皇帝的作息时间表
　　04：00起床、穿衣、洗漱、整理仪表；
　　05：0007：00上早朝、听大臣汇报工作；
　　08：00吃早餐，喝粥；
　　08：30给太后请安；
　　09：00读《实录》《古训》《四书五经》
　　09：3012：00批复奏章，会见大臣，下发谕旨；
　　13：00吃午饭，满汉全席，各种山珍海味；
　　14：0015：00午睡
　　15：0018：00业余活动时间（欣赏古玩字画、听戏）
　　18：00吃晚饭
　　19：00礼佛书经
　　20：00洗漱更衣，直接睡觉
　　睡觉？怎么可能会睡觉，大晚上的睡什么觉，有很多美好的事情在等着你呢！
　　每日晚膳过后，敬事房总管在皇帝面前呈上一盘宽寸许、长不及尺的绿头签，为了便于分别，每个签上都工工整整地书写了一位嫔妃的姓名、封号以及入宫年限。
　　若皇帝当晚无意召妃侍寝，则曰：去，太监需立马捧盘而退；若皇帝当晚有意召见哪位妃嫔，则将写了这位妃嫔信息的绿头签翻过来，背面朝上。这一整个流程也被称之为翻牌子
　　翻牌子过后，也就意味着皇帝选中了某位妃子，在此之后，直至妃子进入皇帝的寝宫都是由敬事房的太监全权负责的。皇帝进帐之后，敬事房太监背着被钦点的妃嫔（仅身裹一件大氅，全身都是光着的）在皇帝的允诺下进入寝宫，由龙床床尾钻入被子。
　　皇帝临幸妃子的时候，敬事房总管是守候窗外的，临幸时间稍长，总管和就得在外高唱：是时候了，若皇帝兴致高，装聋作哑，过一会，太监就会再喊一次请陛下为了江山社稷保重龙体之类的，等到三次过后，皇帝就不能再拖延，而得强行停止某种行为了，这是在劝告皇上不要贪欲肉体之欢而伤了龙体。
　　妃嫔下去后，敬事房太监会问上一句皇帝留不留，若不留，则意味着此次有幸被传召侍寝的妃嫔无缘产子；若留，太监则会命人在《内起居注》中记录下来，以便来日取证。
　　不得不说，皇帝的夜生活还是非常丰富的，看完后你觉得皇帝这个职位怎么样？评论区留下你的金言。

什么叫统治力？别被巴西的一球小胜蒙蔽记者寒冰报道没有内马尔的巴西，是否还保持一流强队水平？卡塞米罗给出了答案。尽管上半场维尼修斯错失良机，但下半场卡塞米罗把握住了机会，巴西队1比0小胜欧洲劲旅瑞士，继卫冕冠军法国队之这几种蔬菜，必须先焯水才能吃为了自己和家人的健康，请你一定耐心地看完。大家都知道多吃蔬菜对身体好，可在我们生活中有很多蔬菜应该避免直接食用，这篇文章我就为大家罗列出5类需要经过焯水处理才能食用的蔬菜。第一类不餐桌有荤有素就营养？不，3个一都有才更好中国居民膳食指南建议餐餐有蔬菜，保证每天摄入不少于生重300克的新鲜蔬菜，其中包括菌藻类。我们常常和大家强调，吃饭需要3个1一荤一素一菇，可能很多朋友的餐桌上有荤有素，却忘了这一菇这5种食物，补钙效果不比牛奶差，中老年人常吃，营养均衡更省钱人的身体由多种物质构成，各种营养元素的日常补充也格外重要，然而随着年龄的增长，人体内的钙质流失会有所加快，骨骼强度逐渐降低，这时也就需要更多的钙元素供给，于是人们通常会通过喝牛奶的准妈妈孕中期营养食谱，简单易学！赶紧学起来头条创作挑战赛到了孕中期，胎宝宝生长发育迅速，此时孕妈妈的饮食方面也需要做出调整，注意少食多餐饮食清淡，适当进食营养丰富的食物，以保证孕妈妈和胎宝宝有足够的营养供给。帮大家整理了一女性白发增多，别以为自己老了，也可能是缺乏4种营养元素对于每一个女性来说都特别爱美，希望自己能够永远保持年轻的状态，但是随着年龄的增长，皮肤状况会容易变差，衰老的痕迹也会变得非常明显。但是女性过了45岁之后，也会面临着更年期以及绝经期宝宝汤面合集冬季暖胃热汤面营养快手早餐宝宝面条天冷的时候吃一碗热腾腾的汤面下肚，瞬间全身暖洋洋的。汤面简单快手营养美味，暖暖的超舒服今天分享五款敲好吃的宝宝版热汤面，汤鲜味美，做法简单几分钟就能轻松完成。食材的大小根据10M辅食，宝宝营养饭团不重样10分钟搞定头条创作挑战赛2022育儿季挑食宝宝不爱吃肉菜？今天就用电饭煲做花式宝宝饭团保证一周吃不腻将蔬菜和肉肉悄悄藏进饭团里一口下去肉菜饭都有了，好吃又营养食材常见简单易做，10分钟搞定，C罗最爱布加迪姆巴佩没驾照梅西内马尔等球星最爱哪台车？卡塔尔世界杯已经开赛一周了。在过去的一周中，梅西领衔的阿根廷队被沙特阿拉伯21击败，有着无敌战车之称的德国队则是被日本队21击败，而欧洲红魔更是出人意料地被摩洛哥队以20爆冷击败，幼儿饮食补养婴儿饮食补养一个宝宝的到来，往往会开启一个家庭生活全新的一页。而对于一个幼苗般的宝宝最直接的爱，莫过于给予宝宝无微不至的关爱与科学营养的膳食搭配。但是你知道你的宝宝都适宜哪些食物吗1岁幼儿的饮食与营养孩子1岁之后，你可能会注意到他的食欲迅速下降。孩子突然开始挑食，每次只吃几口便没了胃口，甚至拒绝来到餐桌旁。孩子在这个阶段变得更加活跃，所以似乎应该吃得更多才对，事实上，这个年纪的