美剧中的外国人一顿饭只吃了个三明治就行了，他们饭量真的那么小

　　大家好，我是jinjin。美剧中的外国人一顿饭只吃个三明治，他们的饭量这么小吗？正好我现在在美国，所以我来回答你这个问题。美国人中午都吃的比较简单，一般就是一个三明治、汉堡包或者一片披萨再配上饮料就是一顿了，很多女生的午饭就是一份沙拉。因为美国人不是很重视午饭，他们觉得白天有事情需要忙，午饭在一天的中间，中午吃的过饱的话下午会比较困，会影响下午做事情的效率，就像我们说的饭饱神虚。并且他们中午吃饭的时间不多，尤其是上班族，一般也就30分钟，三明治、汉堡包等能较快吃完，不耽误继续做其他事情。另外，三明治做起来也方便省时，还方便携带，早上做好带到办公室，中午直接就能吃了。晚饭才是他们的正餐，忙完了一天的工作，下班后回家或是到餐馆里吃顿好的，轻松惬意，是他们享受生活的方式。晚餐比较丰盛，有开胃菜、主菜、汤、甜点等，量也比较大，弥补了中午简单的一餐。美国人晚餐吃的多，热量高，也是他们肥胖率较高的一个原因。
　　那他们中午能吃饱吗？一方面他们早上吃的会比较多，早饭一般会吃面包或者牛奶泡麦片，还会煎个鸡蛋、培根之类的，再配上咖啡。下午四点左右也会吃点点心、喝点咖啡，晚上有丰盛的晚餐。
　　希望我的回答能帮到你。
　　以前，还在做美国旅游的时候，老板因为在美国，所以美国设有总部。
　　为了工作，国内和美国的两个办公室会经常交流业务，当然也少不了交流一些日常的事情。
　　于是，这个吃饭的问题，还真的有交流过。
　　美国同事们和留学生工作人员中午坐一桌吃饭，她们说都会有一种谜之尴尬。（（工））
　　众多人高马大的美国同事纷纷掏出了一个个自制小汉堡，一个个三明治，还有一位减肥的男同事每天中午只吃小胡萝卜。
　　然而一个瘦弱的亚洲女性，默默拿出了巨大的饭盒。。。。。。昨晚烧的红烧肉，周末卤的鸡翅，干烧豆腐，白灼菜心。另一个小饭盒是米饭。
　　每次三分半钟热完饭过来老外都把三明治吃完了（谜之尴尬X2），然后一桌人看着中餐吃（谜之尴尬X3）。
　　他们会毫不避讳的看着中餐的饭盒，问这是啥，看着好好吃，闻着好香。（后来有一次给他们发了卤鸡翅他们都吃醉了）
　　每当这个时候中华民族自豪感油然而生。。。。。。。。这个其实是怎么怎么做的。。。。。。。留学生的烹饪水平在我们国家其实也就是个中下游，大师做这个红烧肉的时候啊通常要加更多种料唔那些香料怎么翻译来着？算了说了你们也听不太懂。。。。我先吃不然你们还要等我。。。。。。。（谜之尴尬X4）
　　哈哈，所以，其实他们中午的饭量还真是很小，一般都是晚上才会吃一顿正式的晚餐。
　　上次有一个德国的教授，中午就吃一碗水煮花生，还有一个苹果。然后人家晚上吃了一个猪蹄棒，请注意，这是一个猪蹄膀，不是一份猪蹄膀，是蹄膀不是猪蹄。然后在吃饭的过程中，一口气喝了三大杯啤酒。吃完了之后人家还能继续慢慢的喝啤酒吃坚果聊天。他老婆一个女人一顿饭要吃一只鸡。不是我们超市里头卖的那种一斤多的小鸡。而是整整的一只34斤重的大鸡。
　　美剧中的外国人难道每一顿饭只吃个三明治就行了吗？饭量真是那么小吗？其实不然。因为我的弟弟在美国定居了，偶尔回大陆我问他过，所以对这个问题我比较了解。
　　在美国生活的人普遍节奏比较快，他们早晨这一顿早餐，吃得较多，一般是面包，牛奶或者冲麦片，加一个煎鸡蛋之类的，咖啡一杯总有的，还要加几片培根，你们看看品种数量够多了吧，热量也够足了，美国人认为，早餐要吃得饱，一天全靠它了，干活才有劲。
　　中午就不一样了，因为时间紧，一般只有30分钟休息和吃饭时间。确实是比较简单，吃一点三明治或者汉堡包，最多加一片披萨，一杯饮料就完事了，三明治制作很简单啊，一面走路就可以把中午饭对付了。
　　到了晚上吃得很丰富，有点就下馆子，误吃海喝，一天下来确实是有点饿了，在家里也是做得很丰盛，时间也充足，放开肚皮大吃大喝了，其实这是一种不合理饮食理念，所以美国人胖子特多，都是会挺个大肚子。
　　所以报导美国人只吃一片三明治，饭量很小是偏面的，只选中了中午这个情况，其实二头还是很厉害了。
　　我们中国人是讲究合理的饮食理念，旱餐吃得好，中午吃得饱，晚餐吃得少，这样才对，朋友们，你们认为呢？本人看法，不对地方有错必纠，谢谢啦。
　　美国人拿不准。
　　欧洲人的饭量还是比较清楚的，基本上哥一个人，能顶24个欧洲人。
　　他们一顿饭吃个汉堡，或者一个热狗，或者来个三明治就差不多了，也不喝水，所以找个厕所，和找个外星人一样困难。
　　在荷兰、巴黎、哥本哈根等城市，都证实过这一点。
　　不要神化欧美人，他们也是人，而且没有中国美食文化的博大精深，吃饭对他们来说就是补充能量，三五口啃完热狗就是一顿不错的午餐。
　　在法国有次去麦当劳，模仿旁边一个黑哥们点餐，那强壮如山的黑哥们点啥我就点啥，后来发现那点东西，真是少的可怜，还不够我10岁儿子吃。
　　在哥本哈根观看自行车比赛，临近中午了，和一群丹麦土著进饭店吃饭，看到土著们每个人手捏一个三明治，吃的兴高采烈，哥两分钟干掉那一两半左右的大餐之后，顿悟当年八国联军是咋回事了原来跑那么老远来打架，就是为了吃顿饱饭啊。
　　我曾经有过和一帮奥地利工人一起干活，抢修设备，和我搭的那个小伙子，早上就吃了一杯牛奶，一个鸡蛋，一片饼干，干了20几个小时，中间没有吃饭，睡觉，而我除了三餐，点心，还有宵夜，得空还睡了几个小时，平时饮食，都是近1。8米的小伙子，比我家猫还吃得少
　　我一大老爷们儿55公斤，年轻时跟德国人约在普拉那，那家伙一份沙拉，一个肘子（整个儿的），几根香肠，一个大份冰激凌，还有两升啤酒。
　　我饭量很小，就点了个三明治（以为一小片面包夹一点儿肉）和一升啤酒，谁知道上来一个案板，中间是一座肉山，边上是配菜。好在当时年轻，硬硬塞进去了。
　　中国人与外国人尤其是欧美人相比，中国人食量小些，这没有什么奇怪的。
　　三个三明治对中国人还少吗？不少了，但对西方人来说是比较少的，原因是时间紧，工作重，暂时解决饥饿问题，晚饭可以慢慢吃，吃多点好点。现在的中国人早餐午餐也很简单，忙上班，早餐不少人吃二两小面，还有人只吃一两小面，或一小碗稀饭加两个比鸡蛋小的馒头或是小肉包，晚餐就比较丰富多彩了。
　　曾经与几个欧洲人做了几天群众演员，我看他们男女不仅饭量大，酒量也大，看他们吃东西那样子都很惊讶！当然中国人中也有饭量酒量很大的，但很少有搞吃东西比赛的，但欧洲的这种比赛就比较多了！
　　有次请一个澳大利亚人吃烧烤，烤羊腿我们一般三四个人点一个，这小子一个人啃了俩，还喝啤酒吃了别的菜，不是自己掏钱就往死吃。〔发怒〕〔发怒〕〔发怒〕
　　关于一个人的体型，永远记得一个词，能量守恒。美国是世界上肥胖率最高的国家之一，有超过三成的人属于肥胖。而且老美的胖子跟我们的胖子还不一样，我们这边的大部分胖子到了美国可能也就算是微微超重而已，美国的胖子是真的胖啊，那个屁股那个大腿那个肚子，完全是我们难以想象的肥胖。一个到处都是大胖子的国家，怎么可能一顿饭只吃一个三明治呢。
　　三明治和三明治不一样，在我们这边，很多三明治都是很小只的，一般也就二两，甚至一两多一点，很多人当作零食来吃。而在美国不一样了，三明治就是他们的主食之一，本身一个三明治就比我们这边的三明治大许多。
　　其次不要觉得美剧中的外国人一顿饭只吃一个三明治，现实中的美国人就这样了。美剧中的是演员明星，除了极少数特型演员，绝大部分演员都对自己外形很重视，绝不会允许自己吃成大胖子。可以看出来，一部美剧中固然有体型巨大的胖子，但都是极少数，而大部分人无论男女老少，体型都是维持的相当不错的。这些人吃不多倒也是正常的。
　　而现实中的美国人呢，存在许多体型巨大的胖子，而且根据调查显示，在美国是越穷的人肥胖率越高。为什么会出现这种情况呢，大家都知道美国是世界上最发达的国家，工农业都十分发达。美国是世界上最大的农产品出口国，国内物产丰富，甚至可以说是过剩，所以美国有强大的底气去养那些贫困人口。
　　美国本来的饮食习惯就是以肉蛋奶和面包为主，这些基础食物的价格十分便宜，然后再经过油炸烹饪，口感的确比较诱惑。而美国底层很多人靠救济生活，生活本就乏味枯燥，口腹之欲可以给他们带来大量的满足感，自然吃的东西越来越多，而这些高热量的食物就成了他们肥胖的基础。
　　至于说美国的精英阶层，他们的生活就要精致的多，除了饮食结构健康之外，还会安排科学的健身。可以看得出来，很多欧美人跟我们审美有所不同，我们是以瘦为美，特别是许多女演员，现实中都瘦成干了。而欧美人不一样，他们的女明星也会追求瘦，但是他们普遍是上半身瘦，大腿什么都反而比较粗壮。而那些精英男士呢，则喜欢一身肌肉。按照能量守恒规律，这些人饭量都不会特别小，可能午饭只吃一个三明治，但在其余时间肯定会摄入其他食物，否则根本维持不了那个体型。
　　无论是美国还是我国，很多肥胖的人都喜欢说自己饭量小，甚至说自己喝凉水都长肉，这又怎么可能呢。很多胖子正餐可能吃得不多，那不过是有意而为之，因为正餐吃得少，空隙里就需要大量高热量的零食来果腹，看着吃饭没多少，实际上平常吃得绝对比正常人要多，这也是肥胖的主要原因。
　　还有一点，美国人本身体型比我们就要高大一些，平均体重又比我们大得多，他们是不可能饭量很小的。