儿童缺锌的危害有哪些?该如何给孩子补锌?
宝宝缺少微量元素会出现一系列的临床症状,如生长落后、免疫力下降等等。
家长比较熟悉的是小儿铁的缺乏。
一个简单的血常规,通过红细胞数目及血红蛋白初步的判断。虽然有一定的误差,但是简单、快速。
血常规是判断贫血的,儿童缺铁性贫血又比较常见,医生也是根据这个判断。
所以,只要宝宝查过血常规,医生基本都会告诉家长宝宝有没有贫血。
这种贫血多数是指缺铁性贫血。
人体内含量仅次于铁的是锌。
锌缺乏却不如铁缺乏检出率高。但是,锌缺乏对于小儿的危害程度不亚于铁缺乏。
锌与胎儿发育、儿童智力、生长发育、新陈代谢、组织修复密切相关。
锌在动物性食物中含量丰富,其次是坚果类,婴儿期宝宝生长发育迅速,机体对于锌的需要增加,如不及时补充,可以发生锌的缺乏。
锌的缺乏可使消化功能减退,缺锌影响味蕾细胞更新和唾液磷酸酶的活性,使舌黏膜增生,角化不全,以致味觉感敏下降,发生食欲不振、厌食和异食癖。
长期缺锌的小儿,生长下降、迟缓、体格矮小、性发育迟缓、智能发育迟缓等。
宝宝反复感染,免疫力低下,需要考虑到锌的缺乏。
一些有可能是锌缺乏造成的,例如皮肤粗糙、脱发、皮炎、地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟、夜盲、贫血。
宝宝确定缺锌的诊断,实验室检查是比临床诊断更准确。
家长可以检测空腹血清浓度(不低于75ug/dl)、餐后血清锌浓度反应试验(PICR)。不管怎么样宝宝难免需要抽血。
宝宝那么可爱,抽血可心疼了,不想抽血怎么办?
好办,发锌测定。
难办,一般不推荐发锌作为锌缺乏的诊断依据。
什么意思?
意思是医生不会根据头发锌元素的含量,说你家宝宝锌缺乏了。
头发锌缺乏主要反应长期体内锌元素的情况,不能反映近期状况,并且锌缺乏严重时,发锌值的测定反而更高。
家长问,宝宝如何补锌?
饮食疗法,鼓励多进食富含锌的动物性食物,如肉类、全谷类、甲壳类动物、豆类等。
初乳含锌丰富,不要浪费。
口服补锌的药物,宜选用易溶于水、易于吸收、口感较好、成本较低的补锌药物。
常见的补锌药物有葡萄糖酸锌、硫酸锌、醋酸锌、氧化锌等等。
总之,宝宝缺锌不容易被发现,并且缺锌造成宝宝机体损害比较大。
宝宝坚持平衡饮食,戒绝挑食、偏食、吃零食的习惯。
补锌以口服为主,多吃富含锌元素的食物。
祝愿所有的宝宝都能"锌""锌"向荣!孩子缺锌有什么表现
如果孩子生长发育迟缓,免疫力差,经常感冒、腹泻等,家长就要尽快带孩子到医院做微量元素检查。
什么样的饮食习惯容易导致缺锌?不爱吃肉,偏好吃素菜,容易缺锌;长期摄入钙量过多,可能会降低锌的吸收;在膳食中大量补充铁,可能会影响锌的吸收;喜欢吃各种人工合成的零食,一些添加剂会干扰身体对锌的吸收。比如果冻中的成分,遇到锌会产生反应,形成难以吸收的络合物。
如何给宝宝补锌?要多吃含锌量比较丰富的食物。牛肉、猪肉、鸡肉等肉类;生蚝、牡蛎、蚌肉、龙虾、虾皮、海带、紫菜等海产品;以及坚果、豆类、谷物和乳制品等。克服偏食习惯。孩子的膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。合理的烹饪方式。食物过度加工会使锌遭受破坏,因此烹调食物时要控制好火候,以减少锌的流失。
"锌"好也要适度
任何事物都是物极必反。宝宝的身体发育需要多种微量元素,彼此之间需要一个平衡的状态。因此,家长给宝宝补锌的时候也要适度,避免过度补锌。
最后,祝愿所有的宝宝都能"锌""锌"向荣。
缺锌的症状主要有:厌食。缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也减弱;生长发育落后,头发稀少发黄,容易感冒。
对于小儿锌元素缺乏,很多人都只是盲目来补,自己买一些葡萄糖酸锌、甘草锌等等直接给孩子吃。
如果怀疑孩子锌元素缺乏,建议首先到医院就诊,通过临床表现,实验室检查等确诊为锌元素缺乏后,可按照每公斤体重每天0.5-1 mg锌元素来补充,建议时间一般是1-2个月。对于微量元素缺乏,我们建议药食同补,在服用锌剂的同时,多食用牛肉、坚果、海鲜类的食物。在没有确诊是锌缺乏时,尽量食补,不要盲目用药。
儿童缺锌是一个很普遍很常见的问题,也是世界上的问题。锌作为我们人体重要的微量元素之一,对人体发挥着重要作用。如果不及时给予补充将会影响孩子的健康成长,要补锌首先我们要定期到医院验血检查缺锌情况及缺锌对人体的6大危害是什么?然后我们才能更好的针对病因补锌治疗。
孩子缺锌对身体会造成6大危害∶①缺锌会使免疫力低下,经常生病。②食欲不好,又矮又瘦,头发不长,稀黄,挑食,厌食。③缺锌严重会影响孩子的视力,导致夜盲症。④影响身体和智力发育,反应迟钝,注意力不集中。⑤影响皮肤健康,使皮肤变粗糙。⑥影响骨骼发育和口腔溃疡反复发作。
定期到医院验血检查出孩子确实缺锌的情况下,父母们应该按照下面的方法给孩子补锌∶
一、食补∶给孩子补锌最好最安全的方法是食补。平时多给孩子吃一些含锌丰富的食物,比如蛋黄、猪肉羊肉等肉类,动物内脏、牡蛎、海带,紫菜等海鲜类食物。改掉孩子挑食的习惯,从多方面获取营养,增加营养的摄入。其中植物酸是主要影响锌吸收的食物,芹菜、韭菜也容易影响锌的吸收。
二、食补实在不行可给予口服葡萄糖酸锌口服液等药物治疗。但长期、过量的补锌会导致孩子消化不良甚至锌中毒。
不要盲目给孩子补充微量元素,补充之前还是去医院做好体检,再对症下药
锌几乎参与了人体内所有的代谢过程,由此可见锌对孩子健康的重要性。目前国内对于锌缺乏只有在2010年发表在中华儿科杂志上的《儿童微量元素缺乏防治建议》上有所描述。
近十余年来,一系列的关于元素锌的研究显示补充锌可促进儿童生长,减少腹泻和肺炎等感染性疾病,同时研究也显示我国儿童普遍存在轻到中度的锌缺乏。儿童缺锌的危害主要有以下几个方面。
1、出现味觉敏感度下降,发生食欲不振,厌食和异食癖,所谓异食癖,表现为喜欢泥土,树叶,床单,纸片,毛发等非食物的东西。
2、生长发育落后,出现身高,体重不增,体格矮小,体重偏轻,还有性发育延迟等。
3、免疫功能低下,出现反复呼吸道感染,反复上呼吸道感染,支气管炎,肺炎,肠炎等。
4、智能发育延迟,宝宝相较于同年龄的其他孩子会显得反应变慢,迟钝等。
5、还可以出现脱发,皮肤粗燥,地图舌,反复的口腔溃疡,伤口经久不愈等等。
当孩子出现缺锌,应采取以下方式应该积极地予以补锌治疗。
1、提倡母乳喂养。
母乳不足的可以选择强化锌的配方奶,6个月以后的宝宝可以增加肉类,肝脏,鱼肉,鸡蛋,牡蛎等富含锌的食物摄入。
2、口服锌剂。
常用的葡萄糖酸锌,每日剂量为元素锌0·5-1·0mg/kg,相当于葡萄糖酸锌3·5-7mg/kg,例如10kg体重的宝宝,每天需要口服葡萄糖酸锌35-70mg,可以分成2-3次服用,疗程一般为2-3个月。
这里强调一点,在临床工作中经常遇到宝妈们说我给他补了锌,但是没有效,一问才知道她补充的是葡萄糖酸锌钙口服液,把钙和锌一起补了。这本身是没有问题的,但葡萄糖酸锌钙里面锌的含量远远低于葡萄糖酸锌口服液。
所以妈妈们一定要仔细一点,不要买错了,是葡萄糖酸锌,不是葡萄糖酸锌钙!
3、注意微量元素平衡。
宝宝们在以药物或强化食物预防补充锌时,必须考虑铁,锌,铜等各种矿物元素之间的相互平衡,有证据表明,常规剂量补充锌,即可造成铜缺乏,并继发贫血。而铁和锌之间的相互干扰则更为明显。
4、最后记住宝宝们要均衡营养,不要挑食,偏食,吃零食等,这才是预防缺锌的主要措施。
婴幼儿阶段是儿童身体和心理发育的迅速时期,在这期间因为身体发育的快,许多婴幼儿都会出现缺锌缺钙的症状。下面我们来谈一下婴幼儿缺锌的表现。
婴幼儿缺锌会出现以下临床表现:
1.消化功能减退。这类婴幼儿会发生食欲不振、厌食、异食癖(生活中发现许多小孩喜欢咬指甲)。
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2.生长发育落后。这类婴幼儿表现为生长发育停滞,体格矮小,性发育延迟。
3.免疫机能降低。这类婴幼儿会容易受病毒细菌感染,从而频繁发生感冒等疾病。
4.智能发育延迟。缺锌会影响脑DNA和蛋白质合成障碍,脑内谷氨酸浓度降低,从而引起智能迟缓。
5.其他。缺锌的婴幼儿还会表现为地图舌,反复口腔溃疡,创伤愈合迟缓,视敏度降低等。
那我们应该怎样对缺锌的婴幼儿进行治疗呢,主要有以下三方面。
1.针对病因,积极治疗原发病。
2.饮食治疗。鼓励多进食富含锌的动物性食物如肝、鱼、瘦肉、禽蛋、海产品等。当然,初乳含锌丰富。
3.补充锌剂。现在医院常用的是葡萄糖酸锌,根据婴幼儿年龄和体重,按标准剂量服用。
最后提醒各位家长,虽然缺锌对婴幼儿影响很大,锌剂的毒性较小。但剂量过大也可以引起恶心、呕吐、胃部不适等症状,甚至脱水和电解质紊乱。所以家长切记补锌的时候一定要按医生要求来使用。关注萌然妈,了解更多育儿知识!
您好家长,可以给宝宝吃一些含锌丰富食物,含锌的动物食物主要包括瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含锌量也比较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等;注意补锌不能过量,如果给宝宝补充过度锌,会导致诸多问题,如宝宝会出现呕吐、腹泻等症状,长期锌过量还会导致宝宝贫血。凡事都有度,所以妈妈们在给宝宝补锌时一定要谨慎、遵医嘱,不要一直给宝宝补下去;有条件的妈妈们最好给宝宝进行母乳喂养,因为母乳中的锌含量高于任何乳类制品,所以吃母乳长大的宝宝通常情况下很少缺锌。
很高兴回答你的问题,我是两个孩子的宝妈,宝宝缺锌的表现主要有;味觉差、生长发育缓慢、免疫力低下、智力低下、多动,反应慢,注意力不集中、皮肤疾病等。
缺锌的孩子,皮肤伤口难以愈合,指甲出现白斑,手指长倒刺。易出现湿疹和皮疹。相对于同龄孩子长得矮,而且特别容易生病。爱吃乱七八糟的奇怪东西。
饮食专家提醒,锌元素对孩子生长发育非常重要。研究表明,孩子缺锌会使脑细胞数目减少,从而影响脑的发育,缺锌还会使孩子免疫力低下,常常容易患病,缺锌的孩子呼吸道感染的几率是正常孩子的数倍。如何给孩子补锌。
适当的吃含锌丰富的食物,
海产品含有丰富的锌,如海带,紫菜,鱿鱼,黄鱼等。
动物的内脏,蛋类,坚果,食用菌,瘦肉类等,
豆类,牛肉,鸡肉,鱼类等均含丰富的锌,
坚果类有花生,腰果杏仁等(磨碎才给孩子吃)
豆类,黄豆、豌豆、扁豆等
谷物:全谷物、强化早餐谷物等。
乳制品:牛奶,奶酪等
绿色蔬菜也含有丰富的锌,其中芹菜含锌量较丰富 。
孩子一般都是挑食引起缺锌问题,如果孩子不爱吃含锌的食物,我们可以换个方法做,比如做成饺子和包子,或者蔬菜打汁等
我们在给孩子做饭的时候要注意烹调方法,因为食物过度加工会,使锌遭受破坏,因此烹调食物时要控制好火候,以减少锌的流失。
孩子的日常饮食要注意食物多样化,力求达到平衡膳食。如果孩子缺锌的情况严重,请到医院检查,并听从医生指导补充。切勿乱听信广告自己处理。
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