大家好我是常立志smile 在这里分享下一人的自律，会对自身有哪些好处！ 自律，是我们这个时代给我们的一种能力，也是我们人生的一种追求。它是我们成功路上的一把钥匙，它告诉我们，你需要什么？自律就是将精力集中到一个可以提高工作效率的领域，做到今天可以不早起，明天可以不起床。自律给我们带来的好处是显而易见的，无论是上班还是学习，只要做到自律，就可以获得自己想要付出的一切。你可能需要每天早起15分钟，如果你感觉自己有规律了，那就是最好的证明。 01自律，让生活变得更美好 著名的作家龙应台曾说过：一个人要想成功，就必须把你自己改变。人生就是一个不断改变自己，然后变得更加优秀。就像古时候人常说行行出状元，只要你懂得自律，就可以做到事半功倍。你会发现每天早起15分钟是多么的快乐。也会发现自律很简单，每天早起15分钟能让我们做很多事情。自律让人更优秀，所以大家不要吝啬你对自律的追求。 02自律带来的积极影响 自律，可以让我们的人生变得更好，也让我们的生活变得更加自由。从心理学上讲，自律分为自我控制和自我激励。自我控制指通过自律所达到的心理目标和行为状态。自我控制的过程就是自我选择的过程，就是调整行为模式的过程。而自我激励就是让你通过行动去改变别人给予你的鼓励和认可。 03自律，是对人性的回归 人性中最糟糕之处是什么？那就是人性不能正确的面对欲望和自私。当欲望和自私表现得越来越严重的时候，我们开始去寻找救赎。一个人如果能用好自己手里的自律，那么他将会在未来人生中得到更多、更大的自由。 04总结 自律不是随随便便地做事，而是懂得节制自己，知道如何做到自律，并持之以恒地去做，让自己享受这份自由。因为真正的自律会让你变成一个更好、更优秀的人。愿你能成为你自己，在实现梦想和自由中收获自己喜欢的一切。 喜欢就关注我吧！我们下期再见！
没有进取心和缺少霸气，注定泰山队无法卫冕中超冠军？在中国足坛，没有人会否认泰山队或者说以前的鲁能是一支劲旅。从甲A时代至今，他们总共5次夺得顶级联赛冠军，分别是1999年的甲A时代，和进入中超时代后的在200620082010和2增额终身寿险热销，警惕风险避免长险短做中国商报（记者王彤旭）保额会长大随时减保灵活性高可锁定收益在银行存款利率调降基金收益欠佳的情况下，增额终身寿险却翻红，成为银保市场上的黑马。但在投保热的一片喧嚣之下，其宣传乱象开始自制脆皮肠，Q弹有嚼劲，满满的都是肉，好吃更健康记得小时候，但凡有点钱一定要去路边摊买一点烤火腿肠吃，外皮香脆的口感甭提多过瘾。后来又迷上了脆皮烤肠，看着脆皮肠在烤架上慢慢旋转流油，真的会垂涎欲滴呀！其实我们完全可以在家里自制脆文旅部提醒游客做好个人防护，平安健康出游中新网9月27日电据文旅部网站消息，国庆假期即将来临，文化和旅游部提醒广大游客，做好个人防护，平安健康出游。文旅部具体提出五点一合理安排行程。通过权威渠道了解出发地及目的地最新疫情胡萝卜是生吃还是煮熟的更健康？人们普遍认为，生吃蔬菜比吃熟蔬菜更有营养，而胡萝卜则不同。胡萝卜是胡萝卜素的极好来源，一根中等大小的胡萝卜含有约4。5毫克的胡萝卜素。胡萝卜素是胡萝卜的主要营养成分，是一种橙黄色脂台海问题是中美关系要点，处理不好或有更大风险我在头条搞创作第二期今天聊聊王毅先生会见了美中关系全国委员会，美洲贸易全国委员会和美国商会的代表，并且会见了基辛格先生，讲到了对中美关系的一个全面评估，以及中美关系现在要解决的当务多数男女，70岁是长寿的关键时期，是否会长寿看以下几点人生会经历很多阶段，晚年，都希望长寿健康。70岁是寿命的决定期，当到老年的时候，不管谁都想，健康长寿。人们应该在年轻的时候就有观察身体各项指标是否正常的意识，这样到了老年以后才会减新生儿出现这些症状要警惕，预防小儿脑瘫做好这3点说到脑瘫疾病，很多家人都捏一把冷汗，这不仅是个棘手的疾病，还会严重影响孩子的正常生长发育，也给家长带大的困扰及负担。据统计，我国现有的脑瘫患者有600w，其中06岁的约占200w，四肢沉重，疼痛，拉肚子，小便不利，原因？怎么应对呢？湿气1外湿影响，与居住环境或者气候有关，身体的酸楚疼痛关节疼痛为主。2吃肉吃得太多，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，大便异常。3脾虚则便溏，脾失运化，从而聚湿，舌苔厚腻肥胖闷胃口较差大便粘性早熟发病率在提高！专家这个年龄前出现症状都要警惕，父母高孩子一定高是误区在关爱童年，益起成长儿童性早熟疾病科普媒体分享会上，上海交通大学附属儿童医院内分泌科主任李嫔教授指出，这几年性早熟发病率越来越高。在中国女孩8周岁以前男孩9周岁之前就叫性早熟。若家女性朋友，身上频频出现4个症状，别硬撑，可能是子宫肌瘤走近子宫肌瘤，一种长在子宫内部的良性肿瘤，虽然它恶变的概率不足1，但是依然让女性朋友如临大敌，尤其是正在备孕和已经怀孕的女性，总感觉肚子里有个坏东西，如果真的不幸在妊娠期查出肌瘤，相信