到了处暑以后，天气慢慢变凉爽了，这个时候就应该改变夏天的晚睡的睡眠方式，争取晚上在10点钟以前睡觉，防止上班的时候犯困。
　　保持饮食清淡，合理营养
　　不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。
　　不吃油腻食物
　　在处暑的时候尽量不要吃一些油腻的食物，因为这些食物在人体中停留时间比较久，会产生使人容易疲劳的酸性物质。
　　那么大家会问吃什么比较好呢？答案是多吃蔬菜和水果，还有多喝水对身体也有好处，还能起到提神醒脑的作用。

秋天的颜色作文（精选12篇）无论是在学校还是在社会中，大家都写过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编精心整理的秋天的颜色作文（精选12篇），希望能够帮助……描写秋天的景色好段汇编草地上有的草是葱绿的，有些却是枯黄的，就像给大地披上了一件绿黄相间的花衣裳；有的说，番石榴怎么像患上了麻疹，叶面被虫子锯出了一个个紫色的斑点；有的同学观察到了仙人掌掌梢上的花蕾……认识哲理小故事超越心中的冰点美国一家铁路公司，有一位调车员叫尼克，他工作认真负责，不过有一个缺点，就是他对自己的人生很悲观，常以否定的眼光去看世界。有一天，同事们为了赶着去给老板过生日，都提早急急忙忙地走……鱼与雨优秀作文700字长的是磨难，短的是人生。《利比亚的黄昏》雨是不需要水的，鱼是属于水的。沙漏如时间般簌簌流动。记忆像一张受了潮的唱片，走了音的旋律，散发着樟脑淡淡的香气，湮没了整个下……必备端午节的习俗作文600字3篇端午节的习俗作文600字篇1每年农历五月初五是端午节。这一天人们都会进行龙舟竞渡的活动，吃粽子，并且将艾草挂在自家门上。可是你们对端午节的来历又知道多少呢？据《荆楚……王老师作文我的老师姓王，王老师的头发卷卷的，长长的，经常扎着个漂亮的夹子，真好看！她的脸蛋胖乎乎，红彤彤的，像一个漂亮的小皮球：她的眉毛又细又长，说话一动一动的，就像随风舞动的柳叶：她的……猎人和矮子寓言故事从前有一个猎人，他的本领可大了：跑起来象一阵风一样，追得上小鹿；箭射得准极了，一箭就能把飞着的大雁射下来；棍法也很厉害，不管多么凶的野狼，只要一棍子就能把它打倒；要说力气，那更……小老鼠玩电脑夜深了，房间里静悄悄的。小老鼠灰灰悄悄地溜出洞口，像个贼头贼脑的小偷四处张望，准备找吃的。灰灰刚走出洞口，转动着他灰溜溜的眼睛，忽然发现了书房的桌子上有一个方方正正亮着光……戴维。当有荣耀之实，不当有荣耀之名导语：戴维6岁入学，是个淘气、贪玩的学生。他衣服的两个口袋常常是一个装有钓鱼的器械，另一个装满各种矿石。他有惊人的记忆，富有情感，从小喜欢背诵诗歌、讲述故事。下面是小编整理的关……难忘的小学生活作文（精选3篇）在平凡的学习、工作、生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编帮大家整理……小学生作文之成童礼20xx年12月29日下午，我们全体三年级小朋友在报告厅参加成童礼。首先，蒋老师向我们讲述了成童礼的由来，我们已经十岁了，不再是小孩子，要怀着感恩的心，感谢父母的养育之恩……最后一滴水作文600字水是生命的泉源，正像威廉克里斯托夫汉蒂说的：你永远都不会怀念水，直到你的井枯竭。小编收集了最后一滴水作文，欢迎阅读。第一篇：最后一滴水ldquo；哗啦啦mdash；……