为了自己和孩子，我们都要读一读这些好书丨花时间私藏好书分享

　　上周一写了一篇疫情时代下一个平凡人的自述和自救，晚上直播的时候，和大家约好做一篇女性书单。
　　上周五电脑突发问题（谁的人生中没有过这些无常呢？），没能发成，今天终于能和大家见面啦！
　　这些书适合我们女性看，也适合给家里的女儿囤着，方便她们青春期的时候了解、保护好自己，发展健康的人际关系。
　　当然，这些书更应该有男性阅读，这样才可以真正了解你的伴侣、母亲，如果有女儿的话就更需要了！
　　好啦，下面步入正题：
　　01《看不见的女性》
　　〔英〕卡罗琳克里亚多佩雷斯
　　第一次读这本书的时候，你会有一种豁然开朗的感觉，很多我们身边一直发生的现象，通过扎实的数据解读，被彻底剖析于我们眼前。
　　例如，永远大排长队的女厕所、交通工具上坐着不舒服的座椅、公共场所里温度过低的空调为什么它们这样设计？为什么它们存在了这么多年却毫无改善？
　　答案很简单：因为他们是按照男性的需求来设计的。
　　男女厕所被设计成同等面积大小，但因为男厕所设置有更节省空间的小便池，实际上提高了厕所的使用率，大大减少了排队时间。
　　汽车、高铁甚至飞机上的座椅，颈背的高度都是按照男性的身高均值来设计的；公共场所里的空调温度经常让女性瑟瑟发抖，因为温度是为体温更高、西装革履的男性设定的。
　　简言之，这本书讲的就是女性在社会中是如何被忽视、被漠视的。
　　最棒的地方是，它并不是单纯表达态度、观点的评论性书籍，而是收集并解读了大量数据资料，让事实性的数据来开口讲话，让人无法辩驳。
　　例如在清扫积雪这个话题上，作者写到，在很多城市，清扫积雪始于主要交通干道，止于人行道和自行车道。但事实上，相比男性，女性更有可能步行和走去乘坐交通工具。
　　在法国，三分之二的公共交通乘客是女性，在美国费城和芝加哥，这一比例也高达64和62。在伦敦，女性送孩子上学的可能性是男性的3倍，多段出行（交通换乘）的可能性高于男性25。
　　1985年以来，瑞典北部收集的因积雪受伤的数据显示，在道路打滑或结冰的情况下，行人受伤的可能性是驾车者的3倍。而这些行人大部分是女性（69）
　　就这样，来自全世界的数据被摆在我们面前，抽丝剥茧地展示这个世界的真相女性是如何被忽略的，很多时候连我们自己都没有意识到。
　　这本书是今年八月刚出版的，最后有长达近百页的注释，都是各种数据的来源。虽然内容上有学术分析，但因为有大量的实例，语言简洁易懂，所以读起来毫不费力，一拿起来就会一口气读完一章。
　　这本书是我的2022年好书榜上必推的一本，强烈推荐给大家。
　　02《女性主义》
　　李银河
　　看完我推荐的第一本书，有人可能会想你是不是要鼓吹女权。在回答这个问题前，我先推荐阅读李银河老师的这本《女性主义》。
　　现在网络时代信息纷杂，各种观点充斥在我们周围，吵来吵去有人说女权，有人说男权，有人骂女权，也有人骂男权。
　　我认为一切之所以变得这么混乱，恰恰是因为我们缺乏对女性主义Feminism的了解和教育。
　　我们要评价一个事物好或者不好，要考虑自己是接纳还是反对一个观点，首先都要先弄明白，它究竟是什么。否则，不过是在愚昧的幽黑隧道中自说自话而已。
　　斯坦福大学书店的童书区，专门摆放女性主义书籍
　　我曾经在斯坦福的校内书店，给果果买过一本从历史、社会、文化等各个角度专门给孩子们讲解女性主义的好书。当时我就感叹，如果有中文版就好了。
　　而李银河老师的这本《女性主义》，正是一本了解何为女性主义的最佳中文入门著作。
　　虽然不是专门写给孩子的，但我们成年人无论男女都应该读一读，去了解一下我们到底在支持或反对的是什么，我们是如何受惠于这种思潮，又将如何随它一起在历史中前进。
　　03《因为我是女性》
　　侯玉珍
　　在我今天要介绍的书单中，这本书和它的作者都不算大牌，但我把它放得比较靠前，因为可能会有很多女性需要它
　　这本书讲的是我们身为女性和母亲的关系。我们如何理解并疗愈在成长过程中，和母亲的关系里获得的代际创伤。
　　在过去几年写公众号的过程中，有不少读者曾经留言问过这个问题，也有很多人挣扎着想要摆脱母女相爱相杀的影响。尤其在当妈以后，我们更不想将这种代际创伤通过教育传递下去。
　　这本书语言平实，作者从自己的人生经历开始讲起，把心理学知识讲得深入浅出，非常容易读懂。
　　除了我们自己和母亲的关系，这本书还有讲到，我们作为母亲如何看待孩子的一些行为和需求，如何教育好孩子。
　　可以说这是一本很通俗、接地气，也有一定操作性的书。适合不具备心理学知识，但对心理学感兴趣，想入门的女性。
　　如果你担心我前面推荐的两本有些学术、不好懂，而且自己有遇到女性代际关系的难题，那么推荐先入手这本书。
　　04《女性自我保护手册》
　　壹心理
　　这本书是壹心理出品的心理自助书籍。除了自己阅读，我尤其推荐家里有青春期女儿的，给孩子备一本，孩子走上社会非常需要。
　　这本书里一共有16个课题，每个课题都是围绕女性在生活中会遇到的场景，例如：
　　遇到职场性别歧视怎么办？
　　遇到常见社会霸凌怎么办？女性最常遭遇的霸凌有哪些？
　　如何防范PUA，远离精神控制？
　　女性遭遇冷暴力如何自救？
　　如何安全分手，避免意外伤害？
　　被出轨之后怎么办？
　　产后抑郁怎么办？
　　遇到跟踪、拍照、性骚扰、性侵怎么办
　　还有很多，总之都是女性走入社会时很可能遭遇的一些场景，如果处理不好，就可能留下严重心理创伤，甚至危害到人身安全。
　　这本书并不是什么理论书籍，就是一本非常实用的实操指南。它可能不够深邃，但遇事可以急救。尤其适合年轻女性。
　　05《女孩们的地下战争》
　　〔美〕蕾切尔西蒙斯
　　又是一本我推荐大家给孩子备着的书。而且我特别推荐男性阅读，丈夫们，爸爸们，这是你们了解女性真实世界的好机会！
　　这是一本专门探讨女性霸凌问题的书。和男性之间的攻击不同，女性的霸凌形式可能会更隐晦，但破坏力更大。
　　例如，为什么昨天还很亲密的朋友，今天突然不理自己了？为什么她突然在背后说我坏话？为什么总有些女生，喜欢抱团排挤甚至霸凌他人，而受害者根本不知道为什么？
　　女性之间的霸凌，不像男性是用拳头解决问题，结果往往被老师和家长看做孩子之间的拌嘴、小矛盾、小心眼儿，过阵子就好了，好好说几句就好了，并没有被正视，或者当做亟待解决的问题。
　　结果呢？有可能就是《少年的你》电影开头的场景。而那些努力挣扎着存活下来的受害者，也可能留下了严重的心理创伤。
　　这本书非常适合家长阅读，它能让你更深入了解孩子们的真实世界，协助孩子保护好自己的心灵，也可能有助于你和孩子共情，帮助她渡过难关。
　　06《始于极限》
　　〔日〕上野千鹤子〔日〕铃木凉美
　　今年九月的新书，非常推荐。
　　这其实是一本书信集，两位年龄不同、成长阅历不同的女性，一年十二次的通信。聊的是什么呢？恋爱与性、婚姻、男人、工作、独立、自由、女性主义等等。
　　如果我说其中一位作者曾是AV女演员，会不会让你产生好奇呢？
　　上野千鹤子出生于1948年，是东京大学名誉教授，也是日本著名的女性主义领袖。
　　另一位作者铃木凉美出生于1983年，本科毕业于庆应义塾大学环境情报学，硕士毕业于东京大学大学学际情报学府，在大学期间做过夜总会女招待、AV女演员等工作，后成为记者，小说入围过芥川奖。
　　和人们通常认为AV女演员就是迫于生计、误入歧途、堕落的刻板印象不同，铃木凉美的家境很好，也受到了良好的教育，并且她一直认为是自己主动选择了这种生活方式。
　　但随着她和上野千鹤子的书信往来，越来越多的话题被引出，两个人都对女性的性别身份和个人经历进行了深入的探讨。很多话语是如此犀利，一语中的。例如：
　　我认为我们这一代人所处的环境太过优越，仅靠男人的认可无法得到满足；但我们自我意识又太过贫瘠，没了男人的认可就无法满足。
　　无论是拿了钱所以必须被当成玩物的女人，还是付了钱才能被对方理睬的男人，都只得到了附带严苛条件的爱。
　　不愿被称为受害者，无法忍受自己是弱者，这种心态叫恐弱。这是精英女性经常陷入的一种心态。和恐同一样，恐弱也是因为自己身上有软弱的部分，所以才格外激烈地进行审查和排斥，对软弱表现出强烈的厌恶。
　　但男人往往很抵触女人跨界他们喜欢陪酒女郎和风俗女郎，却极端厌恶自己的女儿从事那种职业。他们嘴上说不介意下属是雷厉风行的女员工，但很反感自己的妻子变成那样。我总觉得他们毫无恶意地给女人归了类，喜欢让女人待在自己所属的类别中。只要女人不越界，他们就会予以尊重。
　　开始跟残障人士来往后，我才意识到身体是无法任由我们摆布的，身体是我们的第一个他者变老就意味着每一个人都会突然成为残障者。而且随着年龄的增长，我逐渐感觉到精神和身体都是易碎品。不小心轻放，身心都会破碎。易碎品就得享受易碎品的待遇。
　　这本书真挚的文字渗透出的生活困惑和感悟，会让我们看到这一切无关年龄，无关经历，即使再符合社会精英定义的女性，也需要打破思考的界限，从极限之外重新出发。
　　07《一间只属于自己的房间》
　　〔英〕弗吉尼亚伍尔夫
　　这本小书并不厚重，很快可以看完。作为著名作家的经典之一，我很推荐大家阅读。它不会占用你很多的时间和精力，但却能收获很多。
　　书的内容是基于1928年10月，伍尔夫在剑桥大学做的两场面向女性的演讲女性与小说。后来她在演讲的基础上写了这本《一间只属于自己的房间》，并于次年出版。
　　伍尔夫非常会讲故事，这本书也带有她鲜明的写作特点，在阅读时会跟随她的思绪，充满体验感地了解到那些在男权社会中，女性生存的困境、历史对女性的偏见、女性面对的共同命运等等。
　　伍尔夫提醒女性要认清这些境遇，也非常鼓励女性争取经济独立、社会地位，以及独立思考和自由生活，发挥优势，成就自我。
　　但整本书都不是理论铸就的，而是充满诗意的叙述，和非常有同理感的场景描述。我读到最后的时候会觉得心潮澎湃，非常感动。
　　一百年过去了，伍尔夫在书末写到的一个世纪之约即将到来，但即使现在对绝大多数女性来说，拥有一间只属于自己的房间无论是时空上的，经济上的，心理上的，还是社会尊重上的都依然很难。
　　其他书籍介绍：
　　以上这几本，是我挑出来内容比较有普适性，也比较好读的，推荐给大家。还有一些书我个人很喜欢，但内容偏学术或者专门领域的，也顺便提一句，大家可以有余力再看。
　　01《童话中的女性》
　　〔瑞士〕玛丽路薏丝冯法兰兹
　　这本书虽然看上去和童话相关，但并不是绘本故事解读，而是一本心理学专著。
　　作者玛丽路薏丝冯法兰兹（MarieLouisevonFranz）（19151998）是著名的荣格继承者，她将跟随荣格所学到的概念与方法运用于童话分析中，是童话心理解读最具权威性的代表人物。
　　我们熟知的那些童话故事和其中的女性形象，在她的解析下都有了全新角度的理解。
　　这本书适合有一定心理学基础的人阅读。如果不具备相关知识，可能会读得云里雾里。
　　02《巴黎评论女性作家访谈》
　　〔美〕《巴黎评论》编辑部
　　作家访谈是美国文学杂志《巴黎评论》（ParisReview）最持久、最著名的特色栏目，自1953年创刊号延续至今。
　　《女性作家访谈》是《巴黎评论》编辑部自2017年起推出的特辑，迄今为止已出版两辑。这本收录了十六位女性作家的访谈：
　　玛格丽特尤瑟纳尔、伊萨克迪内森、希拉里曼特尔、埃莱娜费兰特、西蒙娜德波伏瓦、珍妮特温特森、伊丽莎白毕肖普、玛丽莲罗宾逊、简莫里斯、多萝西帕克、琼狄迪恩、格蕾丝佩雷、娜塔莉萨洛特、尤多拉韦尔蒂、安比蒂、洛丽摩尔。
　　读这本书相当于跨越时空和最著名的女性作家们对话，可以读到她们的成长经历、人生智慧、如何克服困难等等。适合对这些作家及她们的作品有所了解的人阅读。
　　03《如何抑止女性写作》
　　〔美〕乔安娜拉斯
　　读完上面这本女性作家访谈，可以看看这本有意思的书《如何抑止女性写作》。书的作者是雨果奖、星云奖得主，女性主义科幻小说家，乔安娜拉斯。
　　这本书读起来很像一本独特的编外文学史，作者搜罗了那些被主流认为不值得了解的作品，并指出女性书写者所面对的结构性暴力。
　　你会发现那些文学史上鼎鼎大名的作者，例如狄更斯、海明威、伍尔夫、桑塔格、勃朗特姐妹都在其中。他们有的曾贬抑女性写作，有的则是被贬抑者，甚至有人两者皆是。
　　这本书适合有一定文学作品阅读量的人，不然看书里的那些人名和节选，可能会读不明白。
　　04《儒学与女性》
　　〔美〕罗莎莉
　　这一本学术论著，探讨儒家哲学几千年来的历史沿袭对中国女性的影响。
　　我发现这本书的时候，觉得非常有意思，这样一个具有历史文化视角的性别探讨，竟然是外国人写的。
　　作者结合儒家伦理和中国历史，探讨了很多古代社会女性的生存境遇和被压迫现象。这对我们了解自身的一些文化传承，乃至一些至今依然在潜移默化影响社会大众的观念的由来，都很有好处。
　　这本书的作者认为，儒家哲学并非从创立以来就是厌恶女性的，尽管在历史上儒学与压迫现象相伴随，但它包含着许多能够推动两性平等的理念。
　　这个视角并没有将女性主义定义为西方的、反中国传统的，充分辩驳了那种认为女性主义违反国学的糟粕观点，反而探讨了儒家女权主义的可能。
　　适合喜欢历史文化类专著阅读的人。
　　除了以上这些，我还有一些更小众的书，感觉一般人怎么都不会想看的（例如日本民俗学中的女性形象之类的），这次就不写了。等下次直播，我可以顺便跟大家聊几句这些超冷门的书。
　　今天提到的这些书，各平台应该都可以搜到，大家有兴趣可以自行购买。
　　这本书的作者是尼日利亚作家奇玛曼达恩戈兹阿迪契。2010年，阿迪契入选《纽约客》评出的二十位四十岁以下的小说家。2015年，《时代》杂志评选阿迪契为世界最有影响力的一百人。
　　这本书中，阿迪契从自身的女性经验出发，逐一反驳人们对女性主义者的各种认识误区和偏见，犀利地指出在职场、家庭、公共场合，女性因性别因素承受的各种不公境遇，并呼吁我们为改变而努力。
　　希望这本书也能给你送去力量。欢迎将文章分享给更多人，让更多的女性、女孩们获得力量！
　　END
　　作者：花时间。微信公众号慢成长创始人，国际新闻硕士，四语妈妈，童书译作者，国家二级心理咨询师，美国PET父母效能训练讲师，美国加州PAU心理学研究生。创立公众号慢成长，分享具有国际视野的早教发育、儿童心理、亲子教育知识。