众所周知，肥胖属于慢性、易复发、进行性疾病状态，会引发一系列健康问题，例如高血压、糖尿病等慢性病的风险，也可导致社会和心理问题。那你知道肥胖还是男性生育力低下的重要原因吗？怎么判断肥胖？肥胖目前常用的体重指数简称BMI。具体计算方法是以体重（kg）除以身高（m）的平方，即BMI体重身高身高（kgm2）。男性肥胖定义为体脂率超过25，并且BMI超过30kgm。肥胖是怎么影响生殖能力的？从医学角度，肥胖可理解为遗传、膳食、生活方式与行为、心理因素等因素导致的能量过剩。而相关遗传因素既可以导致肥胖，又会导致不育，而遗传因素对不育的影响可能超过了肥胖本身对不育的影响。肥胖男性身体机能上存在诸多与生育力减弱有关的问题，包括勃起功能障碍、阴囊脂肪增多症、睡眠呼吸暂停综合征等。正常男性睾丸的温度低于身体的核心温度，肥胖男性耻骨弓上和大腿内侧脂肪组织增多，再加之长时间静坐行为，均可使阴囊、睾丸温度增高到身体的核心温度水平，破坏精子生存的最适合环境，从而降低男性的生育能力。1。肥胖可能杀精据调查，肥胖男性患少精子症的可能性是正常体重指数男性的3。5倍。肥胖对睾丸、附睾和前列腺等男性生殖器官的发育、组织结构和功能均造成严重的影响，其中对睾丸影响尤其显著。体重指数低于20kgm及高于25kgm的男性，其精液量与正常体重男性相比均较低。BMI35kg的患者精子DNA损伤率明显升高。2。肥胖可以导致内分泌紊乱儿童及青少年期肥胖的男性，肥胖可引起生殖器官发育迟缓，严重肥胖导致内分泌功能紊乱，影响下丘脑垂体睾丸轴的调节功能，进一步影响可能导致成年期的生育力减弱。3。肥胖导致容貌焦虑肥胖者还可因肥胖带来的对自身形象的不满意而产生焦虑、沮丧等不良情绪，此类情绪也可间接影响男性性功能。相关研究发现肥胖患者随着体重指数的增加，往往表现出较低的性欲，同时因体型肥胖也使得其性交难度明显增加。科学备孕，合理减肥1。合理膳食：高蛋白，低碳饮食；2。坚持运动，增加消耗量；3。保证睡眠。既然肥胖对人体有这么多的危害性，那小伙伴们快快运动起来吧！！！

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