梦究竟是不是反的？人可以控梦吗？（欢迎阅读）

　　#在头条看见彼此#
　　说到做梦，相信很多人小时候都有这样的经历：
　　做了噩梦害怕的时候，父母们会常安慰说：＂没关系，梦都是反的，一定不会发生这样的事情＂。或者老年人会一本正经的让你破口大骂，说是可以驱邪避灾。
　　而如果有时候做了美梦甚至笑醒的时候，长辈们又通常会说：＂美梦一定可以成真的！＂
　　虽然不管咋说都是长辈的爱，但是说法也太双标了哈。
　　那么，梦，到底是正的还是反的，它是不是我们内心深处真实想法呢？它有可能实现吗？
　　梦究竟是不是相反的？
　　有种说法是，梦是披着魔幻外衣的欲望，它象征着人们内心深处那最真实的一面。
　　如果生活中遭遇压力和情绪压力，悲观的人往往会在梦境中遇到更为严重的后果，乐观的人反而在梦境中会淡化现实，脑子深处会告诉自己:没那么糟糕，总有办法的。
　　换句话说，如果遭遇了同样的事件，不同性格的人就会出现截然相反的梦境，这个就很难下定义梦是正的还是反的了。
　　所以，影响梦的因素较多，不能一概而论梦境是正的还是反的，这个取决于人的心态。
　　能不能控制自己的梦境？
　　相信这个问题应该会让很多人感兴趣。既然是在梦中，又是虚拟的，有没有办法控制自己梦境，在自己的精神世界里无所不能呢？
　　答案是不一定。
　　我们先从科学方面来讲，无论无论美梦还是噩梦，都与部分脑区的过度兴奋有关。
　　我们的睡眠周期分为快眼动（REM）睡眠阶段和非快眼动（NREM）睡眠阶段。我们绝大多数的梦境都是发生于快眼动睡眠阶段，少部分发生于非快眼动睡眠阶段。
　　按照正常成人每晚4~6个周期来推算，每晚可能要做4~6个梦。通常醒来10分钟之内可以清楚记得，但是很快，梦的细节就会被遗忘。
　　但是能不能控梦呢？ 感兴趣的朋友可以试试以下做法
　　1:所谓控梦就是清醒梦，你能清醒的意识到自己是在做梦，能让你的大脑认知到这一点，就可以完成控梦。在睡觉之前一直暗示自己，今晚做个清醒梦，但是别着急，这只是初级阶段
　　2:坚持不睡，坚持到凌晨两三点，然后平躺在床上，注意力集中在呼吸上，脑子里开始编故事，把自己代入其中。
　　3:梦中查验，这个方法适合于经常做不好的梦或者噩梦的人，比如你平常要有咬手指或者咬舌尖，也可以是其他小习惯，把这个感觉记住，在做不好的梦时，你就在梦里做这个行为，人在梦中是不会有痛觉的，一旦你咬了发现不痛，大脑会给你传递个消息，这就是梦！那么接下来你就是这个世界的造物主，在自己梦境里随心所欲！
　　4:记录梦境，当你在做梦中被外界干扰惊喜，那么头脑努力回忆起刚才做梦的所有细节，接下来你再次沉睡的话，后面的故事线将由你掌控，
　　这些都是已知可以控梦的方法，作者也试过，比较灵验，就是唯一不好的早晨起来脑壳疼，因为这样是真的费脑伤神，慎用！
　　梦能被解析吗？
　　梦的解析往往需要在充分了解梦者的文化背景、个性特点、内心渴望、重大事件等因素的情况下进行，甚至睡眠时的周边环境特点、睡眠时的身体状况等，都有可能影响梦境。
　　比如，人在一个完全陌生的环境里，容易激发内心的不安全感，梦境也往往与之有关。一个处于高度紧张甚至担忧惊恐的人，还可能会梦见从悬崖上坠落或是被人追赶甚至追杀。
　　从这点来看，是可以从所做的梦境来解析这个人近期情况的
　　经常做梦是好事还是坏事？
　　这个不能一概而论。
　　做梦通常也是机体自我调节缓解情绪的一种方式，如果不觉得痛苦可以不予理会。
　　但如果经常出现噩梦，或是个体为此烦恼痛苦，建议及时就医咨询。这些梦可能是提醒我们身心健康存在一定隐患。
　　结束语:无论梦是正的还是反的，都只是心底一种美好的愿望，也有可能是释放压力的表现，祝大家都能做个好梦并且美梦成真！