产后对乳房进行护理能保证乳腺管通畅，增加乳汁分泌，避免乳腺管阻塞，可预防乳腺炎，还能减少被宝宝用力吸吮时造成的乳头破损。
　　step1：乳房保养
　　在每天洗澡或哺乳前，可先用毛巾沾一下温水，再涂抹上香皂，从乳头开始环形擦洗乳房10次。
　　step2：乳房伤口护理
　　乳头若结有痂皮，可先用乳霜或凡士林软化，再用温水擦拭。
　　step3：乳房按摩
　　在按摩乳房前，建议先用温湿的毛巾热敷，每1～2分钟更换一次毛巾，双侧乳房分别热敷8～10分钟。
　　乳晕为什么越来越黑
　　受内分泌的影响，乳晕变黑其实从青春期就已经开始，再加上内衣的摩擦、体质、怀孕、哺乳、肌肤老化等因素，乳晕的颜色就会越来越黑。除了可以使用乳晕美白产品外，也可利用激光除斑的方法，淡化乳晕的颜色。
　　产后胸部护理健身操
　　胸部运动
　　目的：
　　使乳房恢复弹性，预防乳房松弛及下垂。
　　做法：
　　1。身体平躺，将双手平放于身体两侧。
　　2。将双手向上举直。
　　3。将双臂向左右平放伸直。
　　4。接着双手上举至两手掌极为接近（不必硬要碰到）的程度。双臂向头部方向平放伸直。
　　小贴士：护理乳头时，请勿使用收敛剂或含有酒精成分的产品，因为这类产品会使乳头变
　　得坚硬、干燥，更容易皲裂。

本钢板材拟置出全部钢铁业务并转向矿业公告前21个交易日股价蹊跷大涨34。95本报记者李勇3月21日，本钢板材披露公告表示，公司拟将全部钢铁业务相关资产及负债与本溪钢铁（集团）有限责任公司（以下简称本溪钢铁）矿业资产进行置换，因本溪钢铁系本钢板材的控股股东，OPPO高级副总裁刘作虎每年影像研发费用超10亿元3月21日下午，OPPO发布全新影像旗舰FindX6系列及新一代平板电脑产品OPPOPad2。在会后的媒体专访环节，OPPO高级副总裁兼首席产品官刘作虎对证券时报e公司记者表示，目长沙经开区工程机械全球竞争力持续攀升刊载于湖南日报2023年3月22日03版一个园区，形成3家全球工程机械制造商50强企业4家工程机械上市公司齐聚的世界级产业现象长沙经开区工程机械全球竞争力持续攀升湖南日报新湖南客户新能源汽车时代的黑马济南一hr新能源汽车，是当下最火的行业，被称作后疫情时代唯一还在增长的支柱产业。火到什么程度？2022年我国新能源汽车产销分别实现705。8万辆688。7万辆，同比分别增长96。793人民币可以买港股了！谁能买？交易注意哪些细节？投资者马上可以用人民币买港股了，而这一重要变化，还要追溯到去年底的政策变化。财联社记者注意到，2022年12月13日，港交所曾宣布旗下证券市场将推出港币人民币双柜台模式及双柜台庄家有线电视效益变差，员工讨薪变降薪自从有线电视产业化探索成功之后，从上个世纪90年代到21世纪初期，有线电视曾一度进入了巅峰，然而好景不长，随着互联网的快速发展以及4G网络加持的智能手机，使得有线电视行业受到严重的显卡日报3月22日第512期老黄扬言要再干40年每天播报显卡新闻，记录各平台显卡最低价，欢迎关注。Wallace显卡日报最近日报凉透了，日报有用的话大家记得多多点赞哦一新闻速览（1）新品发布时间这部分是整理近期爆料的新品发布日期GNOME43。5发布支持329比例显示器，修复内存泄露问题IT之家3月22日消息，GNOME43。5维护版本更新于近日发布。本次维护更新添加了对329比例显示器的支持，改进了设置中Display面板的显示顺序，减少了Muuter43。4版老北京的城门有多壮观？北京城的城墙与城门，曾被这样定义世界上现存最完整最伟大之中古都市，全部为一整体设计，对称均齐，气魄之大，举世无双。在北京人心中，这里九外七的城墙和城楼，不仅仅是辉煌雄伟，更是因为这负债200多亿的乐视，将推出新能源汽车，贾跃亭如何逆天改命？各位是否还记得，贾跃亭和他的千亿乐视帝国。自从2021年贾跃亭被曝出欠债200多亿润美国之后，所有人几乎都认为，贾跃亭在中国的商业生涯已经完蛋了。但就在今年3月，贾跃亭突然回到了公翻盘有三，无后为大俗话说，不孝有三，无后为大。这句话在今天看来过时了。目前流行不婚族，丁克，什么生不生的，关我屁事？你还别说，还真关屁事，最起码在古代，没有儿子，财产会被侄子们夺走的。不孝有三，无后