1hr如何进行时间管理？
　　每个人一天只有24小时，无论你努力或不努力，时间不会多出一小时，不会少一小时。
　　真正的时间管理，不是在一小时中做很多事，而是在一小时中做最重要的那一件事。
　　比如，你不必想方设法利用追剧、玩手机的时间看五分钟书，而是按照事情的优先级去规划时间，用一段时间专注看书，安排另一段时间来娱乐。
　　你把时间用在哪里，你就会成为什么样的人。
　　2hr在面对选择时，如何才能不遗憾？
　　一个人在患得患失时，说明他的目标还不明确。
　　如果选A可以，选B也行，无论选哪一个，你都会留有遗憾。
　　很多时候，我们不是因为无法预判好坏做出错的选择，而是因为贪心错过真正的好机会。
　　在面对选择时，不要犹豫和纠结你要选什么，而是去确定你真正想要和需要的是什么。
　　3hr如何才能活得更加幸福？
　　幸福的人，不一定是拥有最多的人，而是最懂得感恩的人。
　　学会感恩自己拥有一个健康的身体，感恩自己拥有一个幸福的家庭，感恩自己平安地度过了每一个平凡的一天。
　　当你内心装满感恩，幸福就会充满生活的每个角落。
　　4hr如何学会放下？
　　日子是一天天往前走的，人也要始终往前看。
　　一个人不能永远揪着昨天不放，因为过去的已经过去。更重要的是今天，是此时此刻。
　　当你学会把专注力放在每一个无可复制的今天，就不会纠结于每一个无法挽回的昨天。
　　5hr觉得努力得不到回报怎么办？
　　有些人总是抱怨，努力了但是没有回报、看不到成果。
　　其实，有时候不是努力没有回报，而是你太急功近利。
　　生活就像养花，你无法分清是哪一次浇水、哪一次除虫，让种子开花，但随着时间的积累，那些一次次的努力终究变成了最绚烂的花朵。
　　在你感到迷茫时，不要轻易地放弃，也许再坚持几次，就能等到花开。

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