芹菜是香菜的远房亲戚，所以很多人对芹菜也接受无能。
　　日本食物成分库的数据库显示，芹菜的热量是16kcal，100大卡大约能吃625g的芹菜，相当于上图的3大盘芹菜。
　　吃多少？
　　膳食指南推荐，餐餐有蔬菜，保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占12。
　　芹菜的叶子属于深色蔬菜，富含胡萝卜素、维生素C、维生素K、钾等维矿物质。吃芹菜最好连带着茎叶一起吃，营养更丰富。
　　有啥亮点？
　　1。富含钙和钾，热量低，口感爽脆
　　2。富含黄酮类物质、胡萝卜素，有不错的抗氧化功效。
　　3。自带独特清香，可以代替香菜放汤里，味道很棒
　　注意啥？
　　1。芹菜吃起来渣渣的，但是膳食纤维含量其实并不高，比豌豆、毛豆等嫩豆类蔬菜差远了
　　2。芹菜汁没有排肠毒的功效，不爱喝没必要折磨自己。
　　3。芹菜含有一定量的光感物质，但只要不是光敏体质、不暴晒，吃芹菜不会让你变黑。

被历史遗忘的民族英雄胡宗宪虽依附严党，却心系天下胡宗宪，字汝贞，徽州绩溪（今属安徽绩溪）人，明朝名将。绩溪胡氏是当地大族，明代出了最大的名人是胡宗宪，清代则是红顶商人胡雪岩，民国的胡适祖籍亦在于此。绩溪胡氏分为四支，胡宗宪所在的中国航展为你带来视觉盛宴，坦克世界特惠商城又添新成员作为在全世界最具国际影响力的航展之一，第十四届中国国际航空航天博览会（简称中国航展）将于明日正式拉开序幕。届时航展上将会展出全空域防空体系的多项标志性武器装备，坦克世界官方直播间也英雄联盟S12全球总决赛观众打破纪录，海外超五百万人观赛IT之家11月7日消息，11月6日，英雄联盟2022全球总决赛迎来冠亚军决赛的争夺，LCK赛区四号种子DRX以32的战绩战胜了二号种子T1，获得了2022英雄联盟全球总决赛冠军。五意甲最新积分榜那不勒斯锁定世界杯前的联赛第一，尤文追上来了足球助力团意甲第13轮结束，看起来联赛前四的竞争还是很激烈，但世界杯前意甲是一周双赛，也就是还有两场联赛要打。可能联赛前几的排名还会发生变化吧。但理论上那不勒斯已经是世界杯前意甲排你在意计较什么，什么就困扰你，一步天堂，一步地狱1很多时候架子端着如端破盆。2过去的过不去的都终究要过去。3太多人离不开茶余饭后的是是非非，或者尽管表面上已不在其位，内在却极度不甘心，仍旧试图干预尚能参与的。4你在意计较什么，什如果美国像苏联一样解体，会出现多少新的世界强国呢？中学历史课本上了解到美苏冷战，一直持续到苏联解体。有人说，如果美国像苏联那样解体，会有多少新的世界强国？首先，这个假设是错误的，美国解体的可能性微乎其微即使解体了，也要看那个状态下杭州余杭区汇聚人才新动力共建城市新中心11月7日，杭州市余杭区举行汇聚人才新动力共建城市新中心2022年国际人才月活动发布暨全力推进创新策源工程新闻通气会，余杭区一年一度的国际人才月正式启动。活动现场，以打造人才创新核车前草真的可以治疗痛风吗？内服和外服哪个效果好呢？程医生，车前草真的可以治疗痛风吗？内服和外服哪个效果好呢？这是前两天我的一位患者问我的，不知道大家有没有相同分疑问，今天程医生就带大家一起来了解一下。车前草属于一味中药，有清热化痰贫民窟一讲到贫民窟，人们首先想到的是印度，因为只有印度的贫民窟才能称得上是纯粹的真正的贫民窟。来印度已经好多天了，一直就想着要去看看贫民窟，体验一下印度人是如何不堪其忧和不改其乐的。可每上午和下午生娃有啥区别？医生透露了真相，还是有依据的现在大家对于女性怀孕生产有了新的认识，很多人都觉得必须要以孕妇的生命安全为重，但是，有些传统封建思想的影响是非常大的，一些不正确的观念依旧停留在人们的脑海中。例如，女性生产的时候要中式下午茶，戳中年轻人11月财经新势力新潮流之下，或许是一个暗藏的大市场。走红的中式下午茶，能否成为中式甜品突围的新思路？本文由红餐网（IDhongcan18）原创首发，作者何沛凌。眼下，除了甜品店和咖