您好，我是小朋！每天为你分享最实用的美食做法，烹饪技巧，养生菜谱！
　　亲，冬季天气时常阴冷，此时人们的心情也会受到影响，建议你经常参加户外活动以放松心情，增强体质。另外，要多晒太阳，多听音乐，也是养生的好方法。
　　中医学理论认为，常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，常晒太阳能起到温通经脉的作用，有利于保持心理及身体健康。
　　自带天然抗生素，比红薯通便，比山药养人！现在正当季，别不懂吃！
　　今天为你介绍一个既可以当菜吃也是一味常见的草药的食材，折耳菜。折耳根也叫做鱼腥草，可以增强白细胞的吞噬能力，具有很好的消炎抗菌作用，被称为天然抗生素。
　　它能可以清热解毒，消肿疗疮，利尿除湿、消炎止痢。据现代药理实验表明，折耳菜可以抗皮肤过敏，抗菌，抗病毒，提高免疫力和利尿等作用。还能抑制很多微生物的繁殖，并且富含钾元素和一些有机物元素。
　　在冬天，人往往容易感冒发烧，嗓子发炎，现在吃折耳菜正当季，正是好时候。
　　折耳菜的烹饪方法挺多，可以凉拌，涮火锅，爆炒等。但是由于折耳菜腥味比较明显，很多人对它褒贬不一，喜欢的人爱死，不喜欢的人咽不下去。
　　不过我觉得除了食材本身的原因以外，烹调方法也是很重要的一个因素。感觉不好吃，可能还是没做好。
　　下面我就教你做一道凉拌折耳菜，香辣可口，回味无穷！
　　【凉拌折耳菜】
　　食材：折耳菜，大蒜，辣椒酱，芝麻油，陈醋，生抽，鸡精，香菜
　　详细做法：
　　第一步，把新鲜的折耳菜放入盆中，加满水浸泡一小时，然后洗干净。大蒜剁成末，香菜切成段。
　　技巧：由于折耳菜形状杂乱，所以比较脏，一定要多洗几遍。
　　第二步，锅中加清水烧开，把折耳菜放入焯水一下立刻捞出，然后用凉水冲凉。
　　技巧：稍微一焯就行，要保持鲜脆度。
　　第三步，锅内加入底油烧热后，先放入大蒜末爆香，然后加入辣椒酱煸炒出红油，放置一边冷凉。
　　技巧：大蒜炒出香味即可，不要炒过头了，否则就没有蒜香味了。
　　第四步，把折耳菜切成小段，和香菜一起放入碗中。
　　第五步，把炒好的酱汁倒入碗中，加入酱油，陈醋，芝麻油，鸡精，搅拌均匀，即成！
　　技巧：因为辣椒酱，酱油，陈醋都含盐，所以就不用另外加入食盐了，以免太咸。
　　亲爱的读者，你吃过折耳菜吗？

2025年销量80万辆零跑汽车2。0战略规划新能源7月5日，零跑汽车正式对外公布了面对未来五年的2。0发展战略及目标。2。0战略主要围绕聚焦技术聚焦产品以及聚焦用户三个点展开，会上零跑汽车也围绕上述三点做了展开分享。后，零跑白薇鲁迅眼中的仙女，婚后被婆婆咬断脚筋，一生苦不堪言本文来源公众号眼近史如果用多舛来形容女作家萧红的一生，那白薇的人生就是多舛3，因为萧红活了31岁，而白薇活了94岁，这长寿的一生，让她几乎把所有苦难都尝了个遍。她曾自嘲自己是三无女张艺谋娇妻罕与婆婆合影，她半裙甜美文艺，婆婆年过九十精神抖擞在众多的风格中，文艺风格显得格外独特，这种风格充满了艺术感，让人觉得浪漫唯美，又呈现出了不一样的时尚感，如果你对搭配追求高，就可以选择文艺风格，来打造更好的气质和状态。对于张艺谋的1955年授衔，有3人对军衔不满闹得很凶，最后被授予什么军衔？如果一个人能力突出，足够优秀，那么在他得到别人的崇拜喜欢时，相应的还会得到些许表彰。比如在学校求学的学生，他们的表彰是优异成绩下的奖状，甚至是奖学金比如公司的上班族，他们的表彰一般走进汉代崖墓，触摸永生的灵魂在汉代，人们认为死亡是以另一种形态活着，即所谓的向死而生。在这种理念感召下，他们为营建人生的最终归宿，不遗余力甚至奋斗终生。于是，东汉前后，凿山为墓以会神仙，开始在当今的蜀黔湘赣等1949年林彪成为顶头上司，陈赓首次接到指挥电报，沉思不语良久1949年5月25日，渡江战役之后，中央军委下令让第四兵团暂时由第四野战军指挥，共同参与对国民党白崇禧集团的作战。第四兵团原属第二野战军，由陈赓一手创建和发展起来。而第四野战军的司1964年，邓小平到兰州视察看到一女工问道你隐姓埋名多年还好吗1964年4月，邓小平带领着一众领导干部到兰州某工厂进行考察。在热情的人群中，一位身体赢弱的女工站在人群的角落，同大家一样热情地欢迎邓小平的到来。邓小平忽然觉得眼前的女工十分熟悉，开国元勋中唯一没有参加过长征的正国级，也是最高寿的正国级共和国的开国元勋们大部分都参加过长征，但是有一个没有参加，后来却成为正国级，他是开国元勋唯一没有参加过长征的正国级。他是谁？他叫彭真。其实，他本不姓彭，他原名叫傅懋恭。山西曲沃人，关羽被杀后，诸葛亮只说了11个字，刘备听后立马赐死长子刘封公元219年，刘备坐稳西川，进位汉中王。同年，关羽起兵北伐，斩庞德，擒于禁，水淹七军，威震华夏。形势一片大好之际，东吴西向出兵，切断关羽后路，使其腹背受敌。关羽求援于坐镇上庸的刘封2022苹果秋季发布会，主角不单只是iPhone142022苹果秋季发布会。iPhone14系列肯定是板上钉钉。喏，春晚还没开始呢，热搜TOP1已经安排上了。新款AppleWatchAirPodsPro以及iPad，也有望同台亮相。欧盟分裂的迹象出现了，大国还能抱团取暖，小国只能对俄投降一边要限价俄油，一边又要对俄实施全面旅行禁令，北溪一号因技术问题全面暂停对欧输气之际，欧盟还如此硬气，让人不禁怀疑，欧盟真的已经存够足够的天然气过冬了吗？先来看下最直观的数字，谁存