人食五谷杂粮，身上难免会有这样那样的疾病，许多慢性病需要长期服用多种药物。然而是药三分毒，长期服用大量药物的结果，就是会导致药物当中的毒素在体内蓄积。
　　今天要给大家分享的筑宾穴，是能够帮助人体排除药毒的好帮手，可以称为人体排毒第一穴。
　　筑宾穴
　　出处：《灵枢经脉》
　　所属经脉：足少阴肾经
　　穴名由来：
　　筑，通祝，为庆祝之意。宾，宾客也。该穴名意指足三阴经气血混合重组后的湿凉水气由此交于肾经。
　　本穴物质为三阴交传来的湿凉水气（足三阴经气血在三阴交穴混合后既无热燥之性亦无寒冷之性），性痛肺金之气，由此传入肾经后为肾经所喜庆，本穴受此气血如待宾客，故名。
　　功用主治
　　筑宾穴具有调理下焦、宁心安神的功效。
　　临床中主要用于治疗脚软无力、肾炎、膀胱炎、腓肠肌痉挛等病症。
　　最重要的是，筑宾穴还是人体解毒、排毒的重要穴位。
　　定位
　　位于小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。
　　简易取穴：取穴时先找到太溪穴，直上量7横指，按压有酸胀感处，即是筑宾穴的位置。
　　按摩方法
　　刺激筑宾穴可以采用按揉的方式，以食指的指腹按压在筑宾穴穴位上，以穴位为中心进行旋转按揉，先按顺时针方向按揉13分钟，再以逆时针方向按揉13分钟，每天数次。
　　吉林日报社出品
　　策划：姜忠孝
　　作者：庄庄

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