不要错过胎儿大脑发育的3个高峰期

　　胎儿脑发育的最佳时间是在什么时候怀孕之后肯定都想生育一个聪明健康漂亮的宝宝，这是人之常情。我们都知道孩子的智力多来自遗传，但是孕期的营养同样起到关键作用。胎儿发育的最佳时间阶段是什么时候？什么时间给胎儿补脑？怎样才能让宝宝更聪明呢？今天我们一起来了解一下。
　　胎儿期是宝宝大脑发育最快的时期，大脑的发育历经3个关键期，一般情况下，胎儿的大脑是从怀孕八周时候开始发育的。因此在这个时间段内，就算孕妇出现恶心呕吐，食欲不振的症状，也要多吃饭，还要补充适当的叶酸，这点很重要，它是看，可以防止胎儿大脑畸形。
　　婴儿大脑是婴是全身发育中最最最重要的器官，也是全身发育最快、最早的器官。因此准妈妈一定要抓住婴儿大脑发育的三个重要时期，适当地刺激宝宝的大脑，多和胎儿互动，以达到刺激胎儿大脑，让大脑发育更完全。生活中比如可以听听胎教音乐、宝宝聊聊天、念念书都是很不错的互动方式。
　　大脑的发育历经主要分为3个关键期：
　　孕2个月以前（神经管发育的关键期）特别是2个月内，是胎儿脑部形成的重要时期，这个阶段需要注重营养均衡，补充适当的叶酸，防止胎儿大脑畸形
　　孕3至6个月（大脑发育增殖期）脑细胞逐渐增殖，胎儿需要大量营养物质促进脑细胞生成，这时候补脑可以有效提升智力。
　　孕7至9个月（大脑发育成熟期）脑细胞已经达到了一定的数量，这时候大脑的神经传递和神经元是比较敏感的，多吃一些补充对胎儿大脑发育有利的食物（如图），对胎儿的智力也是有所帮助的。
　　孕妈妈应该怎么把握胎儿大脑发育的这3个关键期呢？
　　1、避免不良情绪、保持良好作息
　　保持良好作息时间，如果孕妈妈频繁的熬夜，不仅对自己身体不好，而且还会影响到胎儿的作息生物钟，激素分泌不足，必然会影响到脑部的发育。
　　孕妈妈要保持愉快、平和、稳定的心态，才能为胎儿的大脑的全面发育提供最有利的基础，这样才能促进胎儿记忆的发展。
　　2、注意营养的补充
　　人的大脑是由蛋白质、脂类、维生素等营养成分构成的。所以孕妈妈在这三个关键期间要摄入富含蛋白质、脂肪、维生素以及各种微量元素的食物，比如：鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等食物。（如上图）
　　3、多做胎教
　　多给宝宝做胎教，孕妈和胎儿母体相连，很多举动都能引起反馈和回应，所以胎教可以从视听等多方面入手。在怀孕期间，孕妈妈也可以阅读一些色彩鲜艳的书籍，由视觉感官引发孕妈妈自身的大脑思考，从而传达给胎宝宝，刺激脑部活络。
　　除了阅读书籍之外，孕妈妈们也可以每天划定一个固定的时间听一些有关胎教的音乐，通过播放不同的音乐来，对胎宝宝的智力进行一定的开发，刺激胎宝宝的大脑发育。