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儿科医生宝宝添加辅食有7个关键词,如果没做到容易坑孩子

  文莹妈
  前段时间在网上听了一个知名的儿科医生讲辅食添加的课程!
  这个儿科医生从医将近20年,接诊的孩子已经有几万个,他提到很多孩子之所以生病,跟家长辅食添加不当有关系!
  他接诊过一个孩子,因为浮肿,尿很少来就诊,后来通过B超检查,发现孩子肾脏里面有很多的结石。
  再详细地了解发现,家长在给孩子添加辅食的时候,就听信了老人家的话,说孩子早点添加辅食,这样子才能长得快,而且晚上睡得好。
  在孩子刚满月之后就添加了辅食了,过早添加辅食导致孩子消化不了这些辅食,就会在孩子的肾脏变成结石。
  还有孩子拉肚子的,就是因为家长给孩子添加辅食的时候,没吃过的东西几种一起加,导致孩子出现了腹泻,有一些是辅食过敏。健康科普我在行
  还有一些孩子一段时间都不长体重,而且脾胃非常的虚弱,了解到原来是家长在给孩子添加辅食的时候,总是给孩子吃过硬过粗的食物,孩子吃什么拉什么。
  家长也觉得孩子小时候就是这样子的不以为意,导致孩子的脾胃被损伤了。
  儿科医生总结了7个辅食添加的关键词,家长们要牢记
  关键词一:添加时间
  最新的《中国居民膳食指南》建议,孩子在6个月之前以纯母乳喂养或者是奶粉喂养为主,而孩子到满6个月也就是180天之后再考虑添加辅食。
  当然如果孩子生长发育比较快,比如说孩子只有5个月,但是每天喝10顿的奶他都喝不饱,这时候可以考虑提前添加,但是建议也在医生的指导下进行,最早不能早于4个月。
  如果孩子是早产儿,那么就可以推迟到7个月多一些再加也可以,但是也建议要咨询过医生。
  除了刚开始添加的时间之外,还有一个很重要的时间,就是每一天给孩子添加辅食的时间建议是每天中午,不是早上也不是晚上,那是因为中午孩子的消化能力比较强。
  关键词二:种类
  我们人类是杂食类动物,建议要吃各种各样的食物。
  但是孩子在刚添加辅食的时候,却不能一股脑地给孩子加一大堆的食物,因为孩子的胃肠还比较虚弱,给孩子添加辅食一定是由一种到多种。
  每一种没吃过的食物都要慢慢地给孩子添加,当然给孩子吃过的食物就可以加在新的辅食中,让孩子慢慢地增加辅食的种类。
  关键词三:数量
  孩子在刚开始添加辅食的时候最多也是吃12勺,只是试一下味道,千万不要一开始就给孩子吃过多的辅食,这样会影响孩子的奶量,可能还会导致孩子积食,消化不良。
  孩子在6个月的时候每天只吃一顿辅食,每次也就是吃几口。
  到了孩子7个月的时候可以吃一顿辅食,再加一顿加餐的水果。
  至少到了孩子8个月之后,才尝试着吃两顿辅食。
  但是在孩子一岁之前还是以奶为主,每天保证6001000毫升的奶量,才能满足孩子生长发育的需求。
  孩子在一岁之前如果过多的吃辅食,很容易会影响孩子的发育,毕竟孩子的胃肠消化能力有限,过多的吃辅食会导致孩子营养不良,影响生长发育。
  关键词四:浓度
  辅食的浓度也要注意,孩子的第1口辅食都是泥糊状的食物,可以是肉泥,可以是肝泥,也可以是高铁的谷类食物。
  这些都是可以加水冲调的,家长在给孩子冲调的时候刚开始浓度不要过浓,因为孩子刚刚从喝奶转化为吃辅食需要一个适应的过程。
  一开始就让孩子吃得太浓,孩子容易吞不下去就会吐出来,这会影响孩子辅食的添加。
  刚开始给孩子吃的泥糊状食物,用勺子来装,只要倾斜一点,它就会自己流下来是比较稀的。
  孩子吃了一个星期左右就可以慢慢地增加浓度,到了孩子7个月左右就可以吃一些比较粘稠的粥类了。
  关键词五:颗粒状
  孩子在7个月之前都是吃一些糊状的食物,但是到了8个月就不要全部给孩子吃泥糊状的食物,要稍微有点颗粒,这样可以锻炼孩子的咀嚼能力。
  到了孩子10个月就可以吃一些软的饭,不要都是给孩子吃粥,主要是要锻炼孩子的咀嚼能力,但是比较硬的颗粒状的食物不要给孩子吃。
  比如说花生,瓜子或者是核桃等,这样可能会导致孩子误吸入气管,那就是引发窒息,危及生命了。
  关键词六:过敏
  孩子在一岁之前为什么要慢慢地添加辅食?那是因为孩子的胃肠消化能力比较弱,一旦添加不对孩子可能会出现过敏的风险。
  所以在添加一种新的食物的时候,要观察三天左右,看看孩子有没有腹泻,或者是长疹子等过敏的反应。
  而一些容易过敏的食物,给孩子添加的时候要更加慎重,比如说鸡蛋白一般建议10个月甚至一岁以后再添加纯牛奶,不建议一岁以前添加一些过敏的水果,比如芒果,菠萝等建议一岁以后再吃。
  关键词七:观察消化能力
  不仅要看孩子没有拉肚子,更要看孩子的消化能力,比如说孩子在刚开始添加辅食的时候,他就是试试味道,奶量不会减少,至少要等孩子吃23顿的辅食之后奶量才会稍微的减少。
  如果孩子不想喝奶,那可能是孩子吃的辅食不消化,或者是孩子便秘,或者是孩子肚子胀不舒服,这些都可能是消化不了,一旦出现消化不良就要调整辅食。
  至于我们要怎么科学地给孩子添加辅食,这里推荐一本由儿科医生和儿童营养师刘长伟撰写的《辅食每周吃什么》。辅食每周吃什么49购买
  这本辅食书有几个优势:
  优势一:作者权威
  这是由南京市儿童医院的临床科的营养师,注册营养师,百万妈妈关注的儿童营养师刘长伟写的,而且他也写了好几本关于儿童营养的书了,可以说是有非常丰富的经验。
  优势二:分段编写
  从宝宝6个月到3岁,每个月,每一周,每一天该怎么吃都写得很详细,比如6个月吃泥糊状食物,7个月吃泥状食物,每天吃12顿,8个月吃末状食物,9个月吃软的粥或是面条,10个月吃软米粉,11个月吃颗粒状食物,12个月辅食快变成辅食了。
  优势三:图文视频教程
  这里面一共有215道食谱,每一道辅食都有很详细的制作方法,比如需要什么材料,需要什么调料,开胃的做法,烹饪的时间,吃了能补充什么营养等等,这些都写得很清楚,不仅有文字教程,还有视频的教程,家长可以根据自己的喜好来选择。
  家长们拥有这样的一本辅食书,就能在辅食添加的路上少走一些弯路。

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