每个家长都希望宝宝健康又聪明的成长,所以在营养、早教益智...各方面都下足了功夫! 而营养补剂里,DHA可以说是宝妈圈子里热门话题了。DHA有"脑黄金"之称,所以很多麻麻会选择给宝宝补充DHA。 但DHA究竟是不是智商税?你又真的给宝宝补对了吗? - DHA真的是智商税吗? DHA全称是二十二碳六烯酸,它是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸,也是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,而孕妇和婴幼儿是DHA补充的重点人群。并且也有研究结果表明:DHA是人的大脑发育、成长的重要组成物质之一。 所以DHA并不是智商税。 - ⏰那什么时候开始补充DHA呢? 1️⃣阶段:孕3个月-出生6个月 2️⃣阶段:6月龄-3岁 3️⃣阶段:3-6岁,也是宝宝大脑发育黄金期的最后冲刺阶段 - 怎么给宝宝补充DHA呢? DHA在体内代谢生成量较低,所以需要通过食物摄入补充。 ✓多吃富含DHA的食物 ✓每周2-3次深海鱼 ✓选择配方奶中DHA含量较高的 ✓DHA补剂 ♀️另外当宝宝出现以下情况时,就要注意是不是缺乏DHA了 ✓记忆力差,注意力不集中、多动 ✓吃奶困难、呕吐 ✓睡眠质量变差 ✓反应迟钝 - ♀️如果家里有不爱吃鱼的宝宝,或者像我平常工作原因没办法兼顾做辅食的宝妈们,可以给孩子选择DHA补剂