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秋吃碱,火气减,建议大家多吃这8种碱性食物,润燥又降火

  没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。"秋吃碱,火气减",建议大家:多吃这8种碱性食物,润燥又降火,快快收藏吧!
  第一种黄瓜:推荐食谱简简单单脆黄瓜
  对于烧黄瓜我一直很发愁,除了刀拍黄瓜和黄瓜烧河虾之外,大多数以黄瓜为主角的菜其实我都不太爱吃。因为黄瓜如果烧不好很容易发腥发软,没有口感。今天这道小菜,做法非常简单,但是味道真的太棒了。
  做法:
  1、把黄瓜洗干净,一剖两半,去掉黄瓜籽(籽比较嫩,容易出水),然后斜切成薄片(切得越薄越好哦,腌过后才会脆)
  2、在黄瓜片里放入比平常正常炒菜多一点点的盐(不要放过多,吃起来会太咸),腌制10分钟等黄瓜出水
  3、把黄瓜片攥在手里,用力地挤,把多余的水挤出来(这一步很重要哦!挤得干一点吃起来才会脆)
  4、烧一点热油,下入葱花爆香,然后倒入黄瓜片翻炒两下(5秒左右),撒入一点鸡粉立刻出锅。想要黄瓜够脆够好吃,在锅里的停留时间一定要短(所以也要求油温要稍微高一点),不然黄瓜片就会出水变软。整道菜的口味是脆爽的黄瓜味裹着葱油的香气,虽然是一道简单的小菜,但是真的超级的好吃!
  第二种海带:推荐食谱油酥海带
  海带不仅含有大量的碘,还富含多种营养元素,有着"长寿菜"的美称。同时海带也有着很多的功效,多吃海带没坏处。
  食材:海带丝、胡萝卜、香菜、辣椒、蒜、熟白芝麻、葡萄酒醋、酱油、白糖、盐、油
  做法:
  1、因为用的是干海带,提前用清水浸泡一小时。
  2、 锅中加水,烧开后下入泡发的海带丝焯水,然后捞出沥干水分。大蒜去皮,剁成碎放入小碗中;小红椒切圈,和白芝麻一起加入碗中,
  3、加入酱油、醋、白糖和盐。另起锅加油烧热,趁热放入蒜料中。海带丝和胡萝卜丝入碗中,浇上辣椒蒜油拌匀。
  第三种莲子:推荐食谱莲子糕
  食材:莲子、纯牛奶、淡奶油、玉米淀粉(鹰粟粉)、红桂花干
  做法:
  1、碗里加入75克纯牛奶、13克玉米淀粉(鹰粟粉)搅拌均匀待用;
  2、莲子洗净、去芯上锅蒸15分钟,放入榨汁机,加入纯牛奶75克和淡奶油75克最后放两个冰糖打细倒入小锅中;
  3、倒入刚调好的粉水,开最小火,用蛋抽快速搅拌至黏稠马上出锅快速到模具里,倒好后振动平实,冰箱冷藏1小时,表面淋上桂花蜜就可以吃了!
  第四种香菇:推荐食谱豆腐香菇炖河虾
  豆腐里放入河虾和香菇,汤汁浓稠发白,非常鲜美。
  食材:豆腐、干香菇、河虾、葱、盐、料酒、生姜、大蒜
  做法:
  1、干香菇清洗一下,用温水泡上半个小时,泡香菇的水不要倒掉,放锅中可以提鲜,豆腐切成小块放入锅中,加二克盐,大火烧开转水火煮五分钟,捞出过冷水并沥干水份。
  2、锅中放入少许油,把河虾炒至外壳变红后存出备用,热锅热油放入大蒜和生姜大火炒出香味。放入香菇大火翻炒均匀,放入豆腐,倒入泡香菇的水大火烧开。
  3、加三克盐和二汤匙料酒翻炒均匀,改小火炖十分钟,锅中放入河虾,小火继续炖二分钟,撒上葱花即可出锅。美味的豆腐香菇炖河虾就出锅了,非常美味的一道下饭菜,连汤汁都非常的鲜美。
  第五种核桃:推荐食谱杂蔬核桃炒鸡丁
  在简单的家常炒菜里加上那么一把核桃仁,平凡的菜肴立马上了个档次,营养也丰富了,你说是不是?再配个仪式感满满的摆盘,直接可以宴客了。
  食材:鸡胸肉、核桃仁、黄瓜 、玉米仁 、南瓜、料酒、生抽、叉烧酱、蚝油
  做法:
  1、鸡胸肉去筋膜后切成丁,然后加入料酒和生抽,腌制15分钟左右。
  2、南瓜去瓤,刻出花型,冷水上锅,蒸15分钟后取出晾凉。准备好玉米和核桃仁,黄瓜切丁。
  3、起油锅,先把核桃仁炒香后盛出,底油留着。接着把鸡丁倒入煸炒。炒至鸡丁七、八分熟时,把黄瓜丁倒入,再倒入玉米。加入叉烧酱等调味料,翻炒均匀。要出锅前,倒入核桃仁,快速翻炒后关火。
  第六种栗子:推荐食谱栗子炖羊肉
  食材:羊肉、板栗、西瓜酱、料酒、枸杞、生姜、大葱、八角、桂皮、白萝卜、香菜、胡椒粉、味精、蚝油、香油、盐
  做法:
  1、我们需要先把羊肉冲洗干净,去掉杂质之后,用刀切成小块,放入热水里面焯烫一会儿,捞出来;备用;
  2、接下来,把板栗冲洗干净,去掉外皮之后,再次洗净,放入碗里;把姜冲洗干净,切成姜片;备用;
  3、再把香菜摘洗干净,去掉根部等杂质后,切成香菜碎;把白萝卜冲洗干净,去掉外皮后,切成块;备用;
  4、往锅里面倒入适量的水,放入白萝卜和羊肉,烧开之后转为小火,把羊肉煮炖一会儿,再捞出来,过一下凉,沥干水;备用;
  5、然后热锅烧油,等到油热后,放入葱姜、八角和桂皮爆香,放入羊肉,加入适量的桃园建民西瓜酱,翻炒均匀;
  6、再加入适量的水,大火烧开,放入白萝卜、枸杞和栗子,加入适量的料酒、胡椒粉、味精、蚝油、香油和盐,煮炖到成熟入味后,撒上一些香菜碎;即可;
  第七种黄豆:推荐食谱香辣黄豆
  也不知道谁发明的这道菜,下馒头那是真狠,味道扛扛的。
  食材:黄豆(提前一夜泡好),姜片,小葱,香料(八角、香叶、桂皮、花椒、干辣椒)
  酱汁:一勺黄豆酱,半勺豆瓣酱,一勺生抽,一勺蚝油,白糖和鸡精少许。
  做法:
  1、黄豆加姜片和所有香料,水煮40分钟左右,可以时不时尝一尝黄豆的软硬程度看是否能接受。如果有高压锅,可以用高压锅炖煮25分钟左右,记得要多放点水,别煮干了。
  2、黄豆捞出沥干水分。姜片、小葱、香料用热油炸香后捞出,放入黄豆炒干水分(两三分钟差不多)
  3、加入酱汁炒匀,加入青红椒和蒜末入味即可。青红椒要用不怎么辣的那种,如果要加小米辣,请根据个人口味增加。
  第八种菠菜:推荐食谱捞汁菠菜扇贝
  今天就用菠菜和扇贝肉拌个凉菜,扇贝肉肥鲜美,一口一个吃着太过瘾了~
  食材:菠菜/扇贝肉、食盐/味精/香醋/香油各适量
  做法:
  1.将菠菜清洗干净之后,切段放入沸水中汆烫一下。然后过凉水,沥干水份。
  2.扇贝用刷子清洗干净,热水上锅蒸5分钟,开口就熟了。
  3.准备一个空碗,放入食盐,香醋,味精和香油,调成捞汁。
  4.菠菜和扇贝肉放在一起,倒入调好的捞汁就可以了。味道酸甜鲜,甚是可口。
  致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的8种高硒菜的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧,!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢您的支持!我们下期再见。

长钱涌动A股机构化稳步推进来源中国证券报个人养老金投资公募基金政策落地,沪深交易所优化发布科技创新等领域相关指数,更好满足中长期资金配置需求今年以来,一系列提高长期资金投资便利性的政策信号密集释放。风物长宜写在卢伟冰执掌小米之后如何不让红米再次KO小米,是问题的关键文小伊评科技就在最近,小米官宣了一则消息,小米集团总裁王翔退休,而小米新晋总裁就是大家非常熟悉的卢伟冰。跟随小米一路成长的一票元老要么卸甲归田,要么退居二线,卢伟冰这个远来的和尚已阳了的我采访晒阳的人丨记者手记(视觉中国图)采访在社交平台晒阳的人时,我也阳了。(相关报道详见他们阳了,为什么要晒朋友圈?)声音哑得厉害,跟采访对象打招呼的瞬间,情况不言自明。他们会以过来人的姿态分享些经验,譬江西南城切实解决抗美援朝老兵的实际困难非常感谢党和政府一直关心我,我感到非常幸福!九旬退役老兵邱文龙虽已步入耄耋之年,但精神矍铄,一如既往地保持着军人气魄。邱文龙于1951年入伍,曾参加过抗美援朝战争,1956年退役,火腿肠按出来是稀的!什么情况?前两天,市民杨先生在一家小超市买了两根火腿肠,可等拆开吃的时候却发现,火腿肠有问题。市民杨先生提供视频老板,你看这个火腿肠,一按出来是稀的。你看看这是什么东西?他们是不是拿假货给你中国终于出手制裁冻结资产不得入境!余茂春叫嚣荣誉勋章中国终于出手制裁,余茂春还在嘴硬2022年12月23日,作为对此前美国对中国两位官员的单方面制裁的还击,中国外交部正式发布了关于对余茂春托德斯坦恩采取反制裁措施的决定,鉴于此前此二江苏600多人吴姓家族,集体要求改姓,揭开了一个隐藏百年的秘密古往今来,姓氏对于我国人民来讲都是十分重要的东西。这是因为姓氏就是一个人的家族血缘关系的标志与符号。中国的姓氏文化至今已经有了五千年的历史,正是这源远流长的历史,赋予了姓氏文化,作周冠宇携手汇丰中国2023再续新篇章近日,汇丰银行(中国)有限公司(汇丰中国)宣布与中国首位F1车手周冠宇续写合作新篇。2023年,周冠宇将继续以汇丰中国品牌大使的身份开始新征程。双方此次再度携手也体现了汇丰对中国新国内铁矿资源开发工作成效明显各地加速审批铁矿项目央广网北京12月24日消息(记者吕红桥)据中央广播电视总台经济之声环球新财讯报道,冶金工业规划研究院日前主办2022(第十一届)中国钢铁原材料市场高端论坛。多位嘉宾在论坛上分析了国新时代,我在中国德国外企高管点赞新能源汽车产业发展视频加载中托马斯是一家德企派驻大连的销售副总裁,公司的主营产品包括用于汽车行业的装配系统。新能源汽车的迅速发展让他对电动汽车充满信心,敢于尝试新鲜事物的他也拥有自己的第一辆新能源汽中国汽车走向高质量发展新阶段技术自主创新加筑护城河中国汽车工业协会数据显示,今年前11月,中国品牌乘用车销量达到1047。9万辆,同比增长24。2,远高于乘用车市场整体增速。同时,中国品牌乘用车市场份额达到49。2,上升了5个百分
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