2005年，美国国家科学基金会通过调查发现:
　　＂普通人脑海里每天会闪过1.2万至6万个念头，其中80%的念头是消极的，95%的念头与前一天完全相同。＂
　　这意味着什么？
　　意味着在我们现实生活中，那些整日无所事事，游手好闲的人。他们的念头是最多的，高达6万个，想法也是最为消极的。
　　就像我们在日常生活中常见的那样，一群无所事事的人，他们聚在一起，述说着自己脑中不断冒出的各种消极念头，如果你身处其中，吸收之后，便可达到＂近墨者黑＂的功效，不久也就会不知不觉地成为同类人，亦会被各种杂念所侵扰，痛苦、麻木、消极，彻底的占据你的思想。
　　那么如何才能让自己成为只有1.2万个念头的人群中的一份子呢？
　　①目标
　　人会经常分心走神，这是没有什么可奇怪的正常之事。但我们需要一个目标，来随时匡正自己的分心走神，使其无论偏向何处，都始终能够回归到这个中间点。
　　比如，我们今天的目标，就是阅读完这篇文章，在阅读文章的过程中，我们难免会分心走神，但因心中有了要阅读完这篇文章的目标，不管我们的念头偏向何处，都会被这个目标拉回到这里，从而也就减少了许多其他念头的滋生。
　　②写作
　　为什么是写作呢？因为写作的过程，就是一个专注于创造的过程。在这个过程中，我们所思所想的，就是如何去更好的，写出让自己满意的文章，我们所有的其他念头，都被这一个念头所代替，也就从而减少了许多其他念头的滋生。
　　③冥想
　　冥想是许多名人都有的共同习惯，原因在它可以帮助我们提升专注力。然而我们不知道的是，其实提升专注力的过程，同时也是一个不断减少念头的过程。
　　在冥想中，我们集中精力于＂一呼一吸＂之间，当然不免也会分神，但因主要注意力都集中于这一点上，其他的各种念头，自然也就无法快速滋生，从而达到提升专注力的功效。
　　当然，除了以上三种以外，在生活中，还有许多可以帮助我们减少念头滋生的方法，比如跑步、阅读等。
　　只有你愿意去成为那个念头最少，人生最高效的人，这些于你才会真正的有意义。

大S曾代言的那些产品，阿依莲天梭名表上榜，如今却沦落为怨妇大S不仅有诸多影视作品，凭借红遍亚洲的流星花园成为人气偶像。她的花期也比较长，34岁结婚，36岁渐渐离开大众视野，还代言了许多女性用品。其中，令8090后回忆的女装阿依莲，大S代言摸鱼有理研究发现简短积极的分散注意力的方式可以帮助降低压力水平来自WHUOttoBeisheim管理学院和三一商学院的新研究发现，在面对困难的任务时，采取简短积极的分散注意力的方式可以帮助降低压力水平。这项由一个国际研究小组进行的研究表明，像研究发现世界各地女性普遍比男性更有同理心极目新闻记者满达据CNN12月26日报道，26日发表在美国国家科学院院刊上的一项研究显示，无论在世界哪个角落，无论所受的文化或家庭影响如何，女性比男性更善于同情他人。来自英国剑桥大实现财务自由的四大策略穷人和富人的差距主要体现在这么几个方面对于财富的定义不同对待财富和财富目标的态度不同赚钱的动力不同。最重要的是，穷人和富人的金钱观不同。因此，要想缩小与富人的差距，迅速开启财务自由保险行业2023年度策略寒辞去冬雪，暖带入春风（报告出品方作者光大证券，王一峰，黄怡婷）12022年回顾转型深化，投资承压1。1股价复盘先抑后扬，保险板块整体表现优于大盘前10月，权益市场波动下行，长端利率震荡走低，保险板块承写在2022年最后一周（只有真的改变，才能真的改变）又是一年的年末，从没有过如此迫切的心，想这一年快快过去。3年了，我们总算是熬过来了。但病毒还在，我们还在与它斗争，只是从恐惧变成了接纳，相信我们终将战胜它。2023年是变得更好还是爱着你，想着你，心里永远关心着你头条创作挑战赛我的心事，全部和你有关，心里总是充满了对你的想念，一个人铭记着那些过往的回忆，人潮人海中，总是不停的寻觅，这世上这么多人，为何偏偏对你痴了心。爱着你，想着你，心里永远从现在起，把担忧都化为祝福不知道你有没有过这样的时候时不时地会为一些没有发生的事情感到担忧，脑补很多不好的画面，甚至会因此而焦虑不安。总而言之，一旦出现这样的情况，整个人心情很糟糕，内耗严重。那该怎么样去化人这一生，到底什么最重要？文泠泠01hr随着年关的到来，而且现在阳的人越来越多了，小孩，大人甚至全家人都躺倒一片。朋友圈中更是天天都能够看到有人阳了的消息。更可笑的一个现象就是，没阳的人比阳了的人更担心，更GitHub下载量5W，最新23版Java岗面试攻略，涵盖28个技术栈年底失业，机会也不多，短时间内想找到合适工作是几乎不可能的。身体好点在家，主要建议大家就做两件事第一整理工作经验，制定新年求职计划。等一些不错的公司放出新的hc，市场情况一回暖，马2022跨境电商海外厮杀北美欧洲东南亚三大战场风云录年终盘点撰文长风编辑李可馨在TemuSHEIN进入美国之前，几美元可能做不了什么，但在这些跨境电商到来后，几美元的用途立刻就变得不容小觑。要知道，Temu上大部分的日用家居类商品都在10美