阳后，喉痛巨痛，在家做这些食疗方就能缓解

　　很多小伙伴感染之后，除了发烧无无力之外，最难受的还是喉咙痛，有些伙伴说嗓子像刀片划一样，非常难受。
　　那么今天蓝豆豆营养师，给大家分享几个缓解嗓子疼痛的食疗小妙招。如果平时喉咙痛，扁桃体发炎，咽炎，也可以采用这些食疗方法。
　　4个缓解喉咙疼痛的食疗方
　　食疗方一：盐蒸橙子
　　做法：
　　1、先用盐将橙子表皮清洗干净。
　　2、将橙子上方切掉一小块。
　　3、在果肉上方放一勺盐。
　　4、将用筷子将果肉捣碎，让盐渗透果肉里面。
　　5、然后往里倒入适量的清水放入橙子，放入锅中，隔水蒸20分钟。
　　食疗方二：冰糖大葱蒸梨
　　做法
　　1、先用食盐将梨表皮清洗干净；
　　2、将梨子上方切掉一个盖，然后将梨中心挖一个洞，去掉一部分果肉果核；
　　3、然后在中间空洞的地方，加入冰糖和大葱头几颗枸杞，加入适量的清水。
　　4、在碗里加入适量的清水，将梨放入碗中，然后放入锅中隔水蒸，15分钟，即好。
　　食疗方三：金桔雪梨汤
　　1、将一个雪梨和四个金桔用盐清洗干净；
　　2、将梨贴切成片，和金桔放入锅中；
　　3、在锅中加入适量的清水，煮上20分钟。一碗清润甘甜的润喉汤就做好了。
　　食疗方四：花椒炖梨
　　1、先用食盐将雪梨清洗干净；
　　2、在梨的上端15处切开，挖掉中间的果核；
　　3、在梨中间放入一克的花椒和适量的冰糖，盖上梨盖；
　　4、放入碗中，然后放入锅中隔水蒸30分钟；
　　5、蒸好后，挑去花椒，喝掉梨汁，吃掉梨。
　　食疗方五：柠檬电解质水
　　1、用盐将柠檬清洗干净，如果没有新鲜柠檬，也可以用柠檬干片；
　　2、将柠檬切片去籽，放入杯中，加上适量的冰糖和盐；
　　3、倒入50度以内的温开水，泡30分钟，等冰糖融化后即可饮用。
　　如果感染了有发烧喉咙难受的症状，很多小伙伴都反映多喝能缓解难受，另外这里最后给大家分享一个食疗退烧汤，食材：姜片34片，红糖20克，葱白切段56根，最好带须，把根洗干净即可，如果发烧不出汗的可以趁热喝。如果你有好的食疗方法，也可以在下方对话框，分享出来，我们一起努力打败这个可恶的新冠病毒。
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　　（蓝豆豆营养师编辑）
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