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如果不差钱,建议孩子常吃这8种食物,提高记忆力,越吃越聪明

  #头条创作挑战赛#
  没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。如果不差钱,建议孩子:常吃这8种食物,提高记忆力,越吃越聪明,快快收藏吧!
  第一种鱼:推荐食谱清蒸金昌鱼
  味道鲜美无腥味的清蒸金昌鱼,肉质细嫩,而且鱼刺比较少,适合老人小孩吃!
  食材:金昌鱼,葱,姜,红辣椒,盐,蒸鱼豉油适量,花生油适量
  做法:
  1、 葱,姜,红辣椒切丝凉水浸泡。
  2、 用刀刮去鱼鳞,剔除内脏清洗干净,去除鱼骨,里外用少许盐涂抹均匀,腌制一下,把鱼放到案板上切花刀,鱼骨切三段放入盘里,腌好的鱼放到鱼骨上,均匀刷上花生油,放上姜片葱段。
  3、 水开放入金昌鱼,大火蒸6分钟焖1分钟,开锅倒去盘里的汤汁,倒入蒸鱼豉油,放上泡好的葱丝姜丝红辣椒丝,淋上热油即可。
  4、金昌鱼切开后可以看到贴近鱼骨的地方的贴骨鱼,也是腥气的来源,所以要清洗干净;金昌鱼比较好熟,蒸6分钟就可以,时间太长鱼肉就失去鲜嫩感,;蒸鱼的汤汁必须倒掉,鱼的腥味存在鱼汤汁里,不倒掉鱼肉吃起来也会很腥。
  第二种蚕豆:推荐食谱蚕豆炒虾仁
  新鲜蚕豆上市的时候,大家可以多买一些,剥掉豆荚后(不用清洗),直接装入密封袋中,放入冰箱里进行冷冻保存即可,可以保存很久很久,想吃的时候提前泡清水解冻,剥出豆瓣就可以了,很省事儿。
  食材:新鲜蚕豆,虾仁,蒜,小米辣,盐1克,白胡椒粉1克,料酒5毫升,干淀粉3克,盐1克,生抽10毫升
  做法:
  1、虾仁洗净,加入盐、白胡椒、料酒、干淀粉,翻拌均匀,腌制5分钟。蒜切片,小米辣切成小圈儿。
  2、起锅热油,倒入虾仁,大火翻炒至变色,盛出备用。
  3、锅里重新倒入少许油,放入蒜片、小米辣,炒香后倒入剥好的鲜蚕豆,翻炒均匀,倒入清水(没过锅底)、盐,盖上盖子焖2分钟。
  4、接着倒入炒好的虾仁,淋入生抽,翻炒均匀,即可出锅。
  第三种小米:推荐食谱海参小米粥
  食材:海参、小米、盐、姜片、葱花少许
  做法:
  1、小米淘洗干净,用清水泡上;蔬菜和海参洗净,切姜丝和葱花,海参切片;
  2、汤锅放入足量的水,水沸之后放入小米,滚锅后下海参,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用勺子搅拌;
  3、加入姜丝,盖上锅盖,转最小火熬煮,期间不要打开锅盖;
  4、大约25分钟后,开盖,加入1小勺浓缩鸡汁,搅拌混合,大火滚煮2分钟,最后撒上适量的盐,加入白胡椒粉调味,滴上几滴香油,撒上葱花,即可关火,盛碗温食。
  5、做粥的时候要注意上述步骤,在水沸的时候加入小米,滚锅后下海参再次滚锅;根据食材估计成品量,水要一次加足,转最小火熬煮的时候不要开盖,直至完全靡合出香,最后几分钟再调味。
  第四种鸡蛋:推荐食谱韭黄炒蛋
  食材:鸡蛋4颗 韭黄大约10根左右、盐、 白胡椒、 水淀粉
  做法:
  1、 鸡蛋打入碗中,加入适量盐 白胡椒 2勺水淀粉,搅拌均匀
  2、 韭黄洗净切成段,锅中少量油,下韭黄翻炒断生加少许盐,然后倒入鸡蛋液中搅拌均匀
  3、 锅中倒入油,全程小火,下韭黄鸡蛋液,等他慢慢凝固边缘发白后轻轻推动到一边,让未凝固的鸡蛋液流下去,重复推动,让鸡蛋液全部凝固,不要翻面,用锅铲戳几下就可以了
  第五种核桃:推荐食谱黑芝麻核桃豆腐冰淇淋
  豆腐还能做冰淇淋机?没错,不用奶油,营养低脂,解馋又解暑,味道完胜麦当劳。
  食材:内脂豆腐,牛奶,黑芝麻核桃粉,枫糖浆
  做法:
  1、准备好所需材料,内脂豆腐200克,牛奶230克,黑芝麻核桃粉50克,枫糖浆30克。燕之坊的黑芝麻核桃黑豆粉香味特别让人喜欢,而且含有大量的蛋白质和维生素,益智健脑营养好。
  2、豆腐提前用水焯熟后捞出放凉,做冰淇淋要用嫩豆腐,吃起来口感更好。
  3、把放凉的豆腐放入料理机中,然后倒入牛奶,加入黑芝麻核桃粉和枫糖浆。
  4、启动料理机搅打到细腻,且变浓稠。、然后倒入密封盒中,放入冰箱,冷冻4小时左右,中间可以拿出来,搅拌一下再放回冰箱,直至全部凝固。香甜解暑,好吃不胖的冰淇淋,吃一口满满的豆香味。
  5、用来做冰淇淋的豆腐要用嫩豆腐,细腻吃起来口感更好。在冷冻的过程中,可以过一段时间把它拿出来搅拌一下再放入冷冻。没有枫糖浆可以换成蜂蜜。相比用奶油打发做的冰淇淋,豆腐冰淇淋容易化,所以从冰箱中拿出来后尽快食用。
  第六种动物肝肾:推荐食谱熘肝尖
  熘肝尖美味可口,吃起来很是鲜香美味。那味道真的是让人回味无穷,久久难忘,让人不自觉地想要沉醉在熘肝尖的美味当中。
  食材:猪肝、胡萝卜、青椒、木耳、香菇夹馍酱、大葱、生姜、蒜瓣、料酒、胡椒粉、酱油、醋、淀粉、白糖、盐
  做法:
  1、我们先把猪肝冲洗干净,去掉杂质后,用刀切成小薄片,放入热水里面,焯烫到变色后,捞出来;备用;
  2、接下来,把木耳放入清水,泡好之后,清洗干净,撕成小朵;把胡萝卜洗净后,去掉外皮,切成片;备用;
  3、再把大葱冲洗干净,去掉根和叶子等杂质,用刀切成葱花;把姜冲洗干净,用刀切成姜丝;备用;
  4、再把青椒冲洗干净,去掉辣椒籽之后,切成小块;把蒜瓣冲洗干净,切成蒜蓉;备用;
  5、然后就可以热锅烧油了,等到油热后,放入适量的葱姜蒜爆香,放入胡萝卜、青椒和木耳,进行翻炒;
  6、再加入适量的桃园建民香菇夹馍酱、料酒、酱油、白糖和醋,放入猪肝,翻炒均匀;
  7、接着,再加入适量的胡椒粉、白糖和盐,翻炒到成熟入味,淋入一点淀粉水进行勾芡;即可;
  第七种大蒜:推荐食谱糖醋蒜
  食材:紫皮鲜蒜、白糖,生抽,醋
  做法:
  1、挑选大个头的新鲜紫皮大蒜去皮去根,剪掉头部多余的杆,用清水冲洗掉泥土,控干水分备用,准备一个消毒干净无油无水的大瓶子备用,取一个大盆装入称量好的白糖、生抽、陈醋,用勺子搅拌让白糖充分融化,这样酱汁就准备好了
  2、瓶子里码入大蒜,尽量装得紧实一点,然后倒入调好的酱汁淹没大蒜就行
  3、盖好盖子放在阴凉通风处腌制,期间可以轻轻晃动瓶身让酱汁更均匀地腌制到位,40天以后即可享用美味下饭的开胃糖醋蒜了!爱吃腌蒜的朋友最好买上十斤以上的大蒜腌制,否则没等蒜完全腌制好就被你今天尝一口明天尝一头的所剩无几了
  第八种黄花菜:推荐食谱黄花菜炒肉丝
  新鲜的黄花菜含有一种叫秋水仙碱的物质,吃到肚子里秋水仙碱会在人体发生化学反应,变成二氧秋水仙碱,食用后容易出现呕吐、腹泻、恶心等症状,所以用新鲜黄花菜做菜必须要处理一下才能吃。切记!!!
  新鲜黄花菜的处理:
  1、把新鲜的黄花菜掰开,把黄花菜的花蕊摘掉,这样可以把黄花菜的秋水仙碱的含量大大降低。
  2、锅中倒水烧开后放一点点盐,把摘洗干净的黄花菜放到锅中焯水,焯水以颜色有鲜黄色变为棕黄色,就是熟透为好。
  3、把焯熟后的黄花菜捞出,放到接满凉水的大碗中浸泡最少两个小时就可以炒菜食用了(我这个黄花菜浸泡了一夜,期间换了三次水)。
  食材:新鲜黄花菜、瘦肉、 红彩椒
  做法:
  1、瘦肉中加入料酒2克、盐2克、白糖2克、鸡精3克、蚝油3克、胡椒粉1克、油3克搅拌均匀,腌制15分钟;
  2、炒锅烧热放油,放入葱末和姜末炒香,放入腌制好的瘦肉快速划散,炒熟盛出备用;
  3、锅中底油烧热倒入黄花菜和红彩椒丝炒匀,倒入肉丝,加入一点点盐、一点糖、一点生抽和一点鸡精调味后即可出锅。
  致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的秋天8宝的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧,!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢您的支持!我们下期再见。

弱王分权,今天的越南到底谁说了算?身为同在亚洲的近邻,越南有着不少乍一看和中国颇为相像的地方,再加上发端于1986年怎么看怎么眼熟的革新开放,很容易让人产生亦步亦趋的既视感。然而事实上,正如世界上没有一模一样的两条全能战士!卡塞米罗本赛季直接参与9球两倍于上赛季在今天凌晨结束的一场英格兰足总杯116决赛中,曼联主场31击败雷丁晋级,卡塞米罗上演梅开二度,这也使得他在本赛季加盟曼联后直接参与的进球数达到了9球。自从去年夏窗以超过7千万欧元的被挖角新援加盟有变,泰山队转攻两大国脚,5外援重组牺牲费莱尼被挖角新援加盟有变,泰山队转攻两大国脚,5外援重组牺牲费莱尼中超最有吸引力的两家球队无疑是山东泰山队和上海海港,新赛季卫冕冠军武汉三镇恐怕实力不足,头号射手马尔康离队,并且恢复主客美边境医院濒临极限移民患者激增资源耗尽数千万欠款无人支付来源海外网位于美国边境城市的尤马地区医疗中心(福克斯新闻网视频报道截图)据美国福克斯新闻网5日报道,美国边境地区的一家医院负责人哭诉称,移民新冠患者及流感患者激增,使医院不堪重负,龙洞片区之徒步凤凰台。马蹄峪及马蹄峪摩崖造像。云泉沟。白云山20230204hr龙洞片区之徒步环线凤凰台。马蹄峪及马蹄峪摩崖造像。云泉沟。白云山l说明龙洞片区徒步路线众多,本次属于凤凰台马蹄峪马蹄峪摩崖造像云泉沟白云山环线。l徒步路线龙洞高加强文物保护合理利用推动文物保护意识持续深化党的十八大以来,习近平总书记多次对弘扬中华优秀传统文化坚定文化自信作出指示,并要求努力走出一条符合国情的文物保护利用之路。为了开创新时代文物保护合理利用的新局面,文化文物学界以挖掘郭培正家庭崇德向善热心公益劳动致富不忘乡梓和谐美满的家庭往往都有一个共同的属性,那就是幸福文明。一起来了解全国文明家庭郭培正家庭的故事,记者采访到郭培正的女儿郭磊女士,讲述自己家庭劳动致富崇德向善的和美家风故事。郭磊(左)俄乌战争的起点与终结逻辑俄乌战争打到今天,很多人都在关系战争何时结束。笔者以为,战争何时结束不在于战争本身,而在于美国金融经济目标是否完成。这是啥意思呢?大家知道,美国收割世界的逻辑是大量发行货币,推高全缅北罪恶何时休金三角经历了鸦片海洛因冰毒等毒品时代和现如今的电信诈骗人口贩卖的时代,长达上百年的时间,经历了杨氏土司GMD残军缅共特区等割据时代,以杨文炳罗兴汉彭家声李国辉李弥段希文坤沙张苏泉赵中国大历史之七雄崛起战国七雄是个让人为之一振的名词,它象征着中国统一之前的动荡,象征着中国历史中最为迷茫的一个阶段。七雄从三家分晋后慢慢崛起,各自都有起起落落,但最终都成为了秦国野心的牺牲品。虽然七雄电影满江红有多火,岳飞的老家河南就有多尴尬疫情缓解的当口,恰逢新春佳节,国人三年来郁闷的情绪在开明的鞭炮声中尽情地释放,在各地最早复苏的文旅项目上报复性地宣泄。遍布全国的小大影城人头攒动,人们争相见证张艺谋这部名叫满江红的
哪里的道口烧鸡比较正宗?道口烧鸡原产地河南省滑县道口镇道口镇是滑县的县政府所在地,名气大于滑县,如果是从郑州坐车的话,你会发现班车是,郑州道口,而没有郑州滑县,话题有点扯远了,足以说明道口烧鸡的名气吃正宗平顶山让你最难忘的美食是什么?平顶山地处我国河南省的中部地区,又被称之为鹰城,是一座产煤大城,为河南和我国提供了丰富的资源。最为河南重要的工业的能源城市,平顶山的美食也是十分值得一尝的,下面我就为大家推荐一些平在拉萨吃一顿正宗的藏餐是怎样的一种体验?说到美食每个人都会眉开眼笑,看过高原美景当然要去尝尝当地的美食。藏餐肉食以牛羊鸡,猪为主,蔬菜以土豆,萝卜。主食以米面青稞为主。烹饪方法以煮炸,凉拌蒸和生吃为主。拉萨的藏餐馆为了迎宜昌与襄阳相比,城市风景哪家美?我来答一波。我的结论是城市风景宜昌更胜一筹。我只发几张疫情期间的宜昌城市美照,大家就知道美不美了。我只能说美,非常美。这是一座非常有市井味的城市。当然襄阳也不错,但是我最喜欢的还是东营的美食美景你最感兴趣的是什么?首先谢谢邀请东营市位于山东省东北部黄河入海口的三角洲地带旅游推荐地1黄河口生态旅游区黄河口旅游区位于黄河三角洲自然保护区,是以保护黄河口湿地生态系统和珍稀鸟类为主体的生态旅游区拥有没生过孩子的女人会得宫颈癌吗?没生过孩子的女人会得宫颈癌吗没生过孩子的女人也是会得宫颈癌的。宫颈癌是指发生在宫颈上的恶性病变,因为病变的位置在宫颈,所以被叫作宫颈癌。宫颈癌和感染人类乳头瘤病毒有一定的关系,这种陈亚男解除婚约,退还彩礼,为什么朱单伟从头到尾没有发声?这场婚姻里,小伟就像个局外人,他习惯沉默不语,不想再说什么,也不用再说什么。结婚时,接亲路上,小伟在婚车上呼呼大睡,好像娶老婆都不关他的事一样。婚宴上,有人起哄问大衣哥,对这个儿媳DNF玩家打团带超神之境光环被细节警察抓,结果细节警察带的却是17力死神光环,如何?在地下城的游戏中呢,经常会讨论到一个问题,细节!细节是评估一个角色的重要指标,装备好坏只需要用时间来打团就可以了,但细节往往都是需要玩家爆肝或者氪金才能完成的,和细节伴随而生的还有50岁的男人害怕孤独是什么心理?我邻居老张,爱他老婆爱得疯狂,与其说是爱,不如说是依赖,好像离开老婆不能活一样。前年,他老伴去世了,儿女都在其他城市生活。老张孤独寂寞,家里乱得下不去脚。儿女对老爸说你不是口口声声同事结婚了,一个同事都没通知包括领导,这是什么心理?我觉得这样的人才是现在的高人。他知道低调做人的道理,他把自己看得很小,不想打扰别人的生活,不想铺张浪费,不想讲排场,不想那么虚伪。活成一个实实在在的人。当然也有条件差,认为自己是生十四亿大国,难道就真的挑不出十个足球选手吗?足球可不是10个人的事情,要想出成绩每个年龄梯度都需要人才储备,U12U15U20,一只队伍11个人,加上替补,最少要16个,加上伤病队内赛,基本上也要储备30人,这还只是国家队,