大多数男人对肾的认知基本是这样形成的——
　　阶段1、问肾——咦，什么是肾？
　　阶段2、护肾——哎呀，我的肾不好，这可咋办？
　　阶段3、养肾——吃什么能补肾？
　　阶段4、知肾——怎么吃了那么多好东西，肾还是不行？
　　阶段5、懂肾——原来是这样，才能让肾更健康？
　　这是一个非常有趣的成长过程，今天老陶就来给大家好好讲讲怎么懂肾！
　　五脏六五是一个整体
　　首先，肾的健康要从多个维度去考量，精力、体力、睡眠、xing欲、食欲、消化能力、关节能力等等，都可以作为肾是否健康的参照系！当这些能力有明显减退的时候，大多数人才会下意识地认为是不是自己的肾出现了问题，这显然是片面的，从医学的角度来讲，人是一个整体，排除疾病因素仍然有很多因素可以让我们的身体感到不适，五脏六腑相辅相成，互相影响，仅仅去强调提升一个肾功能、显然是不够平衡的，所以我们还是要从根源入手，提升自己的抵抗力！
　　先说强身健体吧！中国人有自己的传统，中国男性也应该根据自己的体质特点开展锻炼活动，健身固然很好，但是也要适度的量力而行，所以我推荐大家站桩或者坐桩！网上有很多专业人士的教程，这里就不多说了，总之就是有一定基础的可以站桩，关节脆弱的可以先从坐桩开始！
　　简单说说阶段性有序、站桩或坐桩的好处：
　　1、精力、体力比以前有变化
　　2、睡眠会改善
　　3、男同志抗疲劳能力增强
　　4、食欲可能会改善
　　5、消化能力改善，提升抵抗力
　　6、阳举现象
　　然后就是饮食方面，这里只说一些注意事项！
　　饮食尽量温和中性
　　举个例子吧！比如蚕豆，是对肾脏有好处的，但只适用于没有肾病的人，肾脏出现损害后，就不宜再食用了。在这里老陶想表达的是，很多东西确实单独针对脏器有好处，但是纵观全局还是要理性对待，不要单纯为了补肾伤了其他器官，或是不明就因的补肾也是不被提倡的，进补要温和，要权衡，很多名家的科普做得很好，大家可以多去查看相关的资料，总之就是希望大家补肾要理性！！！

再看2022港姐星二代夺冠不稀奇，第3名很惊艳，这2人落败最可惜历时3个多月的2022年香港小姐选举终于在9月25日晚落下帷幕。虽说港姐风光不如前，但每年的港姐选举还是赢得了很大关注。更何况，今年是港姐50周年了。从6月初的海选开始，港姐选举就明明歪瓜裂枣却能美若天仙，这6位女星整得太惊艳文阅栀编辑阅栀整容像是一场豪赌，赌错了就会导致面部僵硬，颜值崩塌，这还不是最重要的，对于女明星们来说，一不小心就可能葬送事业。张檬就是个活生生的例子，整容失败后进入了无戏可拍的境地天生富贵相的6位女星，个个一脸福气，天生好命，真玄学文2号探秘人编辑2号探秘人俗话说相由心生。那到底是长相决定了命运，还是内心决定了长相，我们无从所知。但是看到以下六位事业爱情双丰收的女星，你会发现，她们都有一张富贵相。即便有的人不女排世锦赛前两日赛果及即时排名9月25日晚，2022年女排世锦赛结束了前两日的争夺，荷兰比利时两连胜，意大利美国巴西日本中国等强队迎来开门红，土耳其韩国首战失利，完整赛果如下A组荷兰30肯尼亚（25112517一座小岛突然冒出海面！卫星发现仍在不断变大几天扩大了几倍按理来说，地球的地形地貌已经比较稳定，一般情况下在短时间内不会发生太大的变化，但是卫星有时候会发现一些区域出现一些新的岛屿，这样的情况在北极存在过，在太平洋或者其他的海域也出现过。新发现！目前已知最古老心脏澳大利亚研究人员在一块史前鱼类化石中发现了心脏，距今已有3。8亿年历史，是目前已知最古老心脏。据英国广播公司15日报道，研究人员扫描这块化石时发现其中石化的内脏，包括心脏肝胃肠。研特稿气候临界点迫近不可逆的影响和积极的转折点莱顿喜欢把临界点的到来想象成一个人靠在折叠椅上的状态变化。当你不断向后倾倒，你会得到一种非常简单的结果重力将你向后推倒，直到啪的一声。莱顿说。过去二十年来，英国埃克塞特大学全球系统哈勃望远镜窥见一个壮观的螺旋星系NASAESA哈勃太空望远镜的广域相机3拍摄了一张壮观的图片，揭示了螺旋星系NGC5495的旋臂。NGC5495距离地球大约3亿光年，位于长蛇座（Hydra），是一个塞弗特星系（S外星文明统计方程式横空出世，银河系至少有3000个宇宙高级文明科学家在对宇宙的观测中，希望能够找到地外文明存在的依据，他们认为银河系至少有3000个高级文明。这个结果是根据外星文明统计方程式计算的，通过地外文明环境以及星球质量，推导出了高级文百年一遇，史上最强木星冲日今晚上演，是夜空中最闪耀的星北京时间9月27日0时16分，对于我国地区而言木星上中天（木星处于正南方），是本次木星冲日的最强时刻，是百年来木星达到最高亮度的时刻，是夜空中最闪耀的星。木星冲日指的是地球运行到木它很接近完美了，AMDR97950X全面评测北京时间的8月29日，时隔将近两年后，超威半导体（下称AMD）发布了他们的新一代的桌面消费级CPUZen4产品，Ryzen7000系列。作为Zen3系列的继任者，Zen3系列产品的