吃晚饭时，坚持喝点白酒的人，身体最后都怎样呢？医生告诉你真相

　　张先生平时非常喜欢喝酒，下班后会约上两三个好友一起喝一杯，平时自己在家也会小酌一杯，妻子也劝张先生少喝点儿，但是张先生却根本不在意。
　　有时张先生还会找各种理由来反驳妻子，比如小酌一下对身体健康有好处，因为根本劝不住，所以以后就放任不管了。
　　但是公司体检的时候，张先生却被查出来患上了肝硬化，张先生非常纳闷，不是说适度喝酒有助健康吗，为什么自己会得肝硬化？
　　01
　　酒精进入人体后，是怎样破坏身体的？
　　喝下第1口酒之后，乙醇会被快速摄入在胃肠和食管内扩散吸收，吸收的乙醇随着血液流动，90%会通过肝脏完成代谢。
　　乙醇会在体内转化成乙酸和乙醛，乙醛的毒性较高，如果体内的代谢酶活性不足，那么乙醛就会积蓄在体内，引起酒后不适或者多器官损伤。
　　研究发现，癌症有4%与喝酒有关，比如食管癌，肝癌，乳腺癌，还有研究发现适度饮酒也会伤脑，酒精会使神经系统从兴奋到高度的抑制，破坏神经系统，喝酒越多对大脑的影响就越大。
　　02
　　吃晚饭时，坚持喝点白酒的人，身体最后都怎样呢？医生告诉你真相
　　生活中很多人喜欢在吃晚饭的时候坚持喝一点白酒，认为能够放松身体，舒缓压力，缓解身体疲劳，那么有这种习惯的人，身体最后都怎么样了呢？
　　伤害肝脏
　　肝脏是体内的解毒和代谢器官，酒精进入体内之后，90%都需要通过肝脏来代谢，然后排出体外，所以每天喝酒会增加肝脏的负担，时间长了会影响肝功能，还会增加酒精肝和肝硬化以及肝癌的发生几率。
　　伤害消化系统
　　酒精具有一定的刺激性，进入体内之后会刺激胃肠道黏膜，如果每天都喝酒的话，那么患上胃病的概率就比较高，久而久之还会增加胃出血和胃炎的发生几率，尤其是空腹喝酒对胃部的伤害会更大。
　　损伤中枢神经
　　酒精对中枢神经和外周神经有一定的损伤，患者会有明显的记忆力减退，反应迟钝，嗜睡，乏力，手脚肢端麻木等多种表现。
　　长期喝酒还会有成瘾性，这是对神经血管等作用所导致的，如果哪天不喝酒了，那么就会出现烦躁恶心等多种不适。
　　影响睡眠
　　酒精不仅可以治病，还会打扰人体的作息规律，研究表明，睡前喝酒会使人们在睡眠中更加辗转反侧，所以酒精起不了安眠的作用，反而会影响睡眠。
　　03
　　即使是少量喝酒，酒精对人体还是有伤害的，那么怎样降低伤害呢？
　　小口喝、不混喝
　　喝酒的时候一定要小口小口地喝，而且要慢点喝，不要喝太快，不然乙醇浓度会加速升高，容易醉酒。
　　而且也不要混着喝，不同的酒混合时会互相反应，人体不能适应其变化，会加大渗透率，对身体的影响更大。
　　控制饮酒量
　　经常喝酒会对消化系统造成无法逆转的伤害，过量喝酒会增加高血压，中风，乳腺癌，骨质疏松的风险，如果避免不了喝酒的话也要少喝酒，男性朋友一天的酒精量，不要超过25克，女性朋友一天酒精量不要超过15克。
　　不空腹喝酒
　　空腹喝酒会加速酒精的吸收，速度还容易醉酒，喝酒之前最好吃一些高脂肪，高蛋白、高碳水等食物，可以帮助延缓酒精吸收的时间，还可以减少酒精对身体的伤害。