糖尿病人测血糖常犯的6个错，看看你有吗？别让测出的血糖骗了你

　　糖尿病人日常测血糖看似很简单，但不少人常犯一些错，要么操作有误影响测量结果的准确性，要么不会看测出的结果，常常被测出的血糖骗了自己，6个常见错误做法及误区，看看你有没有？
　　NO1：测空腹血糖时是假空腹
　　真正的空腹是指与上一次进餐间隔812小时，且期间不能有较大强度的身体活动，只有早晨一起床时符合这些要求，所以测空腹血糖要在起床后立即进行，洗漱完、做好早餐前甚至晨练回来再测的血糖都不是真正的空腹血糖，通常会比真实的空腹血糖要低。NO2：只管空腹血糖，从不或很少关注餐后2小时血糖
　　就像你休息时没啥不舒服的感觉，一干活就气喘吁吁一样，一天要吃三顿饭，人体一天中三分之二的时间处于餐后状态中，你的胰岛细胞工作时间主要在餐后，常因受损而不能正常工作，所以空腹血糖正常不等于餐后血糖没问题，要知道你的空腹血糖可以相对稳定，而餐后血糖的变数却很大，平常多测餐后2小时血糖才更有参考价值。
　　NO3：采集指尖血时挤压手指
　　血糖仪测量的是全血血糖，如果指尖出血量不够而挤压手指，血液中红细胞中的葡萄糖可能被挤压出来，导致测出的血糖偏高。给指尖消毒时，如果酒精没干或肥皂洗手没有晾干，可能稀释血液导致测量结果偏低。NO4：从不关注全天血糖的波动
　　在糖尿病并发症发生因素中，血糖波动对血管的损伤性要比单纯高血糖大，是控制血糖时必须引起高度重视的问题，评判血糖波动最简单的方法是对比空腹（餐前）血糖与餐后血糖的差值，至少要确保二者的差值不超过4。4mmolL，更精准的评判方法是：把早午晚三餐餐后2小时血糖相加在一起，三餐前血糖加在一起，二者的差值除以3，要控制在2。2mmolL以内。NO5：把糖化血红蛋白当作血糖的平均值
　　糖化血红蛋白是血糖与红细胞上血红蛋白结合的结合率，不少人认为就是日常血糖加在一起取平均值就是糖化血红蛋白，所以它只能反映一段时间以来血糖的整体趋势，就像从一个斑的平均身高看不出高于或低于平均值各有多少人一样，它反映不了血糖日常波动情况，常见有些人只测糖化血红蛋白，对日常血糖的高低不理不问，就可能被所谓正常的糖化血红蛋白所欺骗。
　　NO6：去医院复查时停用降糖药
　　不少人去医院复查的前一晚就擅自停用降糖药，第二天早晨服用的降糖药也不再服用，这样做不仅打乱了规律服药控制血糖的作用，而且会导致检查结果不能反映日常治疗的真实情况，要知道复查的主要目的是评估治疗效果，擅自停用降糖药反而是画蛇添足。
　　总之，血糖需要管理而非简单地看高低，日常监测中要多测餐后2小时血糖并做好记录，还要重视血糖的变化及时与医生沟通，及时查找原因及时采取干预措施。