为什么白头发越长越多？别以为是老了，提醒或是缺乏4种营养素

　　头发的毛囊主要是从身体当中吸收营养，然后不断地产生毛发，所以毛发的生长也受到了人体内营养物质的帮助，同时也受到激素分泌的刺激，这样才能够正常的生长。
　　但是人体终究会出现衰老，这个时候毛囊会逐渐地老化，甚至是合成黑色素的能力逐渐衰弱，于是你渐渐出现了皱纹和白头发。
　　但是有的人发现，年纪轻轻30岁左右就长出了白发，这样的情况正常吗？难不成是提前出现了衰老？
　　为什么白头发越长越多？别以为是老了，提醒：或是缺乏4种营养素
　　年轻人之所以头发比较乌黑，每毛囊细胞当中含有大量的黑色素能够合成代谢。但是随着年龄不断的增长，体内洛安酶的活性就会逐渐降低，虽然没有一定的关联，但是这一种物质的降低体内黑色素合成就会越来越少，所以你就出现了白头发，这也是人体衰老的特征之一。
　　无论是年龄影响白发生长，还是遗传基因压力或者是酪氨酸酶的缺陷，都有一定的关联性，特别是一些慢性疾病患者，更有可能会出现头发逐渐变白的情况，你可千万不要觉得只是老了，可能是体内缺乏某一些营养：
　　碘元素
　　碘元素是维持头发正常生长的重要元素之一，这一类物质缺乏，那么头皮毛囊功能就会下降，头发的颜色也会因此而发生改变。
　　B族维生素
　　B族维生素，是黑色素生成的必要营养元素之一，一些长时间素食主义者是无法从食物当中获取足够的B族维生素的，这一类人群出现白发的概率会增加，还有一部分人因为血糖过高或者是长时间服用药物，也会导致B族维生素缺乏，白发产生。
　　微量元素铜、铁
　　人体的毛囊需要吸收铁元素，通过元素来合成黑色素，但体内缺乏这两种元素，往往会导致黑色素无法生成，头发当中的镍元素含量也会增加，两个因素共同作用下会导致头发逐渐变得灰白。
　　蛋白质
　　充足的蛋白质，可以让人体内合成足够的角蛋白，但是蛋白质含量不足，头发整体的状况就会出现异常，头发会出现分叉，发黄，变白，甚至脱发情况严重。
　　白头发可以拔掉吗？
　　或许你听说过，拔一根白头发会长出十根白头发，这样的说法吓得很多人都不敢拔白头发，其实并没有什么科学依据，不过却在一定程度上反映了拔头发并非是好事。
　　众所周知，随着年龄的增加，白头发会越来越多，很多人在拔掉之后，过段时间又会出现，还有增加的趋势，这样让很多人觉得这句话有道理，实际上白发的增多跟你拔白头发没啥关系，不过也并不意味着拔掉就可以不再生长。