村上春树改变一生的长跑者思维

　　作者：洞见安娜贝苏
　　成长，只有在不舒服的状态下才会发生。
　　改变一生的长跑者思维
　　从1982年秋天开始，村上春树开始每周跑60公里，不管行程多满，天气多恶劣，他几乎从不间断。
　　偶尔想偷懒，他也会自我鼓劲，逼自己去跑。
　　他说：正是因为不想跑，所以更要去跑，这是长跑者的思维方式。
　　人生漫漫，能赢在终点的往往不是跑得最快的人，而是始终不曾懈怠的人。
　　当你告诉自己放松一点，再放松一点的时候，那些厉害的人，却在一次次逼自己跑得快一点，再快一点。
　　01hr作家连岳有一位读者，大学毕业后找了一份月薪6000的工作，当时在同学之中也算高薪，引得很多人羡慕。
　　他每天上班时喝茶，下班到点就走，周末聚会爬山。
　　当时他也想过，人要居安思危，闲时应该多看书，或者学一门技能。
　　但朋友们不断的邀约，让他很快把这些念头抛诸脑后。
　　反倒是身边那些过得不如他的同学，在不同行业中试水摸索，几年后收入已经是他的三四倍。
　　如今他人到中年，再想做出改变时，发现更难适应残酷的社会规则。
　　他这才悔不当初，恨自己当初没有逼自己一把。
　　生活中的你，是否也像这位读者一样：
　　做着一份自己不喜欢的工作，每天都感到厌倦，却不愿意逼自己学习、主动提升自己。
　　羡慕别人的好身材，自己却不愿迈开腿、管住嘴，最终在懊悔中开始又一次的循环。
　　每天都在扮演思想上的巨人，最终却成为行动上的矮子。
　　康德说：如果我们像动物一样，听从本能、逃避痛苦，我们不是在选择，而是在服从。
　　选择容易走的路，会让你像吸毒一样慢慢上瘾。
　　你一旦给自己找到逻辑自洽的理由，就会越来越沉迷舒适，最后趋于平庸。
　　逼自己很痛苦，但任由自己懈怠、敷衍，日后就会迎接生活狠狠的耳光。
　　02hr西方有句谚语：想要住什么样的房屋，就要当什么样的木匠。
　　人生的每一种生活状态，都是自己选择的结果。
　　认识一位学姐，大学四年她成绩优异，得到被保送英国留学的机会。
　　到了那里她才发现，虽然自己的英语储备勉强够用，但是谈不上流利，一些当地俗语她也是一窍不通。
　　她并没有选择躺平，而是决定逼自己一把。
　　那段时间她一心扑在英语上，先是抱着厚厚的牛津词典一点点啃，再用刷盘子赚来的钱，请了一位生活顾问，跟他学习当地的风俗俚语。
　　她就这样死抠每个口语细节，逼自己做到极致。
　　后来在实习面试的时候，她那口流利的英语，让面试官都以为她是当地华人。
　　有句话说：求其上者得其中，求其中者得其下，求其下者，必败。
　　生活就是这样，选择简单模式，就意味着随波逐流，选择迎难而上，才能实现能力的跃迁。
　　主持人欧阳夏丹，曾是上海电视台的当家花旦，备受领导重用。
　　时间久了，她发现自己无法再在工作中得到成长，正好这时，她得到一个进入央视的机会。
　　在安逸与未知面前，她果断选择了后者。
　　辞职北上后的很长一段时间里，她住着老旧逼仄的房子，冬天房子没有暖气，冻得瑟瑟发抖。
　　更要命的是，因为资历尚浅，她在央视完全得不到重用。
　　工作压力太大，她常常跟不上节奏。
　　虽然心里打着退堂鼓，但她在行动上不愿意认输。
　　每天除了完成日常工作，她还苦练专业技能，熬到凌晨是常态。
　　工作中遇到难题，她也会放下身段跟比自己年轻的同事请教。
　　后来，她成功当上《新闻联播》主播，迎来了事业的高峰。
　　作家刘墉曾说：所幸世界上有逼迫这件事，我们才能超越自己，完成自己能力之外的事。
　　人的潜力如弹簧，被压缩的程度越严重，反弹力越大。
　　许多时候能力的提升，都是逼出来的。
　　给自己一个必须努力的理由，才能节节攀升，翻越最高的山峰。
　　03hr作家水木然曾总结过人做事的三种境界：
　　第一种境界：为了生活，做了很多不喜欢的事；
　　第二种境界：有了资本，只做那些喜欢的事；
　　第三种境界：为了进步，主动去做不喜欢的事。
　　在他看来，第三者境界显然更高。
　　因为人生的苦难是守恒的，你现在越是逃避它，越不得不在未来付出更大的代价去对付它。
　　那些看似开挂的人生，不过是一次次逼自己的结果。
　　罗振宇每天早上都要定时发布一条60秒的语音，365天从不间断。
　　许知远曾在节目里问他，这么逼自己，你不累吗？
　　罗振宇却说，时间紧迫，所以想更努力逼出自己的潜力，这样以后回首人生才不会后悔。
　　李宁退役后原本可以选择留在队里当教练，他却选择只身前往广东创办李宁品牌。
　　经历了无数的艰难险阻，终于把李宁做成人尽皆知的运动品牌。
　　美国作家尼尔唐纳曾说：成长，只有在不舒服的状态下才会发生。
　　那些让你痛苦的经历，往往能帮你完成蜕变。
　　当你走了很远回头看，当初预设的困难被一个个克服，而你也上到了新的台阶。
　　04hr最后，再说一个故事。
　　少年时的林肯，一直在肯塔基老家的农场里耕地。
　　耕牛很懒，磨磨蹭蹭地挪动着，林肯常常对此无可奈何。
　　然而，有一段时间，牛却走得飞快，很快就犁完了地。
　　林肯仔细观察后发现，有几只硕大的牛蝇在牛背上叮咬，逼着耕牛不停蹄地奔跑。
　　这就是心理学上著名的牛蝇效应。
　　人都有惰性，但不想让自己的人生在得过且过中蹉跎，就要狠狠逼自己一把。
　　想提升自己，就放弃娱乐八卦的时间，去读难啃却有用的书；
　　想变得健康，就逼自己去运动，用汗水去换一个更有活力的身体。
　　你的汗水洒在哪里，时间之花就会开在哪里。
　　当你愿意主动逼自己，你想要的一切，才会在未来的某天如约而至。
　　忍痛拔除身上懒惰的鳞片，终能迎来涅槃重生。