常喝咖啡，到底好不好？医生这5类人最好不要碰，希望你能听劝

　　说到咖啡，大家也并不陌生，咖啡从西方传入东方就成了小资品味的象征，与中国的茶一样，咖啡也是世界上比较受欢迎的饮料之一。
　　但是在我们的日常生活中，许多人也对咖啡持怀疑态度，一些人认为长时间喝咖啡容易损伤大脑并导致癌症；然而，一些人认为咖啡中的营养成分很高，这不仅对身体没有害，而且可以预防癌症，那么，常喝咖啡，到底好不好？
　　常喝咖啡，到底好不好？
　　咖啡能减少心血管疾病
　　2014年，国际知名期刊《循环》发表了一项研究成果，其研究问题是：长期饮用咖啡对心血管疾病风险的影响，超过130万人参加了这项研究，研究结果表明，适量饮用咖啡可以降低患心血管疾病的风险。
　　从中医来分析，咖啡味苦，苦能燥湿；性温，温能通阳；味香，香能理气。由此说，咖啡可以化湿理气通阳，有益于预防心血管疾病。
　　咖啡升阳而不留热，温热而不过燥，化湿而不伐气，特别适合于素体脾肾阳虚，兼有湿浊内滞之人。
　　现代医学认为，首先，咖啡中含有绿原酸，具有很强的抗氧化作用，能减少血管内皮低密度脂蛋白的氧化，从而预防冠状动脉粥样硬化，同时，其抗氧化应激还能抑制血管平滑肌的增殖和肾素血管紧张素醛固酮系统的激活，从而具有降血压的作用。
　　其次，咖啡中含有咖啡因，能刺激中枢神经和肌肉，提振精神，增强思维和记忆力，恢复肌肉疲劳，在内皮细胞中，咖啡因可以增强细胞内钙离子的浓度，刺激一氧化氮的合成，从而产生血管舒张作用，降低血压。
　　此外，咖啡因直接产生的利尿作用，也可以从降低有效循环能力的角度，帮助身体排出多余水分，降低血压。
　　因此，咖啡可以抗氧化、抗动脉粥样硬化、利尿、降血压，适量饮用可以降低心血管疾病的风险。
　　预防结石
　　对于含咖啡因的咖啡，可以刺激胆囊收缩，降低胆汁中容易形成胆结石的胆固醇，最近，美国哈佛大学的研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性患胆结石的风险低于40。
　　从中医分析，胆结石的形成是因为阳的气化功能下降，而阴的形成功能太强，由于结石的阴寒性质，为了减轻结石的形成，有必要用阳药来温暖它，但咖啡性温，能升阳，能加强阳化气的功能，从而缓解阴成形，而且咖啡清香，能理气利胆，使阴浊不易积聚。
　　有益心情
　　实验表明，一般人每天摄入300毫克（约3杯冲泡好的咖啡）的咖啡因，会对一个人的警觉性和情绪产生良好的影响。
　　从中医分析，这也是咖啡补阳的表现，咖啡能使人心阳旺盛，心主神明，如果心阳旺盛，神灵也会旺盛，自然会有所警觉，心情也就好了，相反，如果心阳虚弱，心主神明的功能下降，则说明人的警觉性下降，情绪不会抑郁。
　　医生：这5类人最好不要碰，希望你能听劝
　　其一：服药人群
　　近年来，人们的思想在某种程度上发生了变化，当他们感到不舒服或有明显的疼痛时，大多数人都能及时去医院进行相关的检查和治疗。
　　大多数情况下，对于一系列疾病，医生往往会建议服用药物进行调节和改善。
　　服药期间尽量不要喝咖啡，因为咖啡中有一些刺激性物质，药物的成分也比较复杂，如果两者发生反应，不仅会影响药物的效果，还会对身体造成很大的负担，甚至加重身体症状。
　　因此，服药期间尽量不要喝咖啡，以免损害身体健康。
　　其二：孕妇
　　咖啡含有咖啡因，所以孕妇不能喝。有人认为这种说法过于绝对，其实不建议大量进食，怀孕和分娩期间，尽量不要接触任何含有咖啡因的食物。
　　因为这些物质在孕妇体内停留时间长，可能会导致胎儿畸形或流产。即使喜欢咖啡，也要控制摄入量，一天不要超过150mg咖啡因。
　　其三：有睡眠障碍的患者
　　咖啡之所以有提神作用，是因为它含有三种能兴奋中枢神经系统的物质：咖啡因、可可碱和茶碱，茶碱会干扰人们的正常睡眠模式，可可碱的作用类似于咖啡因。
　　但受基因影响，不同的人对咖啡因的敏感度不同，如果你代谢咖啡有困难，那一点点咖啡因会让你兴奋很长时间。
　　所以，如果你有失眠、睡眠障碍等问题，尽量不喝咖啡，或者少喝咖啡，尤其是下午或者睡前。
　　其四：患有肠易激综合征的人
　　一些研究发现，咖啡因会增加腹泻，例如，瑞典的一项调查显示，39的肠易激综合征患者在喝咖啡后病情恶化，包括腹泻和胃痛。
　　但是没有证据表明减少咖啡因可以缓解症状，所以给这些人的建议是，按照自己的感觉去做。如果喝咖啡的时候肠胃不适，那就少喝或者不喝咖啡。
　　其五：青少年
　　许多青少年喜欢向成年人学习，品尝咖啡的美味，事实上，咖啡中含有一定量的咖啡因，会对神经系统产生一定程度的刺激，而青少年的神经系统还没有发育好。
　　如果这个时候喝太多咖啡，很容易减缓神经系统的发育，对身体影响很大，所以，出于健康考虑，最好不要喝咖啡。
　　你在其中吗？