人到中年，请养成这3种能力

　　相信每个人都有过这样的经历：
　　对于未知的将来，不知怎样去着手；面对问题和冲突，无法理智地处理；一旦陷入低谷中，就没勇气再继续……
　　人这一生，每个时期都有花样百出的课题、始料未及的起伏。
　　尤其到了中年，万事缠身，每个人都要面临关于追求、磨砺和领悟的考验。
　　若想把人生经营好，最该练就这三种能力。
　　知乎上看过一个提问：工作太闲，总觉得没事可干怎么办？
　　有个高赞回答让人瞬间警醒：
　　你要时刻注意周边的氛围，别让温水煮了都没察觉。
　　能够摧毁一个人的，从来不是没事可做或者忙到飞起，而是在一种温水煮青蛙的环境中，从斗志昂扬，到甘于习惯，再到最后一无所成。
　　360创始人周鸿祎，曾回忆起自己多年的工作经历。
　　一路走来，他从不觉得是在打工，而是给自己干，只不过客观上为公司创造了价值。
　　每当有了新的想法，他就大胆尝试，调动一切力量来完成这个事情。
　　当年他在北大方正工作时，萌生了一个想法：
　　既然打游戏大家一看就懂，不如给软件做个像游戏一样的外壳，这样不需要培训就可以上手使用。
　　说干就干，他白天工作，业余时间开始做软件。
　　当时他们公司紧挨着北大，而北大的业余生活很丰富，晚上有录像、舞会、电影，都是令人难以抗拒的诱惑。
　　同事们每天晚上都混进去happy，只有周鸿祎一个人默默坐在宿舍里死磕软件。
　　经过不断研究、反复修改，他终于做出了梦想中的界面。
　　老板看后无比感慨，他趁机争取到研发机会，正式踏入了互联网界。
　　很喜欢一句话：
　　平庸的人躲避痛苦，优秀的人不怕吃苦，杰出的人自找苦吃。
　　一个人对待工作的态度，就是他未来的生活状态。
　　就像慢马定律中的两匹马，一匹马始终精神饱满，不断突破承重上限；另一匹侥幸于眼前的惬意，最终逃不过被淘汰。
　　有时看似安逸的温床，却会让人滋生惰性。
　　只有不断自我驱动，才能击退迷茫，把前路走长。
　　《人生只有一件事》中说到：＂人生只有一个捷径，这个捷径就是认错。＂
　　懂得反省自己，剖析事物的本质，是解决问题最快捷的方法。
　　想起那个很火的故事。
　　一对老夫妻相濡以沫走过了大半辈子，丈夫对妻子只有一个不满，就是她煮的面条太烂。尽管他多次提意见，也没有改善。
　　有一天，丈夫终于惹无可忍，决定自己动手。
　　他把面条煮得火候刚好，就去喊卧室里的妻子出来，要教给她煮面条的方法。
　　谁知妻子懒在床上说，我今天倒要让你看看好好的面条是怎么放烂糊的。
　　其实不是妻子不会煮面，而是丈夫总是磨磨蹭蹭，耽误了时间。
　　生活中，每个人都会遇到困扰和懊恼，凡事从自身找原因，是智慧，更是一种慈悲。
　　有句话说得好：
　　生命中最重要的不是改变别人、要求别人，而是时刻自我反省，增加围度、增加能量和格局。
　　对自己多一分审视，对别人多一分宽容，练就一份豁达胸襟，会避免很多无谓的消耗。
　　滴滴创始人程维在创业初期，曾信心满满地拿着自己的策划，给好友王兴看。
　　王兴看了一遍，眼皮都没抬，冷冷地说了两个字：＂垃圾！＂
　　程维失落地离开了。
　　过后，王兴想跟程维道歉，程维却先开口了。
　　他琢磨了一路，终于想明白了策划存在的问题，坦言自己确实做得太垃圾，还有很多地方需要完善。
　　原来程维根本没有生气，他把所有的时间和心思，都用来琢磨如何改进方案了。
　　这让王兴敬佩不已，同时也助力了程维事业的发展。
　　心理学家李玫瑾说：
　　人最高级的心理活动就是反思。我们的思维是正向的，从简单到复杂，而解决问题的思维正好是反向的。
　　遇事保持冷静，先对自己的思维方式进行分析，看问题会更加客观。
　　向内归因，向外探求，才能完善自身的不足，在错误中不断精进。
　　成年人的悲喜各不相同，有时候明明苦不堪言，在别人看来不过是多愁善感。
　　人处低谷，能拯救你的只有自己。
　　网友 @潇潇  曾分享过自己的经历。
　　三年前，她的先生突发疾病撒手人寰，她感觉人生走到了绝境，每一刻都过得很煎熬。
　　可是，上有父母下有稚儿，她又不得不成为家里的顶梁柱。
　　那段时间，她看了很多关于创伤治愈的书籍，用挥汗如雨的运动发泄心中的淤积。
　　渐渐地，她的生活不再是应激状态，她一步步接受现实，恢复了暂停一年的工作，申请了新的科研项目。
　　她要陪着父母变老，陪着孩子成长，她还有很多事情要去做。
　　尽管偶尔仍会有小崩溃，但她觉得人的能量是无限的，再难都可以挺过来。
　　余华在《第七天》中写道：
　　生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤、痊愈，再受伤、再痊愈。或许总要彻彻底底地绝望一次，才能重新再活一次。
　　不管当下正经历着什么，不要过于苛责强求自己。
　　谁的人生都不会一马平川，有沟壑泥泞，也有无法跨越的伤痛。
　　在你以为山穷水尽的时候，总会否极泰来；
　　在你历尽风霜刀剑的时候，终有春回大地。
　　当你打开格局、内心释然的时候，会变得愈发成熟和睿智。
　　作家冯骥才说：
　　别人给的力量不能持久，从自己身上找的力量，才能受用终身。
　　生活就像一盘棋，每一步的决定权都掌握在你手里。
　　一个人最大的能耐，不是天赋异禀，而是敢于历练自己、修正自己。
　　若你一路不舍追求、不断觉醒、不畏磨难，生命定会变得更加坚韧而有质感。