专业医生告诉你如何防止复阳
被病毒感染得了新冠以后啊,好多人是吃完药就退烧了,但是过两天又烧起来了。
足抗原也是啊,都阴性了,过两天一查又两道杠了,这就是阜阳了。
他跟再次感染不一样,再次感染是之前一次完全康复了。
那过了半年以后,体内的抗体下降啊,再次被病毒感染侵袭。
阜阳就是病还没好呢,那身体的免疫力啊,和病毒在做斗争过程中啊,你的免疫系统一时疏忽,又被病毒占了上风。
所以大家不能刚有好转就觉得不烧了,不疼了就瞎嘚瑟,千万不要掉以轻心,当心病毒反攻,随时都有加重的可能。
那我们在新冠的恢复期啊,要注意以下几点,
第一就是多休息不要熬夜,可能养病这几天啊,手里攒了一堆活,那刚好一点就想把工作补回来,但是这样做呀就可能让病毒卷土重来。
第二要注意饮食营养,可能身体刚好点啊,还比较虚弱,就想喝点粥啊吃点面条,这样是没有营养的,我们要多补充优质蛋白,因为蛋白摄入不足啊,会直接导致机体的免疫力下降。
那可以多吃一些鸡蛋牛奶啊,做一些虾仁蔬菜粥啊,皮蛋瘦肉粥啊,牛肉羹啊,增加营养的摄入,更快的恢复抵抗力。
第三就是不要做剧烈运动,有人说啊锻炼不是可以增强免疫力吗,那是在平时,在养病期间还是以休息为主。
第四就是不要着凉啊,不要洗澡,我身边好几个朋友都是,本来都快好了,洗个澡一着凉又歇菜了。这个时候就别臭美了啊,就跟坐月子一样,在家老实待,
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