过来人的经验告诉你剖腹产产前产后注意事项

　　1、产前68小时禁止食用任何食物，防止手术过程中呕吐。
　　2、提前3天开始吃熟白萝卜制作的饮食，每天一餐，保证产后轻松排气。
　　3、孕晚期每天保证水果及蔬菜量，控制主食，有助于产后排便。
　　4、进手术室前，需要备皮（脱毛）防止手术缝线感染，可以自己准备脱毛膏。
　　5、护理垫准备两包就够了，进产房带一包。
　　6、计量卫生巾（带扣的）很好用，可以多准备两包。
　　7、一次性内裤可以不用，手术刀口很低，容易碰着伤口。
　　8、剖宫产术后6小时禁食；只能平躺。
　　9、6小时后，可以进流食（稀面汤、小米油、大米油）；
　　10、排气后，可进食一些面条、鸡蛋面汤、小米粥；
　　11、麻药劲过了，从双脚会慢慢有知觉，可以自己适当活动脚尖、家人协助按摩双腿和翻身；
　　12、头3天先不要吃咸饭，以稀饭为主；
　　13、镇痛泵的时效一般是12小时，第二天下床锻炼时就可以拔掉。
　　14、自己一定要准备一条腹带，有助于下床锻炼，减少伤口疼痛感！！
　　15、下床的一瞬间，酸爽到会失去表情管理，切记不能笑更不能哭！要不然很痛！
　　16、注意不要憋尿！导尿管拔掉后，就可以下床锻炼，一有尿意就要努力排尿，降低尿路细菌感染的风险！！憋尿的话，会加重伤口疼痛感！
　　17、术后6小时就可以下地走路，一般都是第二天尿管拔了后下床锻炼，多锻炼，多活动，避免肠粘连、血栓性静脉炎，促进肠蠕动及子宫复位。
　　18、可以的话一定要带一床厚被子，术后铺在产妇床上，要不然腰会躺断！！尾骨会发麻很久！
　　19、产后6小时可侧卧位休息，背后用枕头支撑，慢慢练习翻身。
　　20、产后尽早给宝宝吸吮母乳，可以刺激子宫收缩、促进子宫恢复，促进乳汁分泌。
　　21、术后是最虚弱的时候，千万不要摸凉东西，不要吹风！
　　22、不要用眼过度，不要长时间看手机和流泪。
　　23、产后出虚汗特别多，一定要消汗才能掀被子换衣服！！
　　24、不要提重物，也不要做任何家务。
　　25、每日哺乳812次，防止涨奶堵奶乳房疼痛！
　　26、月子里少抱宝宝，多躺着休息。
　　27、出院后，刀口纱布就可以揭掉，每天记得用碘伏消毒。
　　28、每天要用热毛巾清洁恶露。
　　29、防溢乳垫很有用，奶阵说来就来，要贴在哺乳内衣上，贴在月子服里老掉。
　　30、月子里不要生气，生气会回奶！