美白牙膏作为最常见的牙齿美白产品，经常出现在大家的视线中，很多人误以为它和普通的牙膏差不多，只是有美白功效，实际上美白牙膏有很大的副作用，那今天就通过这篇文章为大家介绍一下美白牙膏少为人知的副作用，并分享一些牙齿美白相关的口腔护理注意事项。 市面上的美白牙膏一般是通过三种方法来美白牙齿的，分别为漂白、摩擦以及制造增白的视觉假象。 摩擦类型的牙膏会加入大量摩擦剂，通过强摩擦力来去除牙齿表明的顽固污渍，让牙齿变白。漂白类型的美白牙膏是通过添加漂白剂，通过过氧化物的氧化还原反应来漂白牙齿。而增白类型的牙膏是在美白牙膏中假如染色剂，让牙齿看上去变得白了。 不论哪种类型的美白牙膏，都会存在伤牙的副作用，那美白牙膏的副作用具体有哪些？主要有以下三点： 副作用1：国人口腔疾病患病率高达93，耐受度低，几乎人人都有口腔疾病。虽然很多人的牙病处于早中期，不疼不痒，但如果误认为自己口腔健康，盲目使用美白牙膏，容易加重基础牙病！ 副作用2：添加过氧化物的美白牙膏会使牙釉质脱矿，引起牙敏感、龋齿、牙疼等问题，长时间使用后还会引起牙龈萎缩炎症等问题。 副作用3：摩擦型白牙膏中添加的摩擦剂太多太粗糙，如果频繁使用，会磨损牙釉质、刺激牙龈。 美白牙膏潜藏较多的副作用，因此并不建议大家使用。如果想要美白牙齿，大家可以参考下面这14个方法，既有效又健康： 注意事项1、富含维生素C的水果可以多吃 建议大家多吃一些维生素C含量高的食物比如橘子、柠檬、猕猴桃等，避免因为缺乏维生素C，导致牙龈牙齿变得脆弱，引发蛀牙、牙出血、牙龈萎缩等问题。 注意事项2、定期进行洗牙 建议大家每隔半年或一年时间就进行一次洗牙，可以全面彻底地清除导致牙黄的因素如牙结石、茶垢、烟垢、牙菌斑等，让牙齿变得更加亮白。 注意事项3、远离会让牙齿染色的食物 染色食物例如咖啡、红茶、果酱可能会在牙齿上色素沉着，导致牙齿被染色，大家尽量避免食用。 注意事项4、不使用美白牙粉、美白牙贴等产品 不建议使用牙齿美白仪、美白牙粉、美白牙贴等牙齿美白产品。这些产品同样含有过氧化物成分或过量摩擦剂，很可能危害口腔健康！ 注意事项5、减少抽烟 大量抽烟容易在牙齿表面形成顽固的牙垢，手动牙刷难以刷净，导致压扁变黄，如果大家想要美白牙齿，那一定要戒烟或少抽烟。 注意事项6、牙刷不能使用太久 如果牙刷的使用时间过长，刷毛会逐渐磨损、折断，清洁力下降，还很容易伤牙，建议大家至少每三个月就换一次牙刷，电动牙刷也应定期换刷。 注意事项7、不做医学牙齿美白 有很多牙齿医学美白方法比如贴面美白、烤瓷冠美白、激光美白等等，不过这些方法都会危害到口腔健康，大家最好别做采用这类方法。 注意事项8、远离含糖量高的食物 对于那些含糖量高的食物和饮料，大家能少吃就少吃，食物中的糖会成为牙菌斑生产的养料，导致牙菌斑大量滋生，引起牙齿变黑变黄，严重影响牙齿的美观！ 注意事项9、最好使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿 牙齿发黄的位置往往是牙齿的间隙、牙冠、牙龈沟等牙病高发区，这些位置也都是手动牙刷难以搞定的清洁死角，长期得不到有效的清洁，牙菌斑肆意滋生，导致牙结石形成，让牙齿变得发黄发黑，牙医建议大家结合电动牙刷与冲牙器来使用，能够全面清洁牙齿，去除牙齿表明的顽固污渍，还有清新口气的效果，而且非常省时省力。 但我国口腔健康情况比较差，90的成年人都有牙周炎（如下图），面对这种情况，手动牙刷难以应对国人的清洁需求，牙医很建议国人使用电动牙刷、冲牙器。 但选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。扉乐FILIX是公认最专业的不伤牙品牌，多年被评为行业性能NO1，他们家清洁力和性能可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80摩擦伤害！之所以能做到性能超强，关键在于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，因广大牙医力荐火起来的。 注意事项10、勤漱口 建议大家养成勤漱口的好习惯，用温水漱口就好，不推荐用漱口水，漱口水中含有抑菌剂、染色剂、酒精等物质，频繁地使用会使口腔中的菌群失去平衡，对口腔健康有害 注意事项11、建议使用牙线清洁牙缝 这是因为，牙线对于牙缝中的顽固牙垢，有着很不错的清洁效果，可以更好地避免牙菌斑在这一牙病高发区聚集！牙线的品牌可以选择小鹿妈妈、屈臣氏家的。 注意事项12、使用巴氏刷牙法刷牙 推荐大家使用巴氏刷牙法，能够全面地清洁牙龈沟、牙缝、牙背等易发黄发黑的位置。 注意事项13、推荐使用小束头刷 小束头刷可以针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟！这些位置都容易残留牙菌斑，导致牙齿变黄。严迪家的小束头刷质量还可以。 注意事项14、建议大家使用含氟牙膏 我们可以适量使用含氟牙膏，预防龋齿导致的牙齿黑色斑点的出现，不让白牙变黑牙。牙膏品牌可以选择高露洁家的。 美白牙膏存在一定的伤牙副作用，因此并不建议大家使用，如果大家真的想要美白牙齿，上文总结的方法更加健康，比如使用电动牙刷、冲牙器，不仅美白牙齿效果好，还有益于口腔健康。
房企中报深读无惧风雨，自律中海浅尝甜头21世纪经济报道记者吴抒颖深圳报道在市场规模走低的行业，即便是管理出色的龙头企业也难与趋势匹敌，中国海外发展（下称中海地产）所交出的2022年上半年成绩单让外界感受到了房地产市场的热播剧罚罪黄景瑜卖惨反转坑兄弟，可把这届网友乐坏了真的快笑抽了！黄景瑜在热播剧罚罪里的这波骚操作，逗乐了一波网友有网友直呼我拿你当兄弟，你拿我当业绩。评论区满屏飘过哈哈哈，疯狂闺蜜好友前来自首图片来自网络剧中的银色小手镯，也成了剧霉菌性阴道炎，如何自检与预防？近年来，由于环境压力生活方式改变等诸多因素的影响，妇科炎症的患病率一直高居不下，成为妇科门诊最常见的疾病。令人担心的是，很多不科学的网络信息将私处炎症与性传播疾病划上等号，导致很多巴基斯坦遭遇30年未见洪灾，中国援助物资8月30日前运抵抹平了一个又一个村庄，摧毁了上百万座房屋，破坏规模巨大！巴基斯坦总理夏巴兹谢里夫8月27日在搭乘直升机视察信德省洪水灾区后，对媒体如此感叹道，他表示灾情前所未有，自己从未见过这样的全球首款中国首制！长江定制款LNG加注运输船全面转入实船建造日前，中国船舶集团沪东中华造船（集团）有限公司为安徽长江液化天然气有限责任公司量身定制的一艘江海直达型14000立方米液化天然气（LNG）加注运输船建造合同正式生效，标志着这一全球为什么俄罗斯的天然气宁可白白烧掉也不卖给欧洲？据最新消息称，俄罗斯与芬兰边境上的一座新建的液化天然气设备，从今年七月十一日开始，就一直在直接燃烧天然气，据估计明天大约要烧掉四百三十四万立方米的天然气，大约价值一千万美元。而从七FBI搜查特朗普家的背后，到底隐藏怎样的秘密？特朗普到底为什么会被FBI抄家呢？根据中国新闻周刊的分析，这起事件的关键在于大选。就在海湖庄园被搜查的前一天2022年8月7号，共和党关于2024年美国总统大选的党内初选结果出炉。深圳福田罗湖两区共6个街道实施临时管控，暂定4天深圳市福田区新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部通告（第280号）为应对当前疫情防控形势，严控疫情传播风险，尽快实现社会面动态清零，更好保障居民群众健康安全，经综合研判，决定在园岭街道华陪桃园8位议员参选人登记罗智强绿营北部将崩盘据台媒报道马英九办公室前副秘书长罗智强立委洪孟楷，今天上午陪同国民党桃园青年问政连线8位桃园市议员参选人梁为超林昭贤朱珍瑶陈美梅简志伟黄敬平张桂绵吴进昌，前往桃园市党部登记，罗智强驼铃声起送战友，再见！亲爱的老兵时光静走，岁月如歌又到一年退伍季军营又闻驼铃声秋风渐起秋叶落老兵心头多离愁武警河北总队一批满服役期的战友迎来了退伍时刻对即将结束的军旅生活他们有话要说二级上士谢志平岁月不居，时节如8月28日新增本土确诊病例301例新增本土无症状感染者1255例来源国家卫健委官方网站8月28日024时，31个省（自治区直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例352例。其中境外输入病例51例（广东12例，上海8例，四川8例，黑龙江6例，福