夜读丨分享8个高级生活方式
著名小说家莫泊桑说过的一句话:
生活不可能像你想象得那么好,但也不会像你想象得那么糟。
每个人的生活都有自己的选择,快乐与否,取决于个人的智慧。
而每一种高级的生活方式,都会在某个时刻回馈人生。
今天,分享《人民日报》推荐提高生活幸福感的8个方法,让你做回那个快乐的人。
一、烦躁时,运动
人要想有一个健康的身体,是离不开运动的。
经常运动的人,无论是体质还是精神状态都是很好的。运动可以让人忘记烦恼,减轻生活压力,减少沮丧和焦虑。
运动能给我们一副好身体、一份好心情、一个好心态。
而这,恰好是我们人生最重要的一切。
二、清醒时,做事
做事,可以不聪明,一定不能不清醒。
生活多风雨,世事多磨难,时刻保持一颗清醒的头脑,让我们做事周全、效率加倍。
人生难以事事周全,但我们在清醒的时候用心做了,即使不周全,至少可以坦然接受。
三、焦虑时,行动
一个人的痛苦,大多来自于不知道如何去面对所发生或即将发生的一切。
对过去的事,无法释怀;对未来的事,不知如何去迎接,总为无法改变的事情焦虑。
想要打破这种现状,唯行动起来。行动,是治愈焦虑的良药。
四、失意时,坦然
辛弃疾在《贺新郎》中写道:"叹人生,不如意事,十常八九。"
没有人能一帆风顺,起起落落是人生常态。
人生就像大海一样起起落落,走过平湖烟雨,跨过岁月山河,最后发现其实不过如此。
坦然待之方能苦中作乐,坚强面对。
五、得意时,淡然
人一生总有收获:欢喜过、挫败过、高峰过、低谷过。
面对缤纷的世界,我们虽无法完全掌控未来的走向,却可以选择一个待人看事的正确态度。
成功并不是终点,而是一个新的起点。只有对一时的成功淡然处之,人才能走得更远。
六、迷茫时,读书
莎士比亚说过:"书籍是全世界的营养品,生活里没有书籍,就好像没有阳光。"
读书,给自己点亮一盏明灯,照亮前行的路。
培根先生也说过:"知识就是力量"。
多读书,可以让我们浑身充满一种战胜一切力量,一种面对生活的勇气。
七、独处时,思考
帕斯卡尔说过:"几乎我们所有的痛苦,都是来自我们不善于在房间里独处。"
学会摒弃外界的喧嚣和浮躁,才能收获内心的清净与安宁。
奥普拉也曾说过:"所有那些独处的时光,决定我们成为什么样的人。"
人只有在独处时,才能让自己安静下来,聆听内心的声音,迸发出意想不到的能量。
八、闲暇时,蓄力
人生命中的每一刻都是有价值的。能否用好闲暇时光,往往是拉开人与人之间的差距所在。
那些看似轻松的时光,其实是突破自我的关键。
悠闲时,不妨学习一个新技能、培养一个兴趣爱好或者做一件有意义的事情。
你可以默默蓄力,然后惊艳所有人。
很喜欢一句话说:
"一个人的未来,藏在他的生活方式里。"
好的生活方式,对个人成长大有裨益。
在余生的时间里,你可以用这8个高级的生活方式,想自己喜欢想的,做自己喜欢做的,提高生活幸福感!
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