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　　一起相伴到永远
　　前段时间，我写过【闲话《红楼梦》粥食】的文章，对传统食疗的作用做了一些探讨，得到很多人的关注。其实，食疗并不是很深奥，我们平时饮食中的细节，都包含着食疗的内涵。
　　在小时候，经常听到父母讲原汤化原食这句话。这里所说的原食指的是淀粉类食物，比如饺子、面条、馄饨、汤圆等，原汤就是经过水煮上述食物后所剩的汤，而化就是消化的意思。原汤化原食的意思是：汤能够帮助淀粉类食物消化吸收。从现代营养学的角度分析，这个说法是有一定科学依据的。一方面，煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会被冲到汤中，当加热到100时，淀粉颗粒就会糊化，一部分淀粉便溶解到汤中，这些淀粉的消化吸收速率比较快，可以促进胃酸和消化酶的分泌，更利于原食中淀粉的消化吸收，从而减少积食的危险。
　　另一方面，喝原汤还可以增加营养素的摄入。面粉中水溶性的B族维生素很丰富，但在煮的过程中，B族维生素会溶解到汤里。喝点原汤补充B族维生素，可以促进胃酸分泌，增强食欲，调节糖代谢，帮助淀粉类食物更顺利地转化为能量。
　　我每天三餐中，一般午晚餐习惯饭后喝汤，短暂休息后再喝，这样不容易稀释胃液，以免影响到食物的正常消化和吸收。饮用量以一小碗为宜（150～250毫升）。肥胖者可尝试饭前喝汤，能产生一定的饱腹感，让人放慢吃饭的速度。
　　我非常注意的是，从不喝市场上销售的食品煮出来的原汤。如很多挂面产品为了提高筋力，加入大量的盐、碱，使原汤成了咸汤、碱味汤。某些饺子、汤圆的馅中含有大量的饱和脂肪，会融入汤中，不宜多喝。如果是自己家里做的少油少盐的原食，我自己、也提醒家人适当喝一些原汤。但久涮火锅的汤不在原汤之列，因为涮肉时会有很多油脂溶解出来，造成火锅汤中油脂和嘌呤含量过高，而且可能含亚硝胺等致癌物质。
　　我是：盛丰颐养园，专注食疗养生、传播健康理念，二十年初心不变。关注我，健康与我们一起相伴到永远。

八省联考为什么没有浙江吗？还想让浙江剃兄弟省几个光头吗？浙江现在太小了，没法再拆了。明代二次科举中榜的全是浙江学子，朱元璋为了政治平衡，制约浙江，对南京，淮河，苏北地区的经济，文化扶贫把苏州，无锡，常州，上来例假可以泡脚吗？泡脚是一个很养生的事情，能促进血液的循环，如果睡前泡脚还能帮助睡眠。现在很多女性还用各种花材或是药材泡脚，也是不错的选择。很多人认为泡脚能活血，所以是不能在月经期间泡脚，其实不对的小米手机正常的寿命到底有几年？小米手机正常的寿命到底有几年？曾经是半个米粉，因为用了大概6年小米系列手机，但现在购买了华为手机，与小米手机同时用。不吹不黑小米手机作为普通老百姓来说，非常接地气。小米手机正常的使最近想换一个手机，有什么推荐？以下内容仅为个人观点，且由于个人没有使用过苹果手机因此本篇仅包含安卓阵营一入门机型本类机型适合对手机依赖程度不高的人群，也就是主要使用通讯功能和社交功能。推荐1红米k30系列，在低为什么旅行车不如SUV？真是消费者不懂么？开车10多年，轿车和城市SUV以及硬派越野车都开过由于工作相关，这些年的确开过不少车型，奔驰S宝马7系奥迪A8L奥迪Q7奔驰GLS450奥迪Q5L等，此外也经常测试各种类型的高中低长期用降尿酸药物会不会伤肾？这个问题的答案是肯定的。高尿酸血症，是继高血压高血糖高血脂之后又一个发生率很多的疾病，现在并称为四高症。它最直接的后果就是引起痛风，长期高尿酸还会损害全身的各个器官，所以要重视并积农行卡因玩虚拟货币搬砖，频繁深夜大额快进出转账，被银行限制，全部冻结不收不付。请问要怎么和银行解释？不用和银行解释，你这个属于虚拟货币交易中的黑产冻结。从2019年开始，以比特币为首的虚拟数字货币交易平台中，如果想要安全出入金的话，基本上都会通过平台撮合交易的法币系统。但是这个法领导在批示中只批一个阅是什么意思？大领导批阅文件是非常有学问的。曾经看过一个段子，有的领导批阅文件，下属到底办不办不看批阅内容，就看领导的签名，签名是横着写的，可以不办或缓办公室，签名是竖着写的，不仅要办，而且必须哪些电视剧角色的颜值，会让人很介意，直接影响看剧的心情？演员的颜值作为一部电视剧不可缺少的要素之一，可以说很多电视剧的火热最先被关注的便是演员的颜值。如果演员的颜值都一言难尽的话，这一部剧大概也就一言难尽了。空气刘海小辫子，他被称史上最王力宏返台车子冲撞记者，场面混乱，这是放开不再经营人设了吗？王力宏离婚这事件越扯越破，连他的老父亲都出来发文否认自己的儿子不是渣男，不知道娱乐圈渣男的标准是什么？找小姐算不算渣男？公说有公理婆说有婆理。做为吃瓜群众，真相到底是什么样的，我们DNF为何我剑魂刷深渊遇到七彩柱子出了一把史诗光剑，不是说碰到七彩柱子一定出神话吗？众所周知，自从DNF的100级版本上线之后，很多玩家都开始了自己的深渊之旅，毕竟在新版本中，你要想得到毕业装备，就必须去刷，这个时候就要看谁的运气比较好了，可是有位DNF玩家发现用