#健康科普大赛#
　　外婆26年出生，今年已97岁了，日常仍能做点家务，比如菜园种种青菜浇浇水，弄好自己吃的饭菜，家里扫扫地之类，考虑她年纪大了，我们劝她尽量少做，爱劳作也是她能健康之一；饮食也很关键，她的主食以米饭为主，她从年轻时就开始吃素，素菜基本是豆类，每日要不有豆腐或者油豆腐再或者腐竹，菜也不多油偶尔带点微许辣，辅以四季交替青菜，长期如此我们小辈觉得太过清淡了，而老人家简单却不会觉得腻乏，现在只有小半碗饭量，也要用温水泡软才能吃完。这两年她从乡下到县城来住后，早上也大多吃的是我们磨的豆浆、米浆，一茶杯装满可以喝到中午，不喜欢太甜，怕糖吃多了容易上火。另外起居，外婆晚上睡眠时间较短大概2小时，白天坐着会打个盹，我们后辈有空陪她坐时，老人很喜欢聊天，聊人，聊以前的艰苦岁月，聊我们小时候，尽管她耳朵已听不太清，眼睛也看不多远，经常叫错我们的名字。但外婆脑子很清楚，很多年前的事情也能聊起，其实连我们知道的人也已说不出名字或小名，她却不会说错。老人没读过书也不识一个字，说来惭愧算数比我快多了。讲多了也是大多普通老人的日常生活。我家老人饮食便是如此，不知他乡长寿老人家吃什么？

公告造假？2个月涨2倍大牛股闪崩跌20中新网2月21日电（中新财经邵婉云）近两个月股价累计涨幅超过200的明星股奥联电子，21日突然闪崩了，跌20，封在跌停板上，到底发生了啥？股价暴跌源于一则声明21日上午，中国华能集四大已经悄悄发力ESG，如何才能入围新业务？ESG已经不是一件锦上添花的事儿了，而是业务战略的重要组成。01四大为什么重视ESG提起四大，是不是能想起审计咨询和税务？早在2019年，四大已经将触手延伸到了ESG业务。根据安永什么报价能让湖人交易浓眉？根据名记文霍斯特报道，浓眉100想留在湖人队，而美媒讨论的一个话题是休赛期什么样的报价能让湖人愿意交易浓眉。为此他们列出了5笔最佳方案，相信湖人有可能因此心动。方案A独行侠5换1独燕子头条创作挑战赛一年的四季中，每个季节都有各自的特点和值得留恋的地方。我较喜欢春季和秋季，春天是一年的开始，而秋季是收获的季节，或者有一些特殊的记忆。我不记得是哪一年的春天了，那时也此火为大在风声呼啸的一晚，这跳动的图腾盛开了灰暗大地的中央，一直突袭的骑兵。这红闪闪的蛇信子，奋不顾身的吞噬者这天生的叛逆，掲杆而起的暴动者，一路为腐朽唱着葬歌。在梦魇流连的月夜在电闪雷鸣热心肠被人欺骗时，要不要变成冷心肠？善意为何总转变成恶意？今天来聊聊菜根谭应酬篇第78条，原文是这么说的从热闹场中出几句清冷言语，便扫除无限杀机向寒微路上用一点赤热心肠，自培植许多生意。意思是说在大家头脑发热的情况下，讲几句使人冷静的话语那条小路在还小的时候从家去学校有一条小路，然而这么一条小路却见证了我那些年的风雪雨晴，见证了童年的欢乐与难过。那时候小学我们大概要早上六点多就要爬起来去上学，总是在天微亮的时候我就已经踏上人老了，出现三种迹象，老天在提醒你，苦日子要来了前言每一个人都需要生活幸福，但是幸福的生活并不会伴随我们一辈子。随着我们的年纪不断地上升很多事情，慢慢地都会发生变化，当我们生活无法自理的时候，一切都会归零。人生就是这么残酷，不管六零后们，你们觉得自己真的老了吗？不瞒你说，我觉得我自己，这两年真的是老了。而且，老得是风快，老得不是一星半点。我是64年龙女，今年虚岁59了。明年就是花甲之年，奔六了。要说人老了，真的就是一时。两年前我还穿着高跟施罗德谈打替补詹姆斯AD拉塞尔需要同时在场毕竟只有一个篮球直播吧2月20日讯今日施罗德在直播时谈到了球队决定让他打替补。施罗德透露在上一场湖人对阵鹈鹕赛前，哈姆教练给我打了电话，告诉我替补出场，这样的话我可以更多地掌控球权并且可以表现得更海航控股三家航司11亿元飞机租赁款项债转股并分期回购海航控股就11。27亿元共益债与债权人达成债转股清偿方案。2月21日晚间，海南航空控股股份有限公司（海航控股，600221。SH）发布公告称，根据海南航空控股股份有限公司及其十家子