老年人宜多喝点绿茶。绿茶富含茶多酚。茶多酚具有多重医用功效，如它有潜在防治肥胖、高血压、动脉硬化、血栓等效果，还有助改善肠胃道、呼吸道疾病，抵抗肝炎、抗氧化、增强免疫。在很多动物试验中，茶多酚都表现出明确调节血脂的效果，主要是能有效抑制＂低密度脂蛋白胆固醇（LDL）＂数量，从而改善血清胆固醇。茶多酚还有抑制肿瘤细胞的效果，有潜在抗癌功效。有研究发现，每天喝茶5杯（100ml一杯）以上绿茶的男性和女性，脑血管死亡风险可下降20~30%左右，脑梗的风险则能下降40~60%，同时常喝茶也有助降低脑中风的风险。香港大学的研究人员还发现，常喝绿茶能降低总胆固醇水平，对降压也有一定效果。茶叶清香淡雅，有助改善焦虑，提高抗压能力，还有微弱的杀菌效果。
　　绿茶 适合年长者和老年人喝，绿茶中富含抗衰老的多种物质，咖啡碱，茶多酚和  维生素 C等物质都有助于加强心肌活力和血管的弹性，帮助增加老年人的体力和  免疫力 ，达到延年益寿的目的。
　　喝绿茶要注意以下几点：
　　1.冲泡绿茶水温不宜太高：每天饮1杯绿茶对心脏大有裨益。由于绿茶中的茶多酚及维生素C不耐高温，不可用刚烧开的沸水冲泡，温水冲泡更能发挥其保健功能。一般来说，冲泡绿茶的水温以80℃～85℃为宜。
　　2.绿茶不宜空腹喝：空腹喝茶可稀释胃液、降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢无力等症状。
　　3.饭后不宜喝绿茶：绿茶中虽含茶多酚、维生素C等抗氧化剂，但也含有大量鞣酸，鞣酸能与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发缺铁性贫血症。正确的方法是，餐后一小时后再喝绿茶。
　　喝越贵的茶越好吗？茶的价格由品质和级别决定的，老年入其实没有必要买高档茶，购买茶的时候要重品质、轻级别。有些级别高的茶采摘嫩芽的时间太早、太嫩，而茶的一部分营养恰恰是在茎部，有些便宜的茶养生效果更佳。

延迟的观测，安魂曲超新星为什么这么特殊？到底发生了什么？安魂曲超新星为什么会被延迟观测？这个超新星能够被看到是因为一个看起来像放大镜一样的巨大星系集群。天文学家特蕾莎普尔塔罗娃发表文章预测安魂曲超新星再次被观察到可能是在2037年。哈勃我的孩子梦游了吗？晚上，孩子们都睡了，我在沙发上看书。一会儿，我听见大女儿起床去了卫生间尿尿，之后她走到我身边说妈妈，我有个字不认识。我有些愕然。这大晚上的睡着觉，怎么想起来不认识字了。不过，我还是4岁长到1。15米宝宝不长高不长肉，试试这个宝宝胃口差，舌苔厚，不长肉，身高不达标需要追高，宝妈必备这款健脾胃瘦肉汤给孩子喝起来！食材山药茯苓莲子芡实各10克，瘦肉半斤步骤1。山药茯苓莲子芡实提前浸泡半小时洗净，放入炖盅里加速效救心丸不仅用于冠心病，还能治这5种常见病速效救心丸不仅用于冠心病，还能治这5种常见病。速效救心丸常用于治疗冠心病心绞痛，事实上，它除了可以治疗冠心病，还可以治疗以下这5种疾病，今天分享给大家，记得点赞，收藏，以备不时之需晨起后这8件事伤身又害命！做得越少越健康，你知道几个？俗话说一天之计在于晨，起床后这段时间虽然看起来不起眼，但却对健康有着不容忽视的影响。晨起不宜做的8件事01突然起床早晨醒后不要马上起床，因为老年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位海港有意换帅？有消息传出，海港俱乐部与某个国内教练接触，似乎在做换帅的打算。这不意外，球队成绩不佳，自然需要有人出来背锅。海港俱乐部本赛季流年不利，联赛准备期遇到困难，球队无法进行系统训练。联赛玖妹资讯iPhone14系列正式发布，售价5999起，性价比超越华为？2022年9月8日，苹果发布了iPhone14系列，其中包含四款机型，分别为iPhone14iPhone14PlusiPhone14ProiPhone14ProMax以下是它们的具华为首款智能豪华纯电动SUV正式公布，售价28。86万元起最新资讯9月6日，在华为Mate50及秋季新品发布会上，AITO问界M5EV，作为其品牌第一个智能豪华纯电动SUV正式公布。也是赛力斯汽车与华为联合设计的首款智慧豪华纯电SUV。问中国在线医疗用户规模达3亿医疗新基建护航全民健康截至今年6月，中国在线医疗用户规模达3亿医疗新基建护航全民健康海外网李雪钦将医疗机械臂搬到服贸会近日，由工信部国家卫健委等主办的首届卫生健康与工业科技创新服务大会亮相2022年中国上港所获上上签，无论是运气，还是如愿以偿，都与陈戌源不搭界本赛季足协杯抽签，在北京时间9月5日正式落下帷幕。上海海港抽到上上签。对此，不少网友都推测这与陈戌源这位幕后大佬的支持息息相关。为何有这种推测？由于陈戌源在担任中国足协主席之前，一张路詹俊梅西没野心超越C罗！不爱刷欧冠数据，转型学马拉多纳欧冠小组赛首轮，巴黎21击败尤文，名嘴张路詹俊参与了本场比赛的解说，詹俊赛后点评说道这场比赛踢得也算是有声有色，下半场内马尔也有过机会破门，不过，还是过不了对方门将佩林这一关。这两