一场比赛的输赢在绝大部分情况下都取决于球队当家球星能否有出色的发挥。今天NBA照常进行了多场精彩的比赛，经过一番鏖战，就有诸多球星打出了绝佳的表现，东契奇、哈达威、萨博尼斯、阿奴诺比、西亚卡姆、亚历山大、基迪、西蒙斯、格兰特、库里、威金斯等球星全都打出了亮眼的数据。 下面我们一起来看下这些球星今天都具体打出了什么数据！大家动动手指在评论区说出你心目中的今日最佳球员！30+8+7，东契奇三节打卡率队逆转 独行侠121-100逆转尼克斯。 上一场比赛独行侠大意失荆州，竟输给了联盟倒数的活塞队，球队上下士气低落，而今天独行侠便用一场大逆转来重振士气。 此役客场挑战尼克斯队，开局东契奇手感冰凉，迟迟找不到状态，首节他8投仅2中得到7分，球队一下子就落后对手十二分。 经过中场休息的调整，东契奇总算在第三节找回了手感，第三节他10投8中独揽19分，带领球队轰下41-15的单节比分，一举反超对手到两位数，比赛基本失去了悬念。 本场比赛东契奇三节打卡，出场仅29分钟，投篮21中11，其中三分球9中4，罚球4中4，得到30分8篮板7助攻1抢断3盖帽的全面数据，正负值为+13。 28+7，哈达威单节17分助队逆转 此役独行侠在开局落后两位数的情况下，最终实现大翻盘，以121-100反倒赢了对手21分。 作为球队的领袖，东契奇当居首功。但哈达威的功劳也不容忽视，第三节比赛他投篮8投6中，其中三分球5中5射下17分，联手东契奇两人单节合砍36分，帮助球队在第三节净胜对手26分，实现了大逆转。 全场比赛哈达威出场27分钟，投篮17中10，其中三分球13中8，得到28分7篮板1助攻1抢断的数据，正负值为+23。 值得一提的是，最佳三场比赛哈达威得分都上20+，场均命中6.3个三分球。 24+5+6，萨博尼斯恐怖进攻效率 国王123-96大胜快船。 面对近来状态出色的快船中锋祖巴茨，萨博尼斯并没有显得畏手畏脚，反而是侵略性十足，首节比赛他便火力全开，进攻、组织两不误，6投6中独得15分5助攻，带领球队轰下38-24的单节比分，帮助球队早早确立领先优势。 没有＂卡椒＂两大神锋的快船队根本无法打出匹配得上国王队的进攻，最终比赛早早就沦为练兵时间。 本场比赛萨博尼斯展现出了恐怖的进攻效率，他仅出战26分钟，投篮11中10，其中三分球2中2，罚球3中2，砍下全场最高的24分，外加5篮板6助攻2盖帽的数据，正负值为+32，冠绝全场！ 阿奴诺比半场20+助队止住连败 过去两场比赛猛龙队连续毫无悬念地输给鹈鹕跟篮网，球队急需一场胜利来止住颓势。 今天猛龙可算是找到机会了，面对战绩垫底的魔术队，猛龙队将过去两场失利积压的闷气一股脑撒在魔术队身上，仅用三节时间就让比赛失去悬念，最终以121-107战胜对手止住连败。 本场比赛猛龙队下手最狠的当属抢断王阿奴诺比了，上半场他几乎没有失手，投篮10中9，其中三分球3中2，罚球3中3，高效砍下23分，帮助球队早早确立领先优势。 第三节比赛阿奴诺比6投3中再得9分，双方分差进一步拉开到20+，胜负可以说是已见分晓。 全场比赛阿努诺比出战33分钟，投篮17中12，其中三分球4中2，罚球8中6，砍下全场最高的32分，外加2篮板4助攻3抢断的数据，正负值高达+21。 值得一提的是，本场比赛过后，阿努诺比本赛季已得到413分和50次抢断，他也是赛季至今唯一一位同时得到至少400分和45次抢断的球员。 26+10+8，西亚卡姆进攻、组织一肩挑 过去三场比赛，伤愈复出的西亚卡姆并没能给球队带来更多的胜利，反而是遭遇了一波连败。 此番对阵鱼腩魔术队，西亚卡姆一扫过去两连败的阴霾，进攻、篮板、组织一手抓，率领球队以121-108轻取魔术，成功止住颓势。 本场比赛西亚卡姆出场30分钟，投篮15投9中，其中三分球4中1，罚球7中7，贡献26分10助攻8篮板3抢断的准三双数据，正负值为+25。 33+6+3，亚历山大赛季16次30+傲视全联盟 近来雷霆也是输多赢少，在西部的排位也已经掉到第十二的位置，＂开摆＂也是迟早的事。 此役客场挑战森林狼，正常来说雷霆队胜算不大，然而对手的双塔却尽出幺蛾子，唐斯因伤缺席，戈贝尔比赛中故意绊倒雷霆球员被判恶意犯规罚出场。 两大内线支柱一倒，森林狼禁区一片空虚，雷霆队似乎找不到再输球得理由。 而亚历山大也没有错失机会，不断冲击对手的禁区造杀伤，最终带领球队以135-128力克对手。 本场比赛亚历山大延续赛季以来的火热状态，他出战34分钟，投篮17中10，其中三分球2中1，罚球12中12，砍下33分1篮板6助攻3抢断1盖帽的数据。 值得一提的是，本场比赛是亚历山大赛季第16次30+，联盟最多 。而近13场比赛中，亚历山大有11场比赛砍下30+。 此外亚历山大在11月份场均得到31分、5个篮板、6次助攻、投篮命中率51% 。雷霆队史只有凯文-杜兰特单月打出过场均30分5个篮板5次助攻。 21+12+7，基迪准三双助队取胜 雷霆135-128力克森林狼。 此役雷霆能够顺利赢下比赛，除了亚历山大的稳定发挥外，组织前锋基迪同样功不可没。 本场比赛基迪进攻、防守、组织一手抓，他出场33分钟，投篮16投8中，其中三分球7中3，罚球3中2，贡献21分12篮板7助攻2抢断2盖帽的准三双数据，正负值为+8。 值得一提的是，吉迪成为雷霆队史第三个单场得到至少20分10篮板5助攻2抢断2盖帽的球员，前两位是杜兰特和威斯布鲁克。 33+5，格兰特末节罚球助队取胜 开拓者116-111险胜爵士。 面对近来同样战绩不佳的爵士队，开拓者前三节凭借西蒙斯的神勇表现一直保持领先，然而决战末节西蒙斯惨遭针对，好在格兰特及时挺身而出，频频通过造杀伤走上罚球线帮助球队稳住局势。 第四节读秒阶段，开拓者仅领先一分，正是格兰特此后的连续四罚全中帮助球队锁定胜局，成功终止三连败。 此役格兰特继续他稳健的发挥，出场37分钟，投篮18投10中，其中三分球5中2，罚球14中11，贡献33分5助攻的数据，第四节他罚球11中8，是球队赢球的功臣之一。 值得一提的是，最近5场比赛，格兰特得分都上25+，场均能得33分，完美弥补了利拉德的伤缺。 45+2+4，西蒙斯创生涯得分新高 开拓者116-111险胜爵士。 过去三场比赛，开拓者一胜难求，球队在西部的排名已经跌到第八的位置，季后赛岌岌可危。 此役对阵爵士的比赛，在利拉德没能出场的情况下，西蒙斯继续扛起球队的进攻大旗，开局他便手感热的发烫，在外线频繁获得开炮的机会，首节他10投8中，其中三分7中5，单节独砍23分，帮助球队取得比分上的领先。 此后两节，西蒙斯每节都有上双的得分，三节比赛结束，西蒙斯已经砍下43分，球队带着微弱的领先优势进入第四节。 末节爵士队总算开始重视西蒙斯了，派出重兵看管西蒙斯。此节西蒙斯在对方的重点盯防下不仅找不到出手机会，而且还失误频频，险些葬送了比赛，好在最后时刻西蒙斯一刀切掉了克拉克森的扳平三分，完成救赎。 此役西蒙斯进攻状态爆棚，全场他出战41分钟，投篮25投15中，其中三分球12中7，罚球8中8，轰下45分2篮板4助攻1抢断2封盖的数据，正负值为+5。 值得一提的是，单节23分、半场33分以及全场45分都刷新了西蒙斯的生涯得分记录。 此外，赛季至今西蒙斯已有4次单场至少命中7记三分球，联盟第二，仅次于斯蒂芬-库里。 库里8记三分30+10无缘今日最佳 开赛至今，库里不仅没有因为年纪的增大而出现状态下滑，反而有超越巅峰的趋势。 已经过去的11月份，库里场均能够贡献31.6分、6.7个篮板、7.8次助攻、真实命中率高达70.9%！ 这是NBA历史上第二次有人能够单月场均得到至少30分5个篮板5次助攻，且真实命中率超过70% ，而第一次也是库里在2016年2月做到过。 此番背靠背对阵火箭队，以两队的整体实力来看，勇士队几乎胜券在握。 上半场比赛，库里攻传结合，投篮10中5，其中三分球8中4，砍下15分8助攻，帮助球队取得16分的领先优势。 末节比赛火箭队曾打出了一波绝佳的反击势潮，将分差缩小至个位数，但很快库里便用他无解的三分球稳住了局面，最终以120-101大胜对手。 本场比赛库里出战34分钟，投篮21投10中，其中三分球17中8，罚球3中2，轻松斩获30分3篮板10助攻1助攻1抢断的数据，正负值为+19。 值得一提的是，此役是库里职业生涯第70次单场命中至少8记三分，历史第一，遥遥领先第二名47次。 此外，库里开赛至今已经连续22场比赛至少投进3记三分，继续刷新赛季开局连续命中3记三分场次纪录。 然而库里如此完美的表现依旧无缘当选今日最佳，因为他遇到了他的队友！ 威金斯赛季最佳一战当选今日最佳 能够力压以上众多球星当选今日最佳，可想而知得有多么逆天的表现，没错！这个人就是＂嘴哥＂威金斯，今日威金斯怒摔保温杯，打出了赛季最佳一战！ 此番背靠背主场迎战火箭队，由于克莱轮休，威金斯成了库里的重点投喂对象。 上半场比赛库里便送出了8次助攻，其中就有多次是送给威金斯的。 维金斯在库里的强行喂养下，半场8投7中，效率爆表砍下17分，帮助球队大比分领先对手。 本以为威金斯已经在上半场完成了今天的得分额度，下半场可以放心划水了。岂料威金斯第三节竟如同巅峰克莱一般，单节投篮9中6，其中三分球7中5，暴砍17分。 就在大家一头雾水之际，小编突然联想到前两场比赛对阵公牛时威金斯只得到12分，对阵独行侠更是只有10分。顿时豁然开朗，原来＂嘴哥＂是在查漏补缺，这简直就是＂控分大师＂plus版。 本场比赛维金斯化身金州数学家，文体两开花 ，全场他出战33分钟，投篮19投14中、其中三分球10中8，砍下36分5篮板2助攻2抢断1盖帽的全能数据，正负值为全场最高的+34！ 值得一提的是，36分是维金斯本赛季得分新高，8记三分追平了他的生涯纪录。 同时，单节5记三分也创造了他的生涯新高。 此外，本场维金斯还达成了生涯900记三分里程碑。 今日一战可谓是威金斯赛季至今最佳一战，当选今日最佳球员毋庸置疑！
饮食起居运动冬季养生，你想知道的都在这里冬季从立冬开始经过小雪大雪冬至小寒大寒直至立春前一天素问四气调神大论指出冬三月天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。这是古人对冬季自然界万物状态的描述。寒是冬季气候变化的主要特点从自然界万胃不好的人，少吃这4种烧心食物，胃部或许会感谢你胃烧心这种现象高发于肠胃病患者身上，对于慢性肠胃炎消化性溃疡患者来说，很容易在吃完某些食物之后，出现胃烧心的症状。除了疾病因素外，饮食习惯与饮食结构也可能引起胃烧心。一般来说，若是锋线能赢辽宁！CBA最大黑马正式亮出王牌，至少能进总决赛202223赛季CBA联赛第二阶段的比赛还没有正式开打，关于各大争冠热门球队的人员信息也引起了外界的关注。除了包括桑普森摩尔特里兰兹伯格蒂尔曼威瑟斯庞库克等强援纷纷加盟CBA联赛之我们不是无名之辈！胜利也离不开我们12月1日，NBA常规赛继续进行，洛杉矶湖人以128109战胜了前来挑战的开拓者！这场比赛詹姆斯砍下31分7篮板8助攻，安东尼戴维斯砍下27分12篮板的大号两双！可以说本场比赛的胜周琦有望回归CBA，广东签新外援！张镇麟首秀125，2名帅投奔新疆头条创作挑战赛在WCBA焦点战中，四川远达女篮以中国篮协主席姚明的注视下，以8462战胜卫冕冠军内蒙古女篮，取得赛季开门红。砍下26分的李梦是四川远达女篮此役获胜的最大功臣，而在郑荣耀80搭载骁龙782G处理器1。6亿像素高清主摄，据说有直面屏？我们都知道荣耀80系列都采用了曲屏设计，在标准版配备的是6。67英寸OLED柔性曲面荣耀80Pro则是6。78英寸FHD曲面屏荣耀80SE采用了120Hz10。7亿色曲屏。那么好了美国出线或遭禁赛10场！伊朗足协出手反击，国际足联左右为难最近世界杯比赛正在进行中，在此前最备受关注的一场大战应该就是美国队对战伊朗队。这场比赛由于双方在过往就有渊源，所以比赛在开始之前就火药味十足，甚至有些球迷开玩笑，这是一场不可能打假一个流亡海外的民族，被西方利用完之后直接抛弃，如今想回到美国中国人一直有根的意识，不管身处何方，都讲究在当地扎根生息，或是晚年落叶归根。所以，不论历史演变发展，中华民族都很难成为流浪民族，国人的骨子里是没有流浪基因的。但在一些诸如战争这样的美国财长耶伦改口若必要，应对马斯克收购推特进行国家安全审查（观察者网讯）此前有报道称拜登政府将对马斯克收购推特等交易进行国家安全审查，白宫和美国财政部长耶伦接连予以否认，其中，耶伦表示没有依据进行审查。但不久后，当地时间11月30日，耶伦赵晓卉有望比李诞更早敲钟，但这可能又是一个滴滴的故事眼下，赴美上市显然已经不是当下的主流选择，尤其对于坐拥大量用户数据的企业而言，拥抱美元市场的成本已经过于高昂。作者杨知潮编辑原野微信公众号略大参考（IDhyzibenlun）在我妈晨起枝疏银杏黄一夜朔风冷，冰雨频敲窗。活生生把温度断崖式下降，正儿八经的冬天来了。晨起，封控居家的我收到两个声音，一是夜班值守卡口人的一张打卡照片，一是留守南阳公园人看见银杏黄叶翩飞的一组照片。