护肤需要70的内调加30的外养，内调在我们护肤过程中起到很重要的作用，可以通过饮食来内调达到保养的目的，那今天就一起来了解七种对身体有益的食物，坚持食用可以起到延缓衰老的功效，还不快来试试番茄
　　（番茄皮肤）
　　番茄含有丰富的维生素C和番茄红素，可以抗氧化，抵抗自由基，提高皮肤抵抗紫外线的能力，平日可以经常食用
　　芹菜
　　（芹菜血管）
　　芹菜含有丰富的维生素P，同时含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动
　　胡萝卜
　　（胡萝卜眼睛）
　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，肠胃吸收之后会转化成维生素A，对于眼睛有好处
　　银耳
　　（银耳肺部）
　　银耳具有菌中之冠的美称，其含有的纤维素和维生素C，可以促进肠胃蠕动，帮助体内垃圾的排出，可以搭配红枣一同食用
　　海鱼
　　（海鱼心脏）
　　海鱼脂肪含量比较低，有助于控制体重，比较推荐的是含油脂类的深海鱼，比如三文鱼、秋刀鱼等
　　卷心菜
　　（卷心菜胃部）
　　卷心菜含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，莲藕、秋葵以及山药等粘液食物也有此功效
　　白萝卜
　　（白萝卜肠道）
　　白萝卜水分充足，含有丰富的维生素，矿物质和淀粉酶，可以促进新陈代谢，提高食欲，帮助食物消化
　　宝宝们上面这七种食物平日不妨多吃，对身体有好处，可以抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老抗衰老

超级足球（SuperSoccer）红白机游戏你想了解超级足球SuperSoccer这款游戏？那我可要开始我的表演了！这款游戏可是小霸王足球游戏中的一颗明珠，是任天堂在1991年推出的经典足球游戏。首先，咱们得承认，这款游戏可从排球运动员到体彩中心副主任，蔡泳退休4年后突然被查两会结束，江苏体育系统反腐败加快节奏，接连查处两名正处职干部，最新的一位就是已经退休四年的蔡泳。3月16日，星期四，晚上下班时，江苏省纪委发布消息，称蔡泳涉嫌严重违纪违法，目前正接深圳航空业加速复苏深航国际航班较去年同期增长550读特客户端深圳新闻网2023年3月17日讯（深圳特区报首席记者戴晓蓉通讯员宋丝蕾文褚文铭图）今年以来，深圳航空业迅速复苏。据了解，近期，各航司均纷纷新增加密恢复航线，商务出行出境游最新报告超13加拿大人应急储蓄撑不了2个月来源环球时报环球时报综合报道超过13的加拿大人表示，他们的应急储蓄无法支撑2个月。近日，咨询公司玛鲁发布的最新一期加拿大居民展望指数月报显示，大多数加拿大人对未来60天的经济前景及QFII最新持股曝光新进8股清仓8股随着年报披露，QFII最新一期操作路径也逐渐浮出水面。据统计，已披露2022年报的161家上市公司中，22家公司前十大流通股东中出现了QFII的身影，QFII在新进8只个股的同时，1万张门票免费赠送，2023镇江文化旅游（宁波）推介活动举行会场扬子晚报网3月17日讯（通讯员张丙举记者万凌云）春风又绿江南岸，3月17日，在这个美好时节，镇江市文化广电和旅游局镇江市总工会顺着运河来宁波，举办宜游镇江甬向春天2023镇江文深圳促智能传感器产业集群建设，打通行业应用最后一公里近日，由中国传感器与物联网产业联盟联合深圳市智能传感行业协会共同举办的2023深圳智能传感器产业集群与行业应用交流会在深圳举行。来自传感器行业应用投资机构行业协会等领域80多家企业诺丁汉森林VS纽卡斯尔联赛比赛再次袭来，客队渴望稳固位置文章引自公众号玉溪侃球诺丁汉此战难敌对手，客队近期势头正盛，球队势必拿下三分又要到周末的比赛时间了，而在3月18日凌晨4点整，英超联赛的一场比赛将会率先打响第1枪，而诺丁汉森林将在巴黎奥运门票第二阶段开售篮球决赛最贵980欧元篮球决赛最贵980欧元巴黎奥运门票第二阶段开售广州日报讯（全媒体记者杨敏）随着2024年巴黎奥运会迎来开幕倒计时500天，第二阶段门票销售也在本月中旬正式开启，更多热门金牌项目的决把刘雯拍得那么僵硬，也是一种本事！话说，又到了一月一次盘点各大时尚杂志封面的时间啦，我们这就来看看三月各大杂志封面吧。01亚洲版HarpersBAZAARChina时尚芭莎这次赢大发了！请来奥斯卡影后杨紫琼登封面。美芯片暴跌，中国芯片自强不息！比尔盖茨美国无法阻止中国变强要知道，美国芯片禁令颁布后，其不断对中国芯片产业进行打压，导致我国芯片企业都不好过，无论是中芯国际还是华为，都受到巨大影响，为了满足国内芯片市场需求，同时以防美国多次制裁，我国不得