生活中，香蕉的确是一种不错的水果，作为日常生活中非常普通的一种水果，它的长相很诱人，它的口感很软糯，加之丰富的营养，一直以来被大家所称赞。当然，提到香蕉对于人体起到的良好作用，大家首先想到的一定是促进消化和排便。对于香蕉而言，健康食用的确对于消化有着促进的作用。
　　吃香蕉，为何可以促进消化？
　　香蕉，一种吃起来很软糯的水果，外表皮诱人的金黄色不觉间会让大家迷恋于它。
　　香蕉当中含有充足的纤维素物质，正因为如此，经常适量食用香蕉可以促进肠道的代谢，让您的大便变得松软，从而对于消化就可以起到积极的意义。预防便秘、预防结肠癌的发生是吃香蕉可以对身体起到的最靠谱的作用。
　　那么除了可以促进消化，吃香蕉对于身体还有什么好处？
　　补充能量，提供营养：
　　香蕉，是一种不错的水果，其中含有不少的糖类淀粉等一些糖类物质、纤维素、等营养素，经常摄入可以补充营养物质，提供能量，从而就可以预防一些营养素的缺乏问题。
　　促进好心情的形成：
　　香蕉当中含有一定量的5羟色胺物质，这种物质对于我们的心情有着不错的促进作用，对于预防抑郁症等问题也有着积极的作用。
　　当然，香蕉如果吃不对反而容易诱发便秘问题的发生：
　　首先，香蕉当中含有丰富的纤维素，适量摄入可以促进肠道代谢，预防便秘。但膳食纤维如果摄入量较大的话反而容易诱发便秘的发生，这是膳食纤维存在的一个问题。
　　其次，香蕉建议您吃成熟的而不是生的，生香蕉的果肉一般发涩，其中含有不少的鞣酸，摄入后会收敛您的消化道，摄入太多甚至容易抑制蠕动、导致便秘的发生。
　　所以，您应该这样做：
　　香蕉虽好，也要适量，单日食用香蕉12根即可，不可过量，避免给身体增加负担。
　　想要促进消化，您应该这样做：
　　饮水要靠谱，建议晨起之后可以喝一杯温开水，加速肠道蠕动。
　　运动要靠谱，每日的运动量要保证，特别是一些跑跳运动。
　　饮食要靠谱，增加粗杂粮和新鲜蔬菜的摄入量，主食和副食要多样均衡。
　　香蕉是不错的水果，可以吃，但要健康的吃；正确对待便秘，请您从生活点滴做起。

村道泥路变坦途！天堂镇这条村道顺利竣工通车日前，在顺德区驻新兴县工作组和佛山驻天堂镇工作队的积极协调推动下，新兴县天堂镇五西村旱塘三队四队村道建设工程顺利竣工通车，成功打通为民服务最后一公里。据了解，竣工通车路段贯通天堂镇孕妇家庭真实经历阳之后经验分享希望有用前天写的文章长沙一位准爸爸怕的不是感染而是无能为力，有很多同病相怜的网友留言。其中有几条，或许对我们这种有孕家庭可以借鉴。笔者在这里梳理一番，希望有用。私信详细了解情况网友A说他们决战四季度！富顺县持续推进村级集体经济发展提质扩面今年的柑橘受到干旱天气影响，产量有所下降，但今年的售价很不错，整体来说比去年的收入还要高一些。富顺县狮市镇罗寺村党支部书记聂真华向记者算起了今年集体经济的收入账，罗寺村通过发展柑橘一年半前踢法丙，今夜对飙姆巴佩，摩洛哥中场欧纳希的梦幻成名路2022世界杯世界杯18决赛，摩洛哥队通过点球大战淘汰了西班牙队，但斗牛士军团主帅恩里克不知道欧纳希叫什么，更不清楚他来自哪家俱乐部。摩洛哥中场的籍籍无名并非毫无道理，他所在的昂热红米K60Pro曝光6000毫安电池骁龙8Gen2，定价2999元锁定机皇这几天伴随着小米13系列的发布，人们对还未发布的红米K60Pro抱有了更多的期待，根据曝光的相关消息来看，这次的红米K60Pro配置将会更加出色，相当值得期待。核心性能表现这次的红增收322，大白U帮数据驱动破解校园洗浴行业增收难题2022年是弘毅节能改善系统运营的元年。截止到11月20日，全公司正在进行和已经完结的改善项目有100余个。改善的类型覆盖了全公司的各类业务，包括营销品宣方向，技术方向，研发方向，对龙芯3A5000和摩尔线程S80显卡产品的1点想法今日在网上购物时无意间查询到了配备龙芯3A5000在线销售的个人电脑主机产品，这在半年以前几乎是不可能的事情，要么价格奇高，要么有价无货，要么需要订购，就跟前些天看到摩尔线程的国产年末电视跳水大赏，两大电视巨头还在冲销量，都是98寸超大屏十二月中旬已至，2022只剩下最后两周，又到了各大电视厂家冲销量的时刻，大家都想要在年末的时候打响品牌销量战，尤其是像TCL海信这样的大牌电视，年末跳水幅度一个比一个高。今天测评君realmeGTNeo5渲染图曝光，Neo3首当其冲沦为百元机12月14日，爆料达人OnLeaks和外媒smartprix今天发布了一张名为realmeGTNeo5的渲染图。从图中可以看到，曝光的realmeGTNeo5采用纯白弧面后盖，镜头原来唇膏不只是用来擦嘴的，竟然还有这么多妙用！冬天天气寒冷干燥大家的嘴唇也很容易干燥甚至裂皮唇膏便成了大家不可或缺的润唇法宝了有的小伙伴甚至抽屉一打开满满都是唇膏但是大部分人唇膏都是只用几次就闲置了或者时间久了唇膏过期了也不能61岁陈冲穿方领鱼尾裙大秀饱满身材，丰腴紧致，美到了国外老戏骨在娱乐圈中是群特殊的存在，他们凭借着出色的演技，为大众带来一大批优秀的影视作品，他们也因此成为了演技的代名词。但很多时候，老戏骨这个称号又是一种束缚，有些是对他们演戏风格的束