夜读丨分享8个高级生活方式

　　著名小说家莫泊桑说过的一句话：
　　生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。
　　每个人的生活都有自己的选择，快乐与否，取决于个人的智慧。
　　而每一种高级的生活方式，都会在某个时刻回馈人生。
　　今天，分享《人民日报》推荐提高生活幸福感的8个方法，让你做回那个快乐的人。
　　一、烦躁时，运动
　　人要想有一个健康的身体，是离不开运动的。
　　经常运动的人，无论是体质还是精神状态都是很好的。运动可以让人忘记烦恼，减轻生活压力，减少沮丧和焦虑。
　　运动能给我们一副好身体、一份好心情、一个好心态。
　　而这，恰好是我们人生最重要的一切。
　　二、清醒时，做事
　　做事，可以不聪明，一定不能不清醒。
　　生活多风雨，世事多磨难，时刻保持一颗清醒的头脑，让我们做事周全、效率加倍。
　　人生难以事事周全，但我们在清醒的时候用心做了，即使不周全，至少可以坦然接受。
　　三、焦虑时，行动
　　一个人的痛苦，大多来自于不知道如何去面对所发生或即将发生的一切。
　　对过去的事，无法释怀；对未来的事，不知如何去迎接，总为无法改变的事情焦虑。
　　想要打破这种现状，唯行动起来。行动，是治愈焦虑的良药。
　　四、失意时，坦然
　　辛弃疾在《贺新郎》中写道：叹人生，不如意事，十常八九。
　　没有人能一帆风顺，起起落落是人生常态。
　　人生就像大海一样起起落落，走过平湖烟雨，跨过岁月山河，最后发现其实不过如此。
　　坦然待之方能苦中作乐，坚强面对。
　　五、得意时，淡然
　　人一生总有收获：欢喜过、挫败过、高峰过、低谷过。
　　面对缤纷的世界，我们虽无法完全掌控未来的走向，却可以选择一个待人看事的正确态度。
　　成功并不是终点，而是一个新的起点。只有对一时的成功淡然处之，人才能走得更远。
　　六、迷茫时，读书
　　莎士比亚说过：书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像没有阳光。
　　读书，给自己点亮一盏明灯，照亮前行的路。
　　培根先生也说过：知识就是力量。
　　多读书，可以让我们浑身充满一种战胜一切力量，一种面对生活的勇气。
　　七、独处时，思考
　　帕斯卡尔说过：几乎我们所有的痛苦，都是来自我们不善于在房间里独处。
　　学会摒弃外界的喧嚣和浮躁，才能收获内心的清净与安宁。
　　奥普拉也曾说过：所有那些独处的时光，决定我们成为什么样的人。
　　人只有在独处时，才能让自己安静下来，聆听内心的声音，迸发出意想不到的能量。
　　八、闲暇时，蓄力
　　人生命中的每一刻都是有价值的。能否用好闲暇时光，往往是拉开人与人之间的差距所在。
　　那些看似轻松的时光，其实是突破自我的关键。
　　悠闲时，不妨学习一个新技能、培养一个兴趣爱好或者做一件有意义的事情。
　　你可以默默蓄力，然后惊艳所有人。
　　很喜欢一句话说：
　　一个人的未来，藏在他的生活方式里。
　　好的生活方式，对个人成长大有裨益。
　　在余生的时间里，你可以用这8个高级的生活方式，想自己喜欢想的，做自己喜欢做的，提高生活幸福感！