有很多人在生完宝宝以后，会有如释重负的感觉，以为孕育生命的使命已经完成。其实这只是养育宝宝的第一步，接下来宝妈还会面临这不少的挑战。 母乳喂养宝宝的时候就有可能出现泌乳痛，尤其是晚上喂奶的时候疼痛感更加强烈。 想要让宝宝吃奶时不费力，宝妈们喂奶更省心，下面这些关于泌乳痛的缓解方法可以帮助到宝妈。
　　泌乳痛的缓解方法
　　1、双手轻轻握住乳房，用指沿乳房四周转圈。
　　2、双手握住乳房根部向乳头提拉，用二手掌交叉均匀地揉搓双侧乳房，用食指与拇指捏住乳头作牵拉，使乳头与乳颈部、乳轮有所分离。
　　3、再用热毛巾擦拭乳头，去除乳孔中的杂质；用手掌顺时针方向旋转按摩双侧乳房后，用大拇指、食指在乳晕四周挤压。
　　4、如见到有黄色或无色透明稍带粘性的初乳溢出，就可以开始给婴儿喂奶了。
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我国拥有三大内海内海是深入大陆内部，或者被大陆或者岛屿所包围，只有通过狭窄的海峡或者大洋或者其他水域连接。我国位于亚欧大陆东部，太平洋西岸。我国国土面积为960万平方千米，海上海岸线长度为1。8万（港澳台新春走笔图文互动）新春新景新气象澳门迎春节即景（配本社同题文字稿）1月18日，澳门最香饼家员工在制作手工炭烧杏仁饼。新华社记者张金加摄这是手工炭烧杏仁饼（1月18日摄）。新华社记者张金加摄1月18日，游客在澳门大三巴牌坊前游览打卡海南春节来海南玩什么？这些中线新春活动快安排上研学生态游乡村风情游民俗文化游春节假期，你打算去哪游玩？这篇游玩攻略为你整理海南中线城市春节部分文旅活动，快来开启属于你的度假模式！看绿意满山来保亭赴春节之约来到保亭，除了可以沐浴勿忘国耻！日本旅行团集体珠海买春事件赘述。但有一点需要我们警醒日本对我们的觊觎之心从未停止。即便在全球化的今天，中国俨然成为世界第二大经济体的前提下。若小瞧日本这个民族，无异于给自己埋雷。这几天我翻阅了不少资料，在刷山东华车能源科技有限公司做减碳赛道的火车头山东华车能源科技有限公司工作人员在对纯电动智能轨道机车进行检测。刘成摄（中经视觉）莱芜钢铁集团内长长的铁路轨道上，一辆绿色的火车头拉着七八节满载铁水的车厢缓缓驶过。记者在现场闻不到iPhone14ProMax屏幕抽风出现死亡横线iOS16。3终于修复了1月19日，苹果面向开发人员推送了iOS16。3RC候选版，也就是准正式版，预计下周全面上线。苹果在内部更新说明中确认，本次软件更新修复了iPhone14ProMax的屏幕横线BU我国这项新发现，终结天文界持续多年的争论！据科技日报消息，1月19日，自然在线发表了一项关于恒星初始质量分布规律的重要进展。基于郭守敬望远镜（LAMOST）超大样本光谱数据和欧洲空间局盖亚（Gaia）卫星数据，我国天文学家全球首批！天津港实现全部滚装码头零碳运营北京日报客户端记者白波通讯员李佐彤陈业薄承张涛1月17日，天津港集团所属三个滚装码头公司同时获得中国船级社颁发的碳中和评价证书，成为全球首批实现全部零碳运营的滚装码头。自全球首个智疑似魅族20Pro渲染图现身，相比现款或大幅调整继此前魅族方面已经确认将于春季推出新款数字系列旗舰产品魅族20系列后，随着其产品端相关信息的陆续现身，也吸引了外界的众多关注。日前有消息源曝光了据称是该系列中魅族20Pro的产品渲宁德时代发布2022年业绩预告净利润超291亿中国网汽车1月16日讯记者日前获悉，宁德时代新能源科技股份有限公司发布了2022年年度业绩预告，根据数据显示，预计2022年度实现归属于母公司股东的净利润291亿元315亿元，比上美国对华禁售3nmEDA软件，目前有哪些EDA软件在禁售名单？2022年8月，美国protocol网站的一篇报道TheUSisreadytoblockChinasaccesstoadvancedchipdesignsoftware引起了国内外