胃病光吃药就可以吗？养胃事半功倍

　　胃就像一间杂货铺，每时每刻都在加工消化着我们的食物，奶茶、咖啡、美酒、火锅、串串等等。当然，稍不注意，各种胃病也就找上了我们：胃溃疡、胃食管反流、幽门螺旋杆菌、烧心、反胃、呕吐、胃痉挛。
　　01 常见的胃药：
　　抗酸药 (碳酸钙、碳酸氢钠、氧化镁），直接中和已分泌的胃酸；
　　抑酸剂 ：质子泵抑制剂（奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑），H2受体阻滞剂（雷尼替丁、法莫替丁），能一直胃酸的分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激；
　　增强胃黏膜屏障的药（ 米索前列醇硫糖铝、替普瑞酮），增强胃黏膜屏障功能；
　　胃肠动力药（ 西沙比利），促进胃肠蠕动，改善腹胀，减轻食管反流；
　　止吐药 （苯海拉明、甲氧氯普胺、多潘立酮、昂丹司琼），发挥止吐作用；
　　助消化药 （胃蛋白酶、胰酶），补充胃肠的所需要的消化酶，改善消化不良。
　　当然，其实我们看到临床上使用药物并不是单一使用，比如抗幽门螺旋杆菌(Hp)感染：1种质子泵抑制剂(PPI)+2种抗生素+1种铋剂。
　　02
　　如何养胃
　　胃病，三分治，七分养。由此可见，胃病的恢复，不仅需要治疗，日常的养护也发挥着重要的作用。那么如何养胃呢？首先需要知道，这些不能做：
　　1.忌酗酒
　　酒精会损伤胃动力，胃排空延迟，延长黏膜与酒精的接触时间，从而加剧毒性损伤。因此，小酌怡情，不要酗酒，尽量选择低度酒，当然不喝最好。
　　2.忌随意服用胃黏膜刺激性药物
　　现在的药店24小时不打烊，随时疼随时买药吃。当然，很多朋友通过网上各种搜索，对应症状，得出结论自己是什么毛病，自己去药店购买药物吃，更有甚者，买止痛药止痛、或者心脑血管困扰影响的朋友，服用阿司匹林。需要注意的是，有些药物对胃黏膜损伤较大。因此，如果有不适，及时 就医。不服用成分、副作用不明的保健品，在医生的指导下服用止痛药、抗炎药等。
　　3.忌吃重盐及腌制食物
　　火锅、烧烤、腌制品现在已经充斥着我们生活，也是聚餐必不可少的项目。但是，需要注意的是，高盐食物会增加高血压风险，也会损伤胃黏膜。偶然的行为，是可以很快恢复，但若长期高盐饮食，就会导致这种损伤发生持续性。
　　4.忌狼吞虎咽
　　吃饭太快，会吞入过多气体，导致胃胀不适感。烫的食物，也会伤害口腔和食管黏膜。
　　5.忌熬夜
　　不规律的作息与睡眠过少都会对消化道产生影响，这我们在之前的文章也提到过。
　　6.忌精神紧张
　　不良的情绪会通过大脑皮质扩散到边缘系统，导致 胃 肠功能失调，分泌过多胃酸和胃蛋白酶，进而导致胃溃疡。长期的抑郁、焦虑等情绪，更容易患溃疡。
　　当然，在中医中，胃分为＂胃寒＂、＂胃热＂。胃寒和胃热是人体胃部感受两种不同的邪气。 胃寒的病人，多饮食习惯不良，如喜欢吃生冷的食物、三餐不定时等，表现为 胃脘部隐痛不适 ，用暖水袋暖胃，疼痛就会得到缓解。 胃热一般感觉胃脘部隐痛不适，在进食寒凉的食物后觉得胃部疼痛的症状可以缓解， 嗜酒、喜欢吃辛辣和煎炒燥热的食物等，会出现胃痛有灼热感，伴有口渴、口苦、口臭，甚至出现牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等。
　　由此可见，胃病，三分治，七分养。吃药加养胃可以达到事半功倍的效果。当然，除了上述我们所说的不能做的事情之外，也可以选择一些养生的中医方或者食疗来养胃，当然分清楚自己是胃寒还是胃热。