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　　读书、运动、早睡，是性价比最高的自我投资
　　好的人生，离不开对自己长远的投资。不管外界如何变化，你在自己身上倾注的时间和精力，都会让你永远保值。多读书、勤运动、早睡觉，坚持做好这三件小事，就是性价比最高的投资。
　　读书，决定人生的高度
　　读书，是拓宽视野的捷径，也是成本最低的自我投资方式。越是焦躁的时候，越要提醒自己静下心来看看书。你所读过的每一本书，都会丰富你的灵魂，影响你的思想。
　　腹有诗书的人不会让自己囿于生活的鸡毛蒜皮，也不会困于一时的人生低谷。所有认真读过的书都会融进灵魂，沉淀成智慧，静静地待在心灵深处，只要被触动，就会喷薄而出。
　　看过一句话，阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度。你在读书上花的每一分钟，都能赋予你勇敢前行的力量，都会在未来的某个时刻回报予你。
　　运动，决定人生的质量
　　我们常常感叹有些人到五十、六十岁了依然颜值爆表、身材出众，其实这些都不是凭空而来。不管多忙，他们都会给自己留出运动的时间。如果你想拥有健康的身体、出众的身材，唯有付出努力的汗水才能得到。
　　运动也是世界上最好的解忧药，一场运动大汗淋漓下来，你会发现，烦恼早就被抛在了天边。规律性的运动是对自己的投资，唯有坚持不懈怠、不偷懒、不放弃，才能感受到身体和心态的积极变化。
　　坚持运动，也许不会立竿见影地看到效果，但持之以恒，你会收获意想不到的改变。即使不能成为健身达人，也至少能让你整个人变得容光焕发。
　　睡眠，决定人生的状态
　　熬夜追剧打游戏，睡眠不够咖啡来凑，等到该学习和工作的时候，又耷拉着脑袋，打着哈欠，一脸没睡饱的疲惫。不知什么时候开始，身边许多本该是精力旺盛的年轻人，因为缺乏睡眠，连老年人的状态都比不上。
　　其实，学会调整生活节奏，睡个好觉，远比把自己搞得头昏脑涨来得划算。如果实在烦闷，辗转难眠，可以试试喝一杯温牛奶，看一会儿书，听几首歌。然后关掉手机，不再胡思乱想，美美地进入梦乡。
　　人生是一个不断提升自我的过程，你在哪里付出，就会在哪里收获。能坚持别人无法坚持的，才会拥有别人无法拥有的，一点点改变，好过一成不变。每天读书，锻炼身体，早睡早起，当你坚持一段时间以后就会发现，你早已成为更好的自己。

怀孕中期肚子发硬发紧是为什么？随着宝宝在子宫内不断发育长大，到了孕中期14周以后，很多准妈妈会感觉到整个肚子偶尔有紧绷感，也会感觉硬硬的或者下坠不舒服，特别是长时间一个姿势久坐久站之后容易出现，因此而感到担心，满月的宝宝长湿疹了，太小了又不敢抹药膏，应该怎样帮宝宝缓解？婴儿湿疹是一种常见的皮肤病，它是由多种内外因素引起的与变态反应有关的疾病，好发于小婴儿，特别是出生后13个月的宝宝。夏天天气炎热，也是婴儿湿疹高发的季节，我们该如何护理宝宝，尽量避杭州的房价会不会跌回2018年的水平？跌回2018有毛用，2018价格正在往上爬，应该是跌回2016之前跌回08年水平才行2018年杭州正在高速发展的时期！房价基本上是一个月一个时价！现如今的杭州房价更是高的吓人，现如企业让老员工待岗，给最低生活费的百分之70，合法吗？你好，企业让老员工待岗，在待岗期间按最低生活费的70支付老员工工资，这种做法是不合法的。你们老员工可以拒绝待岗，要求企业恢复原有的工作和工资待遇，如果企业不答应，你们老员工可以到劳新生儿感冒怎么回事？新生儿感冒怎么回事？新生儿感冒多是由于病毒细菌等病原体侵袭宝宝的鼻腔咽喉部而引起的。宝宝免疫力差，如果不注意对呼吸道进行防护，就容易感冒。宝宝在婴幼儿时期因为自身免疫能力比较差，所金庸的人物名字都有典故，如程灵素源自灵枢素问，你还知道别的吗？任盈盈，出自青青河畔草盈盈楼上女，皎皎当窗牗。木婉清，出自诗经有美一人，婉惜清扬。你好，我是眉画张敞，也喜爱看金庸先生的武侠小说，也十分喜爱他小说中人物的名字。金庸先生有很深的中国在阴阳师中，ssr和sp哪种强度较高？阴阳师里面的sp和ssr仅代表稀有度，和强度实际上没多大关系。稀有度上sp式神比ssr稀有主要的sp式神和就业每个式神都有它的特点，存在相互作用的关系，sp式神主要有茨林（主御魂）老人得了癌症后，有些儿女希望老人早点死，这是什么心理呢？你怎么看？说一下我的感受吧，我父亲去世的比较早，2000年吧那时医疗条件不好我父亲是器官衰竭走的，那时候无论我母亲怎样精心照顾我的父亲得了褥疮身上屁股上都是脱皮流出黄脓一样的水，以至于后脚跟外省市孩子在天津上学需要什么条件？天津是直辖市之一，随着城市经济建设的不断发展，有着越来越多的外来人口愿意到天津发展，甚至落户在这座城市中，想要在一座城市落地生根，除了考虑工作房子之外，对于子女的教育问题也是大家最为什么感觉中国的足球场，看上去没国外的舒服？中国在足球上投入的钱不比国外的少？这是一个误解，至少在球场硬件设施上，中国俱乐部投入的钱远不及很多国外俱乐部。中国的很多足球场的草皮质量与国外很多专业足球场相比相差巨大，这就是投入张常宁丁霞和颜妮有意退出中国女排，是不是受郎平辞职影响？绝对不是，和郎导辞职没半点关系。颜妮三年前就要退役，由于郎导的挽留，一直坚持到现在，己34岁了，到退役的时候了，她们几个退役，很正常，年龄都己偏大，题主再也别挑泼离间！谢邀兵男回答