自小，我们就被妈妈告知，西瓜籽是不能吃的，吃了肚子里会长西瓜。等我们长大了，自然知道不管吃多少西瓜籽，肚子里也不可能长出西瓜来。不过，妈妈们还是会被这个问题困扰：水果的籽或者核到底能不能吃？
　　先拿最近新上市的水果——石榴来说说，红彤彤的外表，让人看着心情就格外的好，果肉也是酸酸甜甜的，而且听说石榴籽可以美白抗氧化，简直是既有颜值又有内涵。
　　经动物研究表明，石榴的果肉、籽、皮，都含有较高的多酚类物质，多吃确实能起到一定的防衰老作用。但需要注意的是，实验中石榴的使用剂量特别高，而石榴的糖分又高达15%。也就是说，你想达到防衰老的效果，就得吃很多很多的石榴，但同时也会摄入更多的糖分，可能防衰老的效果是有了，但肥胖、糖尿病等也会找上你。
　　还有人说，石榴籽中含有大量的不饱和脂肪酸，可以给孩子多吃，其实，这些脂肪酸大豆油、菜籽油、花生油中也都有，没有必要为了补不饱和脂肪酸而特意去吃石榴籽。
　　而且很多石榴籽虽然小，但比较硬，不建议给年龄小的孩子吃，容易卡到。不过现在有经过基因改良的软籽石榴，是可以嚼碎的，但太小的孩子还是不建议吃，因为娃的咀嚼能力不成熟，可能会嚼不烂。
　　所以，对于成人来说，石榴籽想吃就吃，不想吃就吐出来，别期待什么特殊的保健效果。小孩子，石榴籽尽量就不要吃了。
　　除了石榴籽，菠萝蜜和榴莲的果核其实也是可以吃的。不过在给孩子食用这类果核时，要注意不要生吃，要煮熟煮透。年龄小的孩子更要弄碎再吃。
　　还有一些家长会把整个水果洗干净，连皮带籽和果肉一起放进果汁机里榨汁，这时要注意，有的籽或核不仅没有营养，还可能会有毒，比如樱桃、苹果、梨、桃、杏子、李子、枇杷等的籽或者核含有氰苷，水解后会产生有毒的氢氰酸，吃了会导致中毒。
　　氢氰酸中毒的症状一般有：头晕、口腔、恶心、苦涩、呕吐等，如果中毒过深，还可能产生无法呼吸，严重者还会危及性命。
　　有时候确实分不清，哪些水果籽有毒哪些没有，那就坚持两个原则：
　　一是一定要把食物煮熟，无论是水果的籽也好，或者是蔬菜也好，把它们煮熟就能轻松杀死氢氰酸，因为它不耐热。经研究表明高温煮沸，可以除去90%以上的氰甙，是有效去除氢氰酸的方法之一。
　　二是不要吃，这是最安全简单的方法。

11月23日早盘主力巨资出逃四大板块11月23日早盘主力巨资出逃四大板块（附股）两市个股资金流入前20股股票名称股票代码涨幅净流入（万元）累计流入（万元）累计流出（万元）净流入指标成交占比中国交建601800hr10中午收盘，指数抗跌但个股普跌，这种盘面最让人难受终于等到中午收盘了，上午整个盘面是让人非常难受的，首先是指数的上下大幅震荡，其次是大量个股都出现了下跌，尤其是超过20家个股的跌停，进一步把市场情绪拖入到冰点。上午的行情是极度撕裂赛格有套路最近关注疫下餐饮业，两件事印象深刻。一是凛冬难捱，有些企业终究是扛不下去了。企查查数据显示，2021年全国餐饮相关企业吊注销数量，多达88。5万家这个数字意味着什么，请自行体会。再首届长沙市旅发大会助力望城建设全域文旅融合示范区中国日报11月22日长沙讯首届长沙市旅发大会在望城举办，望城把办好此次大会作为推动区域高质量发展的重要抓手，按照精致细致极致的要求，进一步建设全域文旅融合示范区。大会将望城得天独厚汪小菲这一波狗血剧原来是一个超级成功的营销策划前些天，汪小菲写小作文，痛骂光头抠门，床垫都不换。谁料到，这一波狗血剧原来是一个超级成功的营销策划。11月21日，汪小菲不想让别的男人睡他的床，再给这个家付电费了，这一话题冲破了一女子变卖家产，砸千万开发沙漠，因地里宝贝，13年后年入2。7亿真是疯了，那里寸草不生，连一滴水都没有，你能干嘛？2007年，一名甘肃的中年女人竟要带上千万身家，去荒无人烟的戈壁滩创业。家里人强烈反对，但她就是吃了秤砣铁了心，怎么劝也不听。令人寒潮预备！大范围猛烈降温即将开始，强暖湿气流将做最后抵抗大家都非常关注的11月底寒潮，形势已逐渐明朗清晰。所有主流超级计算机模式都显示，一股实力极为强大的冷空气正在西伯利亚集结，其主力将在11月26日晚缓慢进入西北，11月28日到12月梅西失意C罗失业莱万失点世界杯三失军团上演精彩戏码大河报豫视频特派卡塔尔记者王玮皓梅西首秀失意，但并不妨碍他有无数球迷为之倾倒，梅西只需要静静站在那里，就有无数的掌声C罗的比赛还没开始，却突然失业了，有关他未来的去向，似乎比葡萄牙揭秘！火爆全球的拉伊卜，竟有个东莞籍卡塔尔世界杯开赛，为冬日带来了活力，同样火起来的还有赛事周边产品，比如吉祥物拉伊卜的衍生产品，就出自中国的东莞制造。此次一夜火爆全球的东莞制造，包括吉祥物拉伊卜的毛绒玩具和手办。如沿着丝路去旅行缅甸。浦甘。苏拉玛尼寺浦甘佛塔有二千多座，要到处参观可以租用小轿车马车自行车（电动人力），随心所欲，快慢自主，参观较新的寺庙多以外貌为主，但原来古迹佛塔内在美更是吸引之处苏拉玛尼寺建于1183年，传说因阿拉伯联盟是个什么样的组织？成立于1945年的阿拉伯联盟是当今世界上最早成立的地区性组织之一，在地区和全球事务中也曾发挥着积极的作用，作为比欧盟成立还早，地域辽阔的阿盟，为何没有欧盟发展的成功呢？是什么阻碍了