广东人爱喝汤是全国有名的，这个习惯的形成跟广东的气候有关，因广东地处岭南地带，气候湿热，所以需要补充汤水以缓解因闷热气候带来的水分流失，为了提高养生效果和口感，久而久之就创造出各种不同的养生汤了。
　　中医讲究春夏养阳、秋冬养阴，虽然已过中秋，但广东近日的最高温度基本上还是在35度以上，面对这只秋老虎，应该如何选择适合自己的养生汤呢？
　　下面向大家推荐几款适合不同体质、秋冬养阴的汤方：
　　沙参玉竹生地汤
　　材料：沙参10g15g，玉竹10g15g，生地10g15g，生姜35片，瘦肉200g。
　　做法：瘦肉焯水后和以上材料一同放入炖盅内，加水23碗，先用大火煮开后改文火炖1。5小时，加盐调味即可饮用。
　　适合人群：生地有滋阴润燥的功效，配合沙参、玉竹可以起到降火养阴的效果，适合阴虚火盛、夜梦繁多、夜间盗汗体虚者。
　　银耳雪梨汤
　　材料：雪梨（去皮取肉切块）一只，银耳（先用水发泡1小时）5g，枸杞810粒。
　　做法：一同加入炖盅内，加水2碗，大火煮开后文火再炖1小时，加适量蜂蜜调味即可饮用。
　　适合人群：雪梨有生津润燥的作用，适合鼻干咽燥、声音嘶哑、口唇燥裂、干咳无痰、大便干结者。
　　原只木瓜炖燕窝
　　材料：木瓜一个，燕窝两盏。
　　做法：将白燕盏用纯净水浸发泡一晚洗净待用，木瓜剖开去核去瓤，将白燕盏放入木瓜内、加上热开水慢火炖45分钟，加鲜奶、蜂蜜调味食用。
　　适用人群：有延缓衰老，润肤美容的功效，适合秋天为爱美女士的皮肤补水养颜。
　　西洋参花胶汤
　　材料：花胶（浸水发泡一夜）50g，瘦肉焯水100g，西洋参切片510g，生姜35片。
　　做法：一同加入炖盅内，加水12碗，大火煮开后文火再炖3小时，加盐调味饮用。
　　适合人群：适合精气亏虚、腰膝酸软、潮热盗汗及气短者，西洋参有补气提神作用，故不宜在晚上睡前服，以免引起失眠。
　　秋季养生小提示
　　秋季的养生关键是要防燥护阴，故日常膳食以润燥、护阴、养肺为准则，多食滋阴生津类食物如鳖肉、鸭肉、菠菜、秋梨、葡萄、川贝、银耳、蜂蜜等。
　　即使深秋过后，天气渐寒，也要勤开窗通风，注意及时增减衣物以防受凉伤及肺部，保持情绪舒畅等均是秋季养生之道。
　　【来源：广州市中西医结合医院】

ChatGPT小镇做题家们可能都没有想到的狼来了畅销书作家丹尼尔平克在新思维一书中的预言，没想到这么快就实现了。（资料图图）2022年，美国最火的技术不是出自苹果微软这些大牌公司的产品，而是一个念起来都有些拗口的ChatGPT。新春走基层让千家万户温暖过冬，是我们的使命新春走基层原标题让千家万户温暖过冬，是我们的使命工人日报中工网记者黄仕强通讯员丁义中控室的大屏幕上，各项监测数据不停闪烁占地近100亩的厂区内，巡检人员在每一个仪器前认真记录前不久31年前被赵本山抛弃的葛淑珍，现在怎么样了呢？当年，赵本山红了以后，风风光光回到老家，不是把原配妻子葛淑珍接到城里享福，而是对葛淑珍说我俩没有共同语言，离婚吧。葛淑珍懵了，没想到一心一意的家操持家务，照顾孩子，就这样被赵本山抛财联社午报一早盘盘面回顾财联社1月16日讯，市场早盘高开高走，创业板指领涨，沪指站上3200点。盘面上，大金融股集体爆发，首创证券山西证券湘财股份民生控股等涨停。医药股展开反弹，CRO方向领海关总署2022年民营企业进出口规模所占比重达到50。9较上年提高了2。3个百分点海关总署2022年民营企业进出口规模所占比重达到50。9较上年提高了2。3个百分点财联社1月13日电，海关总署新闻发言人吕大良介绍，民营企业外贸第一大主体地位继续巩固，外贸稳定器作悲痛，又一位去世！据侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆南京大屠杀幸存者李美兰于2023年1月13日晚在家中去世，享年96岁。2017年4月2日，李美兰曾带着全家14人来到纪念馆。当时已90岁的她在父亲2022年汽车销量增2。1中汽协呼吁购置税减半政策延续2022年，尽管疫情散发芯片结构性短缺动力电池原材料价格高位运行等负面因素频繁扰动汽车市场，但在购置税减半等一系列稳增长促消费政策的有效拉动下，中国汽车市场在逆境下仍然实现了正增长狂飙和三体各追4集一个已弃剧，一个看了两遍2023年刚开年，电视剧观众的竞争却愈发热闹了起来，似乎都想要在这春节档期拔得头筹，由刘亦菲李现主演的电视剧去有风的地方让观众看到了美丽的田园风光，不仅如此，光刘亦菲的美貌就够我们梅有约，雪无误，岁月烫酒邀冰壶，黄昏看云雾作者张学勇听西风卷帘，看云色暮霭，一场风雪无边，漫过庭院指塞外。年已近，春未远，光阴徐徐蔓延。一夜落雪微凉，晨起四野静淌。小桥落雪人家远，不见流水鱼虾。待日上窗棂，雪暖人家，沏茶品有一种相遇，一生情牵，念念不忘作者昕月蓝殇有些过往，即使白了头发，苍老了容颜，还是记得如初见。有一种相遇，一生情牵，念念不忘，不再打扰，是因为我懂得了，有些爱，只能放在内心的角落。合起了手掌，是真心为你祝福，这谁都不傻，只是不想说我的生活也是头条冬日生活打卡季节现在的人都有自己的小心思，谁都不傻，只是不想说，看破不说破，还有朋友做，有些事有些人，只要无伤大雅，即使看破也不想多言，心里明白就好。我是一个实诚人