老年性白内障是最常见的白内障，多见于50岁以上的老年人，随着年龄增长，发病率逐渐增高。它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变，为双眼病，但两眼发病可有先后。患者自觉眼前有固定不动的黑点，呈现渐进性直隆、无痛性视力减退。视力障得出现时间因混浊部位不同可有单眼复视、多视和屈光改变等。
　　这种常见的老年疾病，是引起老年人致盲的重要原因。其发病机理尚不完全了解，基本上与紫外线、全身疾病如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况有关。
　　据保健专家长期研究和临床实践，以下四招可有效预防老年性白内障的发生。赶紧阅读并收藏吧！
　　第一招：戴深色眼镜
　　研究发现，接受太阳光紫外线照射时间愈长，老年人患白内障的可能性就愈大。外出时戴深色眼镜或戴毡帽，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可预防白内障的发生，并可阻止视力进一步减退。
　　第二招：防止脱水
　　老年人在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生；而对已发生白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，老年人一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗等，都应及时补充水分，满足代谢的需要。
　　第三招：摄入足够的维生素C
　　人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，维生素C可不定期减弱光线和氧对晶状体的损害，防止视力减退和老年性白内障的形成。
　　老年人随着年龄的增长，营养吸收功能与代放机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。故应尽量摄入足够的维生素C。
　　第四招：适当服用阿司匹林
　　老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其色氨酸及其代谢产物与晶状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶状体沉积，形成白内障。而阿司匹林可以减慢这一进程，从而可推迟白内障的形成。老年人一般应在饭后服用阿司匹林，因其对胃黏膜刺激性较大。
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　　内容摘自《老年人怎样才能更长寿》主编：宋敬东
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河南周口从清末到民国，十七张老照片带你见识旧时陈州（淮阳）淮阳，最早称宛丘陈陈国，因地处淮水之北，故称淮阳。历史上曾三次建国五次建都，是中华文明最早的发祥地。然而，这座有着六千多年悠久历史的文化古城，所留下的老照片并不多。下面分享的图片是最近频见新加坡国菜告急，为什么海南鸡饭成了新加坡国菜？新加坡的鸡荒已经引起国际媒体的关注了。6月2日，美国有线电视新闻网（CNN）刊文称，马来西亚的出口禁令，导致新加坡的国菜出现鸡肉饭危机。1为什么海南鸡饭是新加坡的国菜？我看到这则新Doinb透露三支队伍现状BLG状态很猛，WBG不太稳定伴随着2022LPL夏季赛转会期的结束，RNG上单选手Bin与BLG上单选手Breathe的互换无疑是成为了这次转会期最为重磅的转会交易之一。而BLG也因为Bin的加盟，再次成为了同样是40，对比港圈男神和内地男神的状态，差距就出来了随着时间的流逝，不少陪伴着一代人成长的男神，现在都迈入了40的大关，网友们也一直十分关注他们的外形状态。但妙的是，同样是40，港圈男神和内地男神的状态差距却相当之大。内地男神队1。小石头学五官之弥漫性外耳道炎模模是个听话的孩子，她的外耳道疖肿得到很好的控制。样样则对石头的建议不以为然，仍然用铁质的东西挖耳，仍然逛吃，仍然不带耳塞在池中游来游去。同样，样样的耳朵也迁延不愈，甚至有加重的表还嫌弃广东蚊子不够多？广州每年放飞500万只蚊子，到底想干吗？广东是一个神奇的地方，由于全年的温度较高，蚊子一年四季都有。特别是夏季，是蚊子最猖狂的季节，如果没有驱蚊液不一会儿身上就被咬得都是包。又是一年的夏季，广州黄浦区放出了500万只蚊子5月最后一天8个瓜生子，大佬新恋情，离婚分1亿，个个都是大瓜5月的最后一天，娱乐圈的瓜也是一个接着一个，让吃瓜群众们都没有停歇的时候。大S与汪小菲的狗血闹剧还在继续，有过气女星被指怀上5胎，更有女星爆出了新恋情。话不多说，就来看看5月最后一530中华口腔医学会会员日暨全国科技工作者日系列活动全面上线今年5月30日是第六个全国科技工作者日，也是中华口腔医学会的会员日。2022年全国科技工作者日的主题为创新争先自立自强，中华口腔医学会会员日的主题为筑梦口腔医学，携手共向未来。5月泾县典亮校园护航成长法律的化身是什么呀？我知道！六一国际儿童节前夕，值民法典颁布两周年之际，营造平安和谐的校园环境，增强青少年的法治意识，近日，泾县司法局来到昌桥乡中心小学开展典亮校园护航成长送法进校马加特贡献很大的球员也会成为问题，拜仁应早点处理莱万的合约直播吧6月4日讯德国名宿马加特日前接受瑞士媒体blick的采访，他在其中谈到了拜仁与前锋莱万之间的问题，马加特认为他的老东家不应该将合约问题拖延到现在才处理。在马加特看来，想在夏天东京站出现山口组第六代组长司忍，压倒性的存在感出现在东京站的山口组第六代组长司忍，压倒性的存在感6月2日下午15点多，在东京站的八重洲中央口附近，穿着西装的便衣警察们警戒着周围。还有年轻组员的身影，拿着像是放了铁板的公文包。这