雀斑是常见色斑的一种，受到日晒、肌肤状态影响，可能加重和颜色变深。有雀斑遗传基因的人，在3、4岁左右脸上就会出现芝麻大小的雀斑，刚开始可能数量不多，但青春期后，雀斑爆发，数量增多、颜色加深，有些姐妹甚至满脸都是雀斑。
　　雀斑成年之后基本稳定，但仍然会随着年龄增长、日晒等因素出现恶化，所以祛斑一定要尽快。如何淡化雀斑呢？雀斑淡化手册来啦，不管你是几年雀斑都可以尝试一下。
　　1、内调淡化雀斑方法
　　雀斑的形成和身体内部关系不大，但内调方式可以帮助淡化雀斑。保持充足睡眠、保持饮食规律，让身体处于健康状态，保持身体血液循环，避免内分泌失调，能够让肌肤吸收足够营养，还能让肌肤将黑色素更快代谢出去，淡化色斑。
　　2、外用祛斑产品淡斑
　　想要用祛斑产品淡化色斑，需要看准时机，最好在色斑稳定之后，否则容易陷入反复发作的境地。选择祛斑产品除了看中功效外，还要看中产品成分，避免使用刺激性、腐蚀性的成分或方法，这样虽然可以祛斑，但对肌肤损伤很大，甚至会导致肌肤变成敏感肌。
　　3、用激光或者皮秒方式淡化雀斑
　　雀斑是一种比较适合用激光方式淡化的色斑，因为雀斑是定性斑而且一般雀斑单个面积较小，更容易操作。如果选择激光方式淡化雀斑，要注意淡斑之后的保养，做好防晒、补水保湿工作，避免雀斑复发。另外还要确定自己不是瘢痕体质，避免留疤。
　　以上就是淡化雀斑可选择的方法，发现雀斑之后就可以通过一些内调方法淡化雀斑，如果没能成功淡化雀斑，可以用雀斑产品，剩下的顽固雀斑可以激光祛除。这样不仅节省了淡斑花费，而且不容易损伤肌肤。

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