哎呀，历经九九八十一难，终于要迎接我的宝宝回家了，我一定要收集各方资料，确保万无一失，让宝宝赢在起跑线上。
　　问题来了
　　胚胎移植回家后
　　我到底需不需要一直躺着呢？
　　事实上，有研究表明，女性的宫腔是闭合的腔隙，移植之后的胚胎位于两层内膜之间。正常的生活运动，是不会造成胚胎位置在子宫内的改变，更不会掉出来。反倒是长期卧床增加了腹胀、便秘的问题，严重者还可能导致血栓形成，反而对妊娠结局有不利的影响。
　　所以，移植之后躺赢，这个真的没有。
　　那么胚胎移植后，我们应该怎样做？
　　1、注意饮食上的调整
　　患者的饮食主要以清淡为主，并且进餐时间要有规律，不能够出现饱一餐、饥一餐的情况，此外，需要远离含有酒精、咖啡因的食品，它们对于胎儿的发育是十分不利的，辛辣、油炸、生冷的食物要少吃，以保证胚胎顺利着床发育。
　　2、注意多休息多静养
　　在移植的48小时内不能够一直卧床休息，但是也不要过多的走动，起床或者是躺下坐下的时候动作要放缓，之后的一段时间内都不能够进行剧烈的活动，也不能做一些重体力的劳动，移植23天后若是没有出现什么特殊情况，患者是可以上班的，但是这时候只能够做一些轻快的工作，不要让自己累到。
　　3、要保持愉快的心情
　　做试管的女性多少都会有些压力，尤其是是在等待的这段时间内，很害怕之前的努力都白费了，但是若不能够稳定情绪的话，对胚胎的着床发育是很不利的。所以患者们一定要尽量稳定心态，保持愉快的心情，不要给自己太大的压力，要相信自己也要相信医生。这段时间可以多做一些自己喜欢但是又不会对胚胎发育产生不利影响的事情。
　　4、注意适当的活动
　　在移植后虽然要多休息，但是也不要一直都闷在家里，躺在床上，这样对胚胎发育也不好，没事的时候应该出去走动走动，呼吸呼吸新鲜的空气，同时也有助于促进身体内的血液循环，这对胚胎顺利着床也有好处的，不过像是骑自行车、瑜伽这样的活动最好还是等确认怀孕三个月后，胎稳了，再适量做做吧。
　　5、按时用药是成功的保障
　　移植后我们需要使用黄体酮进行黄体支持，根据患者自身的化验抽血情况制定合理化用药支持，切不可随意停药或者增减药量。

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