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如何才能真正接纳自己?其实大多数人都误解了接纳的本质

  接纳自己的本质是舍弃顺其自然,允许自己出差错,允许自己不在状态,允许一切发生。接纳自己才是真正改变的开始。但90%的人都做不到自我接纳,因为误解了接纳的本质。
  误解1:以为接纳自我就是安于现状、不改变
  我接受现在的境遇,接受自己的缺点,我妥协了,不挣扎了,我躺平得心安理得。很快你会发现自己根本无法接纳这样的自己,这是逃避,不是接纳。
  误解2:把接纳自我当作获取另一种好处的途径
  什么意思呢?就是以为我接纳了自己,跟自己和解了,我就会获得幸福、平静和快乐。
  你要知道接纳自己并不一定会获得平静和幸福。接纳只是一个开始,接下来的改变才能实现接纳的意义。
  接纳自我的本质是舍弃,舍弃你对生活的过度控制,舍弃你对完美自我和完美世界的幻想和执念。
  当我们不再执着于眼前我无法控制的诸多问题,而是带着问题去生活、去做出顺应规律的改变,你会发现,你的世界变得不一样了。
  我曾经是一个特别执着于掌控的人,如果有什么事情是不合我意的,我就会对抗、抱怨、痛苦,我对自己也要求完美,如果事情没做好,就会苛责和打压自己。
  如果外界没有按照我理想的状况去发展,我就会一直盯着那些问题,这样反而让我只看到了问题,而没有看到我当下更需要去做的事。
  后来我创业接触了很多厉害的人,我发现他们都是带着问题积极地做事、生活,他不是没有看到问题,他看到了,但并不死盯着问题不放,也不急于解决它。
  他们完全不内耗!我终于悟了,因为事情是有因有果,它有自然发展的过程,就像一个小孩,他要成长为大人,他必须要经历幼儿、童年、青少年的发展的阶段。
  而我们的那种执念,那种对自己的不接纳,对世界的不接纳,对完美自我、完美世界的追求,是不是就是在违背自然发展规律,是在打破事物发展的有序过程呢?
  当问题出现的时候,不用那么快的去解决,你等一等,缓一缓,这个问题可能突然就有了新的转机,或者他自己就解决了,而如果你死盯着说我一定要马上解决它,结果适得其反。
  你的焦虑、努力没有任何意义,还不如说,ok,我知道这个问题,带着这个问题,我尝试改变,我继续前进,我继续做我该做的事情。
  所以真正的接纳自己,是一个人不纠结于自己的问题,只把它当作生存的常态,然后专注自己真正想做的事情。因为瑕疵就是我们生存的事实。
  真正的强大不是对抗,而是允许和接受。接受自己的不完美,接受挫折、接纳无常、接纳情绪、接纳不同,当你允许一切发生之后,你会变得松弛,变得柔和,境随心转,我们的心态变强了,困难就变弱了,尝试改变的阻力就变小了。内在和外在的改变才真实发生。

单击双击长按滚动,苹果AppleWatch按钮操作图鉴IT之家1月20日消息,AppleWatch的交互体验很大程度上秉承了iPhone的设计理念,但区别在于前者提供了额外的按钮。用户单击双击和长按都会触发不同的操作,国外科技媒体Cl鲁迅先生的天才观鲁迅先生在一九二四年一月,在北师大附属中学校友会上曾经有一次著名的演讲,题目是未有天才之前,对于天才问题,发表了自己的意见,主要观点如下其一天才大半来自于天赋。我想,天才大半是天赋前尘鲁迅过元旦王吴军鲁迅一直是以平静的心情面对各种节日的,对于元旦,鲁迅依然心情平静地说明年的元旦,决不会和今年的除夕不同,不过给人事借此时时算有一个段落,结束一点事情,倒也便利的。但是,元旦的非常鲁迅读懂鲁迅的24个侧面(14)人生得一知己足矣朋友鲁迅(3)三hr提到鲁迅视为知己的朋友,我们不能不说瞿秋白。瞿秋白与杨之华1932年春末夏初,鲁迅在家中接待了瞿秋白和夫人杨之华。这是鲁迅和瞿秋白的第一次见面。滕丽名47岁生日罕秀恩爱,富商老公已满头白发,婚后住别墅很惬意1月20日,TVB女星滕丽名迎来47岁生日,她罕见在社交网上晒出夫妻合影,与老公朱建昆大秀恩爱。曝光的照片中,滕丽名穿着黑色衣服出镜,头发扎了起来,打扮简单。已经47岁的她,皮肤仍明朝郑简王朱祁锳活该孤独一生作者青灯朱高炽登基后,将儿子们都封为藩王,其中朱瞻埈封为了郑王。朱瞻埈和太子大哥朱瞻基对关系很好,所以在朱瞻基登基后,为了帮助大哥稳住局势,一直留在北京,从而展现出朱瞻埈的能力。朱司马南会不会成为第二个鲁迅?司马南会不会成为第二个鲁迅?先看看他们有哪些相似之处。1,二人文风相近司马南的行文风格,和鲁迅的杂文非常相似,善于插科打诨嬉笑怒骂,皆成文章。比如司马南经常借用隔壁王奶奶之口表达自苗侨伟娶到宝了!他穿风衣满头白发像老头,戚美珍穿西装不显老一个人的穿衣风格,会直接体现出她的气质跟魅力,特别是对于大龄女性来说,穿衣打扮最重要的不是刻意扮嫩,也不是塑造出多么时尚的效果,而是能够提升个人气质,摆脱老气横秋的感觉,自然的减龄14岁董竹君突然来月事,阿姨告诫她赶紧找个男人嫁了,否则接客1934年秋天的一个下午,董竹君突然接到消息,分居五年之久的丈夫夏之时来了上海,请她去谈话。对丈夫失望透顶的董竹君早已打定主意离婚,而夏之时还想挽回这段婚姻。见面后,夏之时板起脸问真正精明的60后,不管有钱没钱,会主动过低配的穷日子01hr刘亮程在一个人的村庄中写道落在一个人一生中的雪,我们不能全部看见,每个人都在自己的生命中,孤独地过冬。生命,就是一次旅程。我们会经历早年的繁花似锦,会经历中年的酷暑炎热,会藏传佛教是如何在漠北蒙古喀尔喀地区传播的?一阿巴岱汗迎请佛法元朝灭亡后,蒙古人退居大漠,四分五裂。1487年成吉思汗第十五世孙达延汗亲政,1506年统漠南蒙古,后又统驭蒙古,史称蒙古中兴之主。达延汗执政期间,为了巩固政权,
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