很多人喜欢吃水果。但是由于天气逐渐转凉，一些人担心水果寒凉，不敢多吃。营养师刘艳君提示，一些水果除了生吃以外，还可以做熟后再吃，对身体也有不少益处。 炖柚子：柚子是秋季成熟的水果，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子可以降火气，在炖盅中加入柚子果肉，加蜂蜜，隔水炖20分钟后，食用十分美味，还可以起到化痰降火助消化的功效。 蒸苹果：将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。苹果中的果胶经过蒸后，有收敛、止泻的功效，并且更易消化。 热橘子：生吃橘子易上火，但是将橘子洗净擦干后，放入微波炉内加热12分钟，可以将橘子皮中的橙皮甙、B族维生素、维生素C等营养物质渗透到橘子里面，这样食用后不仅不会上火，还能起到增加食欲、和胃健脾的功效。（记者李岩）
去露营带个锤子？户外必备装备又多了个选择听闻以前去露营的小伙伴，特别偏爱小纳家的雷神铲，特别是看着不太起眼的锤子功能。毕竟无论是短时间的公园露营或者是得过夜的长时户外探索，拉个天幕搭个帐篷扎个营都难免得敲敲打打，有个安身非洲的原始部落是咋样的？49张照片带你走进埃塞俄比亚我们中午11。30分从肯尼亚内罗毕机场坐埃塞俄比亚航空，到埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴，航程只有二小时，埃塞俄比亚和肯尼亚与中国时差都是五小时。出机场大厅，所定酒店有接车服务，直接把苏州太湖国家旅游度假区与南京大学战略合作签约12月9日，苏州太湖国家旅游度假区南京大学建筑与城市规划学院和南京大学建筑规划设计研究院举行三方战略合作签约仪式，推动政府高校合作新模式，实现战略发展新跨越。根据合作协议，太湖度假济南最吸引外国人的十大旅游景点，和我们想象中似乎不太一样改革开放以来，越来越多的外国人来到中国旅游参观。在我们的固有印象中，这些寻找新鲜刺激的老外旅行的目的地，通常是像北京西安成都等这些富有历史盛名的城市，或者是像上海广州深圳这样的现代稻城亚丁眼睛的天堂身体的地狱滇川之行旅游日记之七10月2日稻城亚丁景区有一个地方叫做稻城亚丁，一辈子，一定要去一次，去那里看蔚蓝的天空，看白色的雪山，看金色的草地，看一场秋天的童话。这是以往看介绍亚丁的资料上看到的。对于亚丁，早镜观中国新华社国内新闻照片一周精选雪豹放归这是12月4日拍摄的放归大自然的雪豹。当日，西藏拉萨市林周县林草局工作人员把一只半岁大的雪豹放归大自然。据了解，这只雪豹刚出生便与母亲走散，被当地牧民发现后送到林周县公益性防控优化旅游向好外地客畅玩好地方最近，国家发布新十条，对各地疫情防控措施进行优化调整，旅游市场迎来了利好消息。今天恰逢周末，记者走访发现我市各大景区游客数量明显增加，许多还是外地客，大家在初冬时节下扬州，体会别样年味来啦！今天我们家腌腊肉，刚买的排骨22一斤，你觉得贵吗？冬日生活打卡季爱旅游，爱生活。旅游可以放松自己的心情，宽阔自己的心境，你有好久没来一场说走就走的旅行，忘掉不顺心，迎接新的幸福旅程。我是元元，每天分享最新的旅游资讯。初冬时节的风已门票90元，河西走廊真正西端，2000年后的玉门关跟你想象的一样吗玉门关离我们非常远，远在茫茫的西北，据新疆一步之遥。玉门关又离我们非常近，所有人随口都能说出春风不度玉门关的诗句，每个人的脑海里又都有自己对玉门关的想象。走进景区我们可以先到玉门关2022桂林艺术节筹备就绪，一场山水间的流动艺术盛宴静待您来12月9日，2022桂林艺术节筹备进入最后倒计时。记者从相关部门获悉，为保证这场为期9天的艺术盛会如期高质量举办，连日来，艺术节下设的10余个小组连轴转，目前剧目排演舞台调度票务等家门口也有好风景前些年，不少人乐于跨省乃至跨国寻觅诗和远方。受疫情等因素影响，跨区域旅游行为明显减少，本地休闲和近程旅游则保持热度。文化和旅游部统计，今年国庆假日期间，选择跨省游和省内跨市游的游客