善待自己的五脏六腑
健康的身体是人生幸福的本钱,健康的身体是人生最宝贵的财富,追求健康,获得幸福,是人类追求的终极目标。
我们的五官,耳鼻眼口舌,对应我们的五脏心肝脾肺肾,要爱护自己的五脏。
目为肝之官,
舌为心之官,
口为脾之官,
鼻为肺之官,
耳为肾之官。
我们的肝脏,是主仁义的仁,心主礼貌的礼,肾脏主智慧的智,脾主思虑的思,肺主悲伤的悲。同样,仁义礼智信也分别长在了肝脏,心脏,脾脏,肺脏和肾脏的家里,我们的温良恭俭样也长在了它们的家里,同样,我们的恼、怨、怒、烦、躁、恨、嫉妒也长在它的家里。
到什么时候都要对自己的五脏六腑好一点,不要胡吃海喝,吃的血压高,血糖高,血脂高,再去吃降压药,降糖药。
善待自己的五脏六腑,通过合理的饮食,适量的运动,戒烟戒酒,有个良好的心态,快乐的心情,让它们少生病,我们少遭罪,减少医药费,儿女少受累。
顺应大自然的规律,顺应四季变化的规律,加强运动,锻炼身体,一日三餐少油,少盐,少糖,多吃五谷杂粮,新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣,油腻食品,保护脾胃,饮食有节制。
起居有规律,早睡早起,不熬夜,熬夜最伤身体,最耗气血,睡眠是人体基本生理需求,保证充足的睡眠,可以恢复体力,让大脑得到充分的休息。
在2022年最后的80天,吃好一日三餐,过好一年四季,让身体健康,让家庭幸福。
努力工作,努力学习,
活在当下,不畏将来。
让自己健康是责任,通过读书学习,还要让父母健康长寿,少生病,少遭罪,因为父母在,人生尚有来处,父母去,人生只剩归途。
希望看到我文章的朋友们,能改变生活习惯,改变生活方式,能让他人健康也是一种功德。
祝愿天下所有的父母都能够健康长寿,老有所得,老有所养,老有所乐。
用文字记录生活,
用文字感悟生活。
守护银龄世界
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