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　　一起相伴到永远
　　前段时间，我写过【闲话《红楼梦》粥食】的文章，对传统食疗的作用做了一些探讨，得到很多人的关注。其实，食疗并不是很深奥，我们平时饮食中的细节，都包含着食疗的内涵。
　　在小时候，经常听到父母讲＂原汤化原食＂这句话。这里所说的＂原食＂指的是淀粉类食物，比如饺子、面条、馄饨、汤圆等，＂原汤＂就是经过水煮上述食物后所剩的汤，而＂化＂就是＂消化＂的意思。＂原汤化原食＂的意思是：汤能够帮助淀粉类食物消化吸收。从现代营养学的角度分析，这个说法是有一定科学依据的。一方面，煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会被冲到汤中，当加热到100℃时，淀粉颗粒就会糊化，一部分淀粉便溶解到汤中，这些淀粉的消化吸收速率比较快，可以促进胃酸和消化酶的分泌，更利于＂原食＂中淀粉的消化吸收，从而减少积食的危险。
　　另一方面，喝原汤还可以增加营养素的摄入。面粉中水溶性的B 族维生素很丰富，但在煮的过程中，B族维生素会溶解到汤里。喝点＂原汤＂补充B 族维生素，可以促进胃酸分泌，增强食欲，调节糖代谢，帮助淀粉类食物更顺利地转化为能量。
　　我每天三餐中，一般午晚餐习惯饭后喝汤，短暂休息后再喝，这样不容易稀释胃液，以免影响到食物的正常消化和吸收。饮用量以一小碗为宜(150～250毫升)。肥胖者可尝试饭前喝汤，能产生一定的饱腹感，让人放慢吃饭的速度。
　　我非常注意的是，从不喝市场上销售的食品煮出来的＂原汤＂。如很多挂面产品为了提高筋力，加入大量的盐、碱，使＂原汤＂成了咸汤、碱味汤。某些饺子、汤圆的馅中含有大量的饱和脂肪，会融入汤中，不宜多喝。如果是自己家里做的少油少盐的＂原食＂，我自己、也提醒家人适当喝一些＂原汤＂。但久涮火锅的汤不在＂原汤＂之列，因为涮肉时会有很多油脂溶解出来，造成火锅汤中油脂和嘌呤含量过高，而且可能含亚硝胺等致癌物质。
　　我是：盛丰颐养园，专注食疗养生、传播健康理念，二十年初心不变。关注我，健康与我们一起相伴到永远。

阿达尼危机冲击印度发展模式？来源环球时报环球时报综合报道据路透社14日报道，截至当天，印度阿达尼集团因遭美国做空机构指控财务欺诈操控股市等，市值蒸发约1200亿美元。这一事件引发全球广泛关注。阿达尼集团是印度LYNGDORF在ISE2023隆重发布新品Cue2入柜式音箱2023年1月31日2月3日，欧洲视听设备与信息系统集成技术展ISE2023于西班牙巴塞罗那成功举办。此次展会中，Lyngdorf携重磅新品Cue100音箱和CS2入柜式音箱参展，智融推出支持28V5A快充，功率140W的双C快充SOC芯片SW3566前言目前，我国的主流国产手机已基本完成切换TypeC快充，且在其他电子设备上的应用也有不同程度的推进。同时欧洲也发布公告称，2024年统一欧盟区域内所有便携式电子设备充电接口为US潜望下放性能升级，Reno10配置曝光OPPO因为旗舰没长焦被吐槽了两年，这次不仅在FindX6Pro上把潜望规格拉满，而且给中端机Reno系列也上了潜望，没想到曾经缺潜望的厂商，如今居然要普及潜望，反差有点大。看来以2023年家用激光投影或将破60万台，激光中长焦投影成为增长主力导语2022年激光投影的整体销量可以说非常亮眼。洛图科技更是预计，2023年中国大陆家用激光投影市场规模将达到60万台，同比增长超过35。家用激光投影销量加速上涨，激光中长焦投影成手机厂商开始卷内存了！这背后微信们得背一口锅手机中国2023年虽然才过去了一个多月，但是我们可以欣喜地看到，国内的智能手机市场上又出现了不少优秀机型。根据手机中国的不完全统计，在2023年发布的机型目前有一加11一加Ace2房车自驾游51翡翠湖的水越往前越蓝跟渐变色一样变幻莫测作者可心小学四年级学生你见过像翡翠一样的湖吗？你见过有三种颜色的湖吗？今天我们都看见了，那就是变化莫测的翡翠湖！每次湖北青海湖茶卡盐湖一样，也是个盛产盐的地方，走进景区，我们还是一只有站在老君山上，才能真实的感受到仙路的遥远全国各地有许多老君山，据我所知四川就有好几处，甚至连川西藏地也有老君沟的地方，难怪有学者猜测老子出关后途径四川去往了藏地。但说到老子归隐地，非河南洛阳老君山不可，并且是中国5A级风Q1新机盘点一加Ace2疯抢断货，华为P60荣耀Magic5在路上了开年连发多款最新旗舰，瞬间将大家的购买热情烘托起来，很多朋友面对琳琅满目的新老机型感到十分茫然，打算好的高颜值性价比全都没有用处，对着以推陈出新著称的手机市场，少了很多的轻松和从容ST股业绩预告全披露！哪些摘帽强预期？哪些退市高危？随着年报披露窗口越来越近，年报预告的披露率先成为市场的焦点。这其中除了那些业绩高增长股，ST股的表现也颇受关注，尤其是那些摘帽股以及濒临退市股，今天就带大家来盘点盘点。截至目前，A华熙生物以华熙厚源锁定细胞培养基赛道，推动再生医学高质量发展日前，华熙生物（688363。SH）再获重要认定。其子公司华熙生物科技（海南）有限公司与日本乐敦制药株式会社（简称乐敦制药）BioMimeticsSympathies（简称BMS）