中医认为肾主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源泉，因此称肾为先天之本。实际上啊，一个人身体的强弱，关键就在于肾中阳气是否充足。肾阳充足，肾精旺盛，则百病不生。一旦出现肾阳虚，肾精亏虚，那么危害就来了。
　　你平时是否有以下这些症状：总是怕冷，动不动就颤栗打哆嗦，睡眠充足但还会经常打哈欠，打喷嚏，面色发黑，黑眼圈明显，莫名的恐惧、害怕，记忆力下降，注意力不集中等等。对于男性来说，还会有功能低下，尿频，小便清长的表现；对于女性来说，还会出现更年期提前，心情烦躁，易怒，失眠多。
　　今天，贾医生就来给大家分享一个千年益肾方，叫茯菟丸。这个小方子出自宋代《太平惠民和剂局方》。
　　简简单单三味药，用来泡水喝，既能补肾养心，又能补益精血，男女都可以用。三味药共同煮水后代茶饮，口味清香。
　　茯苓味甘淡，主心、肺、脾、肾四经，是补心脾，调肺气，清肾邪，安魂养神的主药。菟丝子味甘性温，归肝、脾、肾经，为补肝脾肾三经之要药，具有滋补肝肾，生精益髓，固精止遗的作用。莲子味甘涩，补心肾脾三经，可以交心肾，厚肠胃，益精气，补虚损，固下焦。
　　三味药在补肾益精的基础上，也均有补脾的作用，有以后天养先天之意。脾气旺盛，则可运化后天水谷精微，生化气血阴精，补心肾虚损，以养先天之本。肾阳充足，肾精旺盛，则脏腑阴阳调和，百病不扰。
　　好了，今天的分享就到这里啦。温馨提示，菟丝子的补肾益精效果虽好，但是用量不要太大哦。

五星级实力大厨的34道改良菜，道道畅销！欣欣美食分享潮流美食，管理资讯，厨房秘籍，厨师界自媒体！改良菜，顾名思义，就是根据餐厅定位客户口味时代需求人群饮食习惯，在一些菜品的基础上，对做法进行修改，以求让菜品更加完美或者更2022年河南环保成绩单哪些亮点值得关注？大河网讯（记者席茜）生态环境保护是大家关注的民生话题之一。3月27日，关于2022年度环境状况和环境保护目标完成情况的报告提请省十四届人大常委会第二次会议审议。去年我省环保成绩单如8位大龄未婚女星，个个实力派，年过50岁依旧美艳动人文娱情故纵编辑娱情故纵内娱明星中可谓是有不少大龄女神，这些女神曾经惊艳了不少的网友备受喜欢。然而这么多年过去之后这些女神却一直都没有结婚，虽然其中有些女神也是有不少的感情经历但最后洹法说案揭开进口奶粉的神秘面纱，是高端产品还是三无产品？家长越来越重视婴幼儿的食品健康问题特别是奶粉的选择很多家长倾向于选择外国进口奶粉认为进口奶粉奶源好配方全品质高但是进口奶粉就一定优质吗就一定符合我国的食品安全规定吗揭开进口奶粉的神山东体育频道让人无语！甘于堕落乐在其中？前一段时间，山东体育频道因为不能转播山东男篮的比赛而遭到了诸多媒体和球迷的口诛笔伐。确实，作为山东省的专业体育频道，不转播自己主队的比赛，确实说不过去。但是，过于高额的转播费，实在OPPOvivo和小米一起搞事情？其实之前就有过安卓联盟，只是凉了现在国内的手机市场除了苹果手机，安卓机方面可谓百家争鸣百花齐放。领头的就有华为小米OPPOvivo等等，给消费者提供了很多选择，但我们在考虑购买一台新机的时候经常有一个顾虑，就如我东契奇40分12篮板8助攻为何无缘今日最佳？抱歉，只因贝弗利！北京时间3月27日，NBA常规赛继续进行，今日9场比赛已经全部结束，各个球队都有表现出色的球员，其中东契奇尤为突出，在今天独行侠对战黄蜂的比赛中，东契奇出战40分钟，29投12中，美国为什么要在寸土寸金的纽约，为林则徐铸铜像？美国是高度发达的现代化国家，其国内生产总值居世界首位，具有世界规模最大和最发达的现代化市场经济。而纽约是世界第一经济中心，同时也是美国第一大城市，及第一大港和美国最大的金融贸易和文1300余名户外选手齐聚冷水江锡矿山，畅享奔跑之美3月25日26日，中国体育彩票巅峰湖南六大名山登山赛（冷水江站）暨锡矿山红军行徒步越野活动在冷水江锡矿山开幕，共有1300余名户外选手参加比赛，共同感受自然之美运动之美健康之美。据项目全程网上留痕！黑龙江省实现政府采购一网通办日前，记者从省财政厅获悉，我省组织开发的新版政府采购平台电子卖场服务工程网上超市，目前已实现全省一张网政府采购活动一网通办不见面开标等管理功能。除涉密项目外，所有政府采购业务均在新报名通道开启！2023北京永定河马拉松将于4月22日鸣枪起跑去下一个前方北京永定河马拉松记者从北京冬奥公园了解到，2023北京永定河马拉松将于4月22日上午800在北京冬奥公园盛大起跑！比赛路线途经马拉松大本营永定河休闲森林公园莲石湖公园首