牙龈和牙齿密不可分，如果牙齿的健康出现了问题，牙龈的健康也会受到影响，所以如果要保护牙龈，必须要保护好牙齿。
　　具体来说：
　　1。保持口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，每天至少刷两次牙，保证牙齿和牙龈的清洁，减少牙龈内的细菌残留。同时注意舌苔的清洁。
　　2。刷牙的时候不要用力过猛，以免摩擦对牙龈造成刺激引发出血。
　　3。吃过于坚硬的食物尽量注意不要戳到牙龈，引起牙龈的外伤。
　　4。口腔内如果说有问题要及时的就医，如果牙周炎或者牙齿错位的情况发生，很容易导致牙龈向牙根的方向萎缩，所以如果口腔内有异常一定要及时治疗。
　　5。改变自己的坏习惯，不要用舌头去舔牙齿。

腌腊八蒜，只加醋是不够的，牢记3个诀窍，2天就变绿，又脆又香导语腌腊八蒜，只加醋是不够的，牢记3个诀窍，2天变绿，又脆又香小孩小孩你别馋，过了腊八就是年，不知不觉又到腊八节了，大家有没有觉得今年过的好快，钱还没有赚到，马上就要过年了，想想也外贸大省如何出海抢单来源经济日报为进一步帮助粤企开拓多元化国际市场，广东省商务厅已计划于2023年起在境外出口市场打造提升粤贸全球广东境外商品展览平台，扩大广货全球影响力，相关比选活动近日已启动。随着交通运输人员阳了7天后或症状消失可返岗，司机上岗从严审慎南都讯记者陈秋圆发自北京12月29日，据交通运输部官微，根据国务院联防联控机制综合组12月26日印发的关于对新型冠状病毒感染实施乙类乙管的总体方案，交通运输部印发通知，优化调整了交用鲁迅的方式官宣恋爱，看到哪一句你慕了1。我本不想和风讨论你，但风说可以替我去见你我本没有喜欢的人，见你的次数多了，也便有了2。我本没有喜欢的人，见你的次数多了，也便有了3。曾经眼前眼前人是心上人，如今心上人是枕边人4工信部不得利用高灵敏度摇一摇等易造成误触发的方式诱导用户操作央广网北京12月28日消息（记者牛谷月）27日，工信部网站发布工业和信息化部关于进一步提升移动互联网应用服务能力的通知（征求意见稿）（以下简称征求意见稿），提出要规范安装卸载行为，奥布莱恩特砍35分王哲林226上海29分大胜广州送对手2连败12月28日，CBA联赛第二轮继续进行，上海男篮对阵广州男篮。经过四节比拼，最终上海12192战胜广州，送对手2连败。双方数据上海李弘权26分6篮板，王哲林22分6篮板4助攻，任骏26分6板35分3断！上海男篮两隐藏奇兵齐爆发，李春江没有看错人12192，上海男篮大胜广州男篮，避免遭遇连败。从比赛的过程来看，上海男篮打得极具统治力，全场压制对手的进攻，在布莱德索伤缺的情况下，大外援奥布莱恩特撑起球队的进攻，全场轰下353央行未来三个月16的居民打算购房12月27日，央行公布的2022年第四季度城镇储户问卷调查报告显示，未来3个月，16。0的居民打算购房，这一比例大幅低于三季度的17。1，并创下了2016年下半年以来的新低（201湖南元旦假期多云为主，适宜出行湖南元旦假期天气展望，全省以多云天气为主，总体适宜出行。元旦假期湖南天气预报29日，长沙湘潭株洲衡阳娄底东部邵阳东部永州北部郴州小雨或雨夹雪转阴天，其他地区阴天到多云最高气温57最冈本镇臣参与南京大屠杀的日军第六师团第36旅团步兵第23联队长侵华日军将领冈本镇臣曾是谷寿夫和牛岛满的部下，时任第六师团第36旅团步兵第23联队长，率领所部参与了南京大屠杀，是南京大屠杀大佐级元凶之一，中村正雄在昆仑关战死之后，奉命接替中村正空警500首飞10周年，国产预警机技术突飞猛进，更先进型号研发中2022年12月29日，是人民解放军空警500预警机首飞10周年纪念日。10年之前的12月29日，空警500预警机在陕西汉中成功首飞。2015年9月3日，空警500预警机在抗日战争